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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1256 件中 （981 - 1000）
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1食パンはオーブントースターで軽く色がつくまで焼く。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3①に10品目のサラダ レタスやパプリカ、②の順にのせ、黒こしょうをふる。
エネルギー 316kcal たんぱく質 11.9g 脂質 16.5g 炭水化物 30.1g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 15g 調理時間:約5分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンに完熟トマトのピザソースを塗り、チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。2皿に盛り、トマトケチャップでメッセージを書き、星形に型抜きしたハムをのせる。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ1溶けるスライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ適量ハム適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養 調理時間:約5分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1食パンにパン工房をぬり、オーブントースターで約3分焼く。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。
エネルギー 258kcal たんぱく質 6.6g 脂質 10.8g 炭水化物 33.6g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1 長ねぎは斜め切りにする。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、牛肉、①の長ねぎを加えてサッと火を通す。 3 うどんは湯通しして器に入れ、②をかける。お好みで七味唐がらしをふる。
材料(2人前) 牛こま切れ肉 150g 長ねぎ 1/2本 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ3 ゆでうどん 2玉 七味唐がらし (好みで)適量 調理時間:約8分 カロリー:約743kcal ヤマキ おいしいレシピ
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スキレットでベーコンを軽く炒め、一度取り出しておく。同じスキレットにパックごはんをトレーからそのままほぐし入れ、軽く炒めて塩・こしょうする。ごはんを片側によせてベーコンをのせ、余白に卵を割り入れる。水(約大さじ1)をまわしかけ、専用のフタかアルミホイルでフタをする。中弱火で約3分加熱する。卵が半熟になったら塩・こしょうをふり、全体にしょうゆをまわしかける。付け合わせの野菜をのせて召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、スライスベーコン(厚切り) 2枚(約50g 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ベーグルは厚さ半分に切る。2①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせる。
エネルギー 441kcal たんぱく質 12.6g 脂質 13.6g 炭水化物 66.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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ほうれんそうは水にさらします。ショートパスタは下ゆでしておきます。(時間外)鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらハムとしめじを加え、中火で約3分煮ます。(1)を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
ショートパスタ(乾燥) 20g。ハム(厚切り、1cm角に切る) 30g。しめじ(小房に分ける) 1/2パック(約50g)。ほうれんそう(4～5cmに切る) 1株(約20g)。エバラプチッと鍋 スープカレー鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1甘栗は粗く刻み、ジャムと混ぜ合わせる。2食パンを4等分に切り、①をのせる。
エネルギー 254kcal たんぱく質 6.7g 脂質 2.9g 炭水化物 50.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにホイップで絵を描く。
エネルギー 350kcal たんぱく質 7.5g 脂質 17.4g 炭水化物 40.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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❶Aと温かいご飯を混ぜ、大きめならば2個、小さめなら4個のおにぎりにする。❷チャーシューは5mm大に刻む。温かいご飯にBを加えて混ぜ、チャーシュー、万能ねぎ、炒りごまを加えて混ぜ、おにぎりにする。
★ザーサイかつお 温かいご飯 320g～A～ ザーサイ粗みじん切り 大さじ2(20g) かつお節 5g(1パック) 日清ヘルシーごま香油 小さじ2 しょうゆ 小さじ1★刻みチャーシュー 温かいご飯 320gチャーシュー 40g万能ねぎ(小口切り) 大さじ2白炒りごま 小さじ 調理時間:約5分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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焼さけあらほぐしとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせる。 食パンに (1)を塗り、上からマヨネーズを斜めに絞り出し、トースターでこんがりとするまで焼く。 お好みで黒こしょうを(2)にふる。 ＼ POINT / ゆでたじゃがいもを一緒にのせて焼くとボリュームが出て、一味違った味わいを楽しむことができます。
