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「にら」 の検索結果： 2573 件中 （981 - 1000）
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下準備1. ニラは根元を切り落とし、細かく刻む。 作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、10分置く。 作り方2. 絹ごし豆腐はサッと水洗いし、食べやすい大きさに切って器に盛り、をのせる。
絹ごし豆腐 2/3丁ニラ 3本ネギ(刻み) 大さじ2砂糖 小さじ1塩 適量酢 小さじ2しょうゆ 大さじ1ゴマ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約82kcal E・レシピ
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1.ひじきは水でもどし、水をきる。にらは1cm長さに切る。2.耐熱ボウルに1、合わせ調味料を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。そのまま約5分おいて蒸らし、汁けをきってごはんを加え、さっくり混ぜる。
にら…4本乾燥ひじき…5g温かいご飯…茶碗2杯分弱(約240g)合わせ調味料 ・しょうゆ…小さじ1 1/2 ・砂糖…小さじ1/4 ・水…小さじ1/2 カロリー:約214kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かして塩を入れ、かぶの葉とにらを約1分ゆでる。冷水にとって水けを絞り、3cm長さに切る。2.ボウルにしらす干し、ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ1、1を入れ、焼きのりを小さくちぎって加え、あえる。
しらす干し…50g焼きのり…1枚かぶの葉…4個分にら…1/4わごま油…大さじ1しょうゆ…小さじ1塩 カロリー:約108kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1.にら、ねぎはそれぞれ5cm長さに切る。耐熱皿に均一に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、ラップをはずして粗熱をとる。フライパンに桜えびを入れて火にかけ、香りが立つまでからいりする。2.ボウルに1の野菜の水けをきって入れ、桜えび、マヨネーズ大さじ2、塩少々を加えてざっと混ぜ合わせる。
にら…1わ長ねぎ…2本桜えび…大さじ2マヨネーズ、塩 カロリー:約131kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.にらは3cm長さに切り、貝割れ菜は長さを半分に切る。2.鍋にだし汁、にんにく、ひき肉を入れて火にかける。沸騰したらアクを取り、みそ大さじ1を溶き入れる。3.1を加えて火を止める。
にんにくの薄切り…1片分豚ひき肉…50gにら…6本貝割れ菜…1/2パックだし汁…2カップ・みそ カロリー:約88kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鍋の残ったつゆをにシュウマイを入れ、中火で火が通るまで加熱する。[2] 3cm幅に切ったにら、白ごまを加えてひと煮立ちさせる。[3] 火を止めてチーズを入れ、ふたをして1分ほど余熱で温める。
〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、、シュウマイ(冷凍) 12個、にら 1/3束(35g)、白ごま 小さじ1、ピザ用チーズ 50g カロリー:約142kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは網またはグリル等で焼きなすにし、皮を取り、冷蔵庫で冷やす。[2] を混ぜ合わせる。[3] 長ねぎは斜めに細切りにして水さらしする。にらは小口切りにする。[4] [1]に[2]をかけて、[3]を添える。
なす 2本、長ねぎ 5cm、にら 2本、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、ラー油 少々 カロリー:約34kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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もやしは洗って水気を切る。人参は皮をむいて細切りに、ニラは4cmの長さに切る。鍋に水2カップ半強を沸かし始める。フライパンにサラダ油を熱して、豚ひき肉と人参を炒める。だいたい火が通ったところでもやし、ニラ、Aを加えて軽く炒める。沸騰しているお湯に麺を入れ、4分ゆでる。(途中、軽くほぐしてください。)丼に液体スープをいれておく。麺がゆで上がったら、そのまま丼に移してよくかき混ぜ、上に2の野菜炒めと、コーンを乗せて出来上がり。
マルちゃん正麺 味噌味 ... 1食分 調理時間:約15分 カロリー:約618kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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生椎茸は石づきを除き、笠・軸ともに幅5mmに切っておく。赤ピーマンはヘタ・種を除き、幅5mmに切っておく。ニラは根元を除き、長さ4cmに切っておく。フライパンにサラダ油を熱し、むきえび・椎茸を入れ炒める。めんと水(60ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付のソースを加えよく混ぜる。もやし・赤ピーマン・ニラを加え炒め、ナンプラー・レモンの絞り汁を加え炒め合わせる。器に盛り付け、目玉焼きをのせ、ピーナッツ・香菜を飾る。※ナンプラーはお好みで調整してください。
マルちゃん 調理時間:約15分 カロリー:約506kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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チンゲン菜、ニラはざく切り、赤ピーマンは縦に千切り、しめじは石づきを切り落とす。フッ素樹脂加工のフライパンにツナとAを入れて加熱し、沸騰したら(1)のしめじ、チンゲン菜、赤ピーマン、ニラの順に入れて炒める。水溶き片栗粉でとろみをつけて煮汁をからめ、器に盛り、ホワイトペッパーをかける(野菜から水分がたくさん出て汁が多い時は、水溶き片栗粉の量を増やしてとろみをつける)。
