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「アスパラガス > 和食」 の検索結果： 453 件中 （441 - 453）
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「活ちくわ」は縦6等分に切り、エリンギは「活ちくわ」の長さに合わせて、縦に細く裂きます。 焼きのりは縦4等分に、ベーコンは長さを半分に切ります。 (1)を4等分にして、焼きのりとベーコンを順に巻いて、つまようじで縫うように止めます。 フライパンにサラダ油を熱し、中火で(3)を軽く焦げ目が付くまで焼き、仕上げにしょうゆを加えて絡め、火を止めます。つまようじを外して食べやすい大きさに切り、器に盛り付けます。 ＼ POINT / アスパラガスやさやいんげん、細切りにしたにんじん
カロリー:約140kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は2cm厚さの斜め切りにします。「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから取り出しておきます。ミニトマトは半分に切ります。 じゃがいもは約1.5cm角に切り、耐熱皿に並べ、水をふってラップをふんわりかけ、電子レンジ(600W)で約2分間加熱します。 (1)・(2)・【ごまマヨネーズソース】を混ぜ合わせ、器に盛ります。 ＼ POINT / お好みで、きゅうりやゆでたブロッコリー・アスパラガス・にんじんなど合わせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2 カロリー:約408kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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B ゆで卵 1個 B マヨネーズ 大さじ4 B 牛乳 大さじ1 B レモン汁 大さじ1 B 乾燥パセリ 適量 B 塩こしょう 適量 C じゃがいも 1個 C アスパラガス 3本 C ミニトマト 2個
調理時間:約25分 カロリー:約1162kcal 塩分:約6.1g 日本ハム レシピ
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、手早く混ぜて冷ます。巻きすにのりをおき、すし飯を等分に広げる。中央に【ツナそぼろ】大さじ3、紅しょうがをのせ、上にきゅうり、
・ツナ 1缶・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1～1+1/2・卵 1コ・きゅうり 1本・紅しょうが 適宜・温かいご飯 茶わん3杯分・すし酢 カップ1/4・焼きのり 2～3枚・砂糖 ・酒 ・塩 ・サラダ油 ・グリーンアスパラガス 4本・牛切り落とし肉 50g・砂糖 少々・酒 少々・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 少々・スープ 大さじ 調理時間:約38分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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、縦半分に切ったたまねぎ、4～5cm長さの棒状に切ったにんじんをなべに入れて火にかけ、アクを取りながら柔らかくなるまで煮る。
・牛塊肉 500g・新キャベツ 1コ・新たまねぎ 2コ・にんじん 1本・グリーンアスパラガス 1ワ・削り節 1パック・昆布 1枚・くず野菜 適量・酒 ・塩 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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なるよう、半分に切る。残り4枚はそれぞれ約6.5cm×10cmになるよう、1枚を6等分にする。お花ずしの花びらをつくる。ま
・米 540ml・昆布 1枚・米酢 大さじ2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1/2・赤梅酢 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・米酢 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・塩 小さじ2/3・固ゆで卵の黄身 2コ分・焼きのり 6枚・グリーンアスパラガス 2本・塩 調理時間:約60分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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200g・するめいか 1/2ぱい・甘えび 4匹・トマト 1/2コ・きゅうり 1/2本・グリーンアスパラガス 1本・水菜 1株・ねぎ 1/2本・わかめ 40g・マヨネーズ 100g・みそ 20g・粉茶 5g・にんにく 小さじ1/3・酒 カップ1/4・塩 少々・水 1リットル
調理時間:約30分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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したら、【B】を順に加え、汁けがなくなるまでいり、冷ます。錦糸卵をつくる。フライパンにサラダ油をひいて弱火で熱し、溶き卵の1/3
・米 2合・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・柚子(ゆず)の搾り汁 大さじ1・鶏ひき肉 100g・生しいたけ 3枚分・酒 大さじ1/2・砂糖 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・溶き卵 1コ分・絹さや 10枚・グリーンアスパラガス 1本・焼きのり 1/4枚分・スモークサーモン 2枚・スライスチーズ 1/2枚・サラダ油 少々・しょうが 調理時間:約45分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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、アスパラ、さやいんげんなどもオススメです。*なすはアク抜きせず、そのまま揚げます。*お好みでレモン汁をかけてお召し上がりください
鶏ささ身 3本「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/2なす 2個ミニトマト 8個A薄力粉 適量A溶き卵 1/2個分Aパン粉 2/3カップ「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 適量 カロリー:約164kcal 味の素 レシピ大百科
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、(2)のキャベツ以外の野菜を野菜に火が通るまで蒸し焼きにする。*北海道の郷土料理*アルミホイルで包んで蒸し焼きにすれば手軽に
生ざけ 4切れ「ほんだし」 小さじ1酒 1/4カップ「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2じゃがいも(大) 1個(200g)玉ねぎ 1個パプリカ(赤) 1/2個グリーンアスパラガス 3本キャベツ 3枚しめじ 1パックA酒 1/4カップAみそ 45gAねぎのみじん切り 大さじ4Aみりん 大さじ1A砂糖 大さじ2A「ほんだし」 大さじ1Aおろしにんにく カロリー:約304kcal 味の素 レシピ大百科
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温熟成かつおマイルド削り) 2g Cしょうゆ 小さじ1/2 Cわさび 小さじ1/2 ホールコーン缶 大さじ2(30g) Dかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 2g Dマヨネーズ 小さじ1 Dしょうゆ 少々 グリーンアスパラガス 1本 スライスチー
調理時間:約25分 カロリー:約361kcal ヤマキ おいしいレシピ
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【C】めんつゆ 大さじ2 【C】水 大さじ6 サラダ油 小さじ2 玄米ご飯 120g ご飯 120g のり 適量 薄焼き卵 適量 グリーンアスパラガス(好みで) 適量 にんじん(好みで) 適量 レタ
調理時間:約25分 カロリー:約423kcal ヤマキ おいしいレシピ
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し、両面にこんがりと焼き色をつけてとり出し、油をあけます。 6 (5)の鍋に(4)、(5)、木くらげを入れ、スープ、酒、しょう
鶏手羽先 8本(450g)(酒、しょうゆ各大さじ1)木くらげ(乾燥) 20gにんにく 1個 スープ(鶏ガラスープの素小さじ1を湯で溶く) 2カップ 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ2 グリーンアスパラガス(細いもの) 1束 塩 少々 スープ(鶏ガラスープの素小さじ1を湯で溶く) 1カップ●油、片栗粉、ごま油 調理時間:約3分 カロリー:約363kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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