材料 [ 1人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ1マヨネーズ大さじ1食パン(6枚切り)1枚マヨネーズ適量黒こしょう適宜 調理時間:約5分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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フライパンにサラダ油をいれ、中火で豚ひき肉を炒める。 「おかず畑 野菜炊き合せ」を汁ごと、めんつゆ、カレー粉、水を加え、沸かす。 水溶き片栗粉でとろみをつける。 丼にごはんを盛り付け、具、小口切りにした青ねぎをのせる。
おかず畑 野菜炊き合せ1袋豚ひき肉100g青ねぎ少々めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1カレー粉小さじ1/2水1/4カップ(50cc)○片栗粉大さじ1/2○水大さじ1サラダ油小さじ1ごはん適量 調理時間:約8分 カロリー:約470kcal フジッコ愛情レシピ
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ボウルにAを混ぜ合わせ、仕上げ用に小さじ1程度取り分ける。めんを電子レンジで加熱し(500W 2分)、流水でほぐしながら冷やし、水気を切り、①を加え和える。器にめん・サーモン・アボカドをのせ、レモンを飾り、取り分けたAをかける。
麺上手 粗挽きそば 2食入 ... 1食 / サーモン(刺身用) ... 40g / アボカド(1cm角) ... 1/4個分 / レモン(輪切り) ... 1枚 / A / お好みのめんつゆ ... 大さじ2 / レモンのしぼり汁 調理時間:約5分 カロリー:約404kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2食パンに①をのせ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、刻んだパセリを散らす。
エネルギー 328kcal たんぱく質 13.2g 脂質 15.7g 炭水化物 33.5g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1イギリスパンにピーナッツホイップで顔を描く。
エネルギー 255kcal たんぱく質 7.2g 脂質 10.2g 炭水化物 33.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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・鶏もも肉は(a)とともにフリーザーバッグなどに入れ、揉み込んで、冷蔵庫で30分以上漬ける。・お米は洗って、ざるにあげておく。・玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りに、カレールウは細かく刻む。1 炊飯器にお米と鶏肉の漬け汁、分量の水を入れてさっと混ぜる。2 ①にカレールウ、バター、玉ねぎ、にんじん、鶏もも肉の順に具材を入れ、混ぜずに通常通り炊飯する。3 炊きあがったら、鶏肉を取り出し、食べやすい厚さに切り分ける。4 ご飯を混ぜ合わせて器に盛り、③を乗せ、付け合わせの野菜を添え
調理時間:約8分 カロリー:約696kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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1袋の封を切らずに熱湯の中に入れ、3～5分沸騰させ、ゆでたペンネを盛った器に盛り付けてお召し上がりください。2■電子レンジで温める場合必ず深めの容器に移し替え、ラップをかけて温めて下さい。軽くかき混ぜてからお召し上がりください。目安:500W 1分20秒、600W 1分00秒ワンポイントアドバイス*植物素材を使った、プラントベース(植物由来)のパスタソースです。*スパゲティでも美味しくいただけます。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(1人分 調理時間:約5分 カロリー:約428kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1 鍋に分量の水を入れて湯を沸かし、ラーメンを加えて煮る。 2 ラーメンに火が通ったら、付属スープの素の半量、「めんつゆ」、お好みで【A】の具材を入れる。 3 ひと煮立ちしたら器に盛る。
材料(1人前) インスタントラーメン 1袋 水 カップ2 めんつゆ カップ1/2 【A】ほうれん草・3cm長さ・好みで 適量 【A】ねぎの小口切り・好みで 適量 【A】ゆで卵・タテ半分に切る・好みで 適量 【A】なると・斜め薄切り・好みで 適量 調理時間:約6分 ヤマキ おいしいレシピ
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ホットサンドメーカーを軽く温め、上下にバターを塗る。食パンの内側にいちごジャムを塗り、いなば 塩こうじゆであずき、クリームチーズをおき、もう一枚の食パンで挟む。ホットサンドメーカーで両面を焼く。
いなば 塩こうじゆであずき 1袋食パン 2枚 6枚切りいちごジャム 小さじ2クリームチーズ ひと口サイズのもの1個 16gバター 10g 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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ボウルにご飯を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えて、サックリと混ぜる。別のボウルに【B】を入れて混ぜ、まぐろを加えてからめ、1～2分間おく。**1**のボウルに貝割れ菜と**2**をつけ汁ごと加えて混ぜる。器に盛り、好みで刻んだ貝割れ菜少々(分量外)をのせ、白ごまをふる。
・ご飯 180g・まぐろ 70g・グレープフルーツの搾り汁 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/6・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ1・貝割れ菜 少々・白ごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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