いなばライトツナフレーク 食塩無添加オイル無添加 1缶チンゲン菜 2株にら 1束赤ピーマン 1個しめじ 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら①の玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通ってきたらキムチを加えさっと炒め合わせ、たれを加えてさらに炒める。❺全体にたれがからんできたらニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g日清MCTリセッタ 大さじ1～たれ 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豆腐は水気をペーパーでおさえ、約10等分に切る。豚薄切り肉を豆腐に巻き、巻き終わりを軽く押さえるようにして豆腐を包む。❷ニラは10cm長さに切る。えのきは根元を切り落とし、軽くほぐしておく。❸鍋にだし汁を中火で熱し、沸騰してきたら①、えのきを加える。あくが出てきたら取り、肉の色が変わるまで煮る。空いているところにニラも入れ、一煮して火を止める。ねぎやレモンを添えて、日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギをかけながら食べる。
木綿豆腐 1丁(300～350g 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白菜、ニラ、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。❷土鍋にキムチ鍋の素を入れて加熱し、沸いたら白菜を入れ10分煮る。豚バラ肉をほぐしながら入れ火を通す。冷凍水餃子を入れフツフツしてきたら豆もやし、しめじ、ニラの順に入れ火を通す。❸器にとりわけ、お好みで日清やみつきオイル ごま油にんにくをかけて食べる。
白菜 1/4個豆もやし 1袋しめじ 1/2パックニラ 1/2束豚バラ肉 200g冷凍水餃子 8個キムチ鍋の素 4人分日清やみつきオイル ごま油にんにく 適量 調理時間:約30分 カロリー:約299kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚ばら肉は4cm幅に切り、塩をふり下味をつける。玉ねぎは1cm幅のくし切り、ニラは4cm幅に切る。キムチは3cm角程度の一口大に切る。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油 セサミンプラス大さじ1/2を熱し、豚ばら肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、酒、しょうゆを加える。❸②にキムチを汁ごと加え、全体にいきわたったら、ニラを加える。❹最後に鍋肌に日清ヘルシーごま香油 セサミンプラス小さじ2を回し入れ、強火で炒める。❺器にご飯を盛り④をのせる。[br
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは皮をむき、半分にカットして少し集めにスライスにする。❷にらは3㎝に切る❸Aの材料を全て合わせて炒めだれを作る❹うどんを茹でる用に湯を沸かし、うどんをほぐれるくらいに茹で水気をきる。❺フライパンに日清MCTリセッタを入れ中火で熱し豚肉を炒める。❻豚肉に火が通ってきたらきたら玉ねぎを加えて炒める❼キムチを入れサッと炒め、④のうどんを加え③の炒めダレを加えて炒め合わせる❽全体に炒め合わさってタレが絡んできたら、にらを加えサッと炒め合わせ器に盛る
豚こま肉 400g 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚こまを炒め、色が変わってきたら玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通っていたらキムチを加えサッと炒め、炒めだれを加えてさらに炒める。❺全体にたれが絡んできたら、ニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g日清MCTリセッタ 大さじ1～炒めだれ 調理時間:約20分 カロリー:約298kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鍋に湯1リットル、鶏ガラスープを入れて中火にかけ、煮立ったらモツを入れ、ふたをして、ときどきアクを取りながら30～40分煮る(水分がかなり減ってしまうようなら、スープをたす)。煮ている間に野菜の準備をする。大根は皮をむいて厚さ7～8ミリのいちょう切りに、キャベツはざく切り、ねぎは幅1センチの斜め切りにする。にらは長さ4～5センチに切る。にんにくは薄切りにする。鍋に、にんにく、みりん、酒、しょうゆを入れ、みそは溶き入れて、唐辛子を加える。大根、ねぎ、キャベツの順に具を加える
サッポロビール
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にらは長さ6センチに切る。しめじは石づきを切って小房に分ける。さつまいもは縦半分に切り、幅1センチの斜め切りにして水にさらす。鶏肉は一口大に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、さつまいもも並べる。ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。上下を返し、しめじを加えてさらに3分蒸し焼きにする。Aを混ぜ合わせて入れ、全体にからめる。にら、バターを加えてさっと炒め合わせて火を止める。
さつまいも 1/2本(約250g)鶏もも肉 1枚にら 4本しめじ 1袋 サッポロビール
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耐熱ボウルにオートミール、水を入れて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱し、混ぜ合わせる。ニラは長さ4センチに切る。チーズは手で細かくちぎる。白菜キムチは食べやすく切る。1のボウルにニラ、チーズ、キムチを加え、卵を割り入れて混ぜ合わせる。フライパンにごま油を中火で熱し、2を流し入れる。3分ほど焼いたら上下を返し、さらに3分ほど焼く。取り出して食べやすい大きさに切り、器に盛る。Aを混ぜ合わせて小さな器に入れて添え、つけて食べる。
オートミール 50g サッポロビール
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さつまいもは皮つきのまま長さ4～5センチ、太さ8ミリの棒状に切り、水に5分ほどさらして水気をきっておく。にんじんは長さ4～5センチのせん切り、にらは長さ4センチに切る。ボウルにさつまいも、にんじん、にらを入れてAをまぶす。卵を加えてからめ、薄力粉を全体に混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を1センチほど入れ、低温(160℃)に熱する。2をスプーンですくって静かに油に入れ、形をととのえる。じっくり揚げ焼きにし、火が通ったら取り出して油をきる。
さつまいも 1/2本(150 サッポロビール
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