「コールスロー」 の検索結果: 241 件中 (121 - 140)
|
1.キャベツは横5mm幅に切る。コーン缶は缶汁をきる。2.保存用ポリ袋に1を入れ、酢、オリーブ油各大さじ1/2、はちみつ小さじ1、塩小さじ1/4、あればバジル(ドライ)小さじ1/4を加えて袋の上からよくもみ混ぜる。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室で10分以上おく。 キャベツ…450gホールコーン缶…1/2缶(約95g)酢、オリーブ油…各大さじ1/2はちみつ…小さじ1塩、あればバジル(・・・ カロリー:約117kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
|
|
1.ベーコンは細切りにし、フライパンで油をひかずに中火で約2分炒める。途中、出てきた脂を拭き取る。貝割れ菜は長さを半分に切る。2.「塩もみ大根」に1、酢大さじ1/2を加えてあえる。 ベーコン…2枚貝割れ菜…1/2パック「塩もみ大根」…100g酢…大さじ1/2 カロリー:約91kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブ
|
|
1.白菜は葉と軸に切り分け、それぞれ5~6cm長さの細切りにする。ボウルに入れ、塩小さじ1/3をまぶし、約5分おく。ハムは半分に切って1cm幅に切る。2.白菜を軽くもんで水けを絞り、ボウルに戻す。ハム、マヨネーズ大さじ2を加え、混ぜる。 ロースハム…2枚白菜…200g塩…小さじ1/3マヨネーズ…大さじ2 カロリー:約113kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
|
|
1.納豆にプレーンヨーグルト大さじ2、ポン酢じょうゆ小さじ2を混ぜる。器に盛り、レタスの細切りをのせる。 納豆…2パックレタスの細切り…3枚分プレーンヨーグルト…大さじ2ポン酢じょうゆ…小さじ2 カロリー:約97kcal 塩分:約0.5g
レタスクラブ
|
|
1.ささ身は耐熱皿に入れ、塩、こしょう各少々をふる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約2分加熱し、そのままおいて余熱で火を通す。粗熱がとれたら粗く裂く。2.キャベツはせん切りにしてボウルに入れ、塩大さじ1を加えてもむ。かぶるくらいの水を注いでざるにあけ、水けをしっかり絞る。3.かぶとにんじんは5cm長さの細切りにして、ともにボウルに入れ、塩大・・・ カロリー:約124kcal 塩分:約2.4g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツはせん切りにし、ハムは半分に切って、さらに5mm幅に切る。2.1、玉ねぎをボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えてよくもみ、約5分おいて水けをよく絞る。ドレッシングの材料を混ぜ合わせて加え、あえる。3.器に2を盛り、じゃがいもチップスを食べやすく割ってのせる。粗びき黒こしょう適宜をふる。 「じゃがいもチップス」…20g(約10枚)ハム…2枚キャベツ…5・・・ カロリー:約226kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
|
|
1.「香味野菜ミックス」は自然解凍する。キャベツはせん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、約10分おく。しんなりしたら水けを絞る。2.1のボウルに香味野菜ミックス、マヨネーズ大さじ2を加えてあえる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。 「香味野菜ミックス」…80gキャベツ…1/4個塩…小さじ1/4マヨネーズ…大さじ2粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約119kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは3〜4cm大にちぎり、ファスナーつき保存袋に入れる。カットわかめを加えて口を閉じて振り、わかめを全体に散らす。2.からしマヨドレッシングの材料を順に加え、軽くもんで全体に味をなじませる。 キャベツ…3〜4枚(約250g)カットわかめ…大さじ1からしマヨドレッシング ・練りがらし…小さじ1 ・塩…小さじ1/3 ・酢、サラダ油…各大さじ1 ・マヨネ・・・ カロリー:約175kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは7mm幅の細切りにし、軸は縦薄切りにする。にんじんは斜め薄切りにしてからせん切りにする。2.大きめのポリ袋に酢、サラダ油各大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて少しふってなじませる。1を加えて空気を入れて口を閉じ、全体を10回ほどふって味をなじませる。 キャベツ…300gにんじん…1/4本酢、サラダ油…各大さじ1砂糖…小さじ・・・ カロリー:約106kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは細切りにしてボウルに入れ、塩少々をまぶして約5分おく。2.キャベツの水けを絞り、ボウルの水けを拭いて戻し入れ、かにかまぼこをほぐして入れる。ドレッシングの材料を加えてあえる。 かに風味かまぼこ…6本キャベツ…1/4個(約250g)ドレッシング ・青のり、お好み焼きソース(または中濃ソース)…各大さじ1 ・マヨネーズ…小さじ4塩 調理時間:約8分 カロリー:約81kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは細切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えてもみ、約10分おく。コーン缶は缶汁をきる。2.キャベツがしんなりしたら水けを絞り、コーン、マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/4、塩ひとつまみを加え、あえる。 キャベツ…150gホールコーン缶…1缶(固形量約100g)マヨネーズ…大さじ2カレー粉…小さじ1/4塩 調理時間:約15分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは葉と軸を切り分け、葉は5cm長さの細切りにし、軸は縦薄切りにする。三つ葉は3cm長さに切る。ちくわは縦に切り込みを入れて開き、長さを半分に切って縦細切りにする。2.ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1 1/2、しょうゆ小さじ1を加えてさっと混ぜる。 ちくわ…2本キャベツ…250g三つ葉…1/2わマヨネーズ…大さじ1 1/2しょうゆ…小さじ1 カロリー:約126kcal 塩分:約1.2g
レタスクラブ
|
|
1.白菜は6cm長さに切り、葉は縦1cm幅に切り、軸は縦薄切りにする。2.ボウルに入れ、クリームチーズを小さくちぎって加え、マヨネーズ大さじ1、オリーブ油小さじ1、酢小さじ1/2、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。 クリームチーズ…小3個(約45g)白菜…150gマヨネーズ…大さじ1オリーブ油…小さじ1酢…小さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒・・・ 調理時間:約5分 カロリー:約138kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
|
|
1.白菜は4~5cm長さの細切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。ともに耐熱ボウルに入れて水大さじ2を加え、ラップをかけて3分レンチンする。水にとってさまし、水けを絞る。2.ボウルに戻し入れ、オリーブ油大さじ1、マヨネーズ大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。 白菜…350g玉ねぎ…1/4個オリーブ油…大さじ1マヨネーズ…大さじ1/2塩…小さじ1/4こし・・・ 調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
|
|
1.キャベツは太めのせん切りに、にんじん、いんげんは、せん切りにする。 2.熱湯でにんじん、いんげんを茹で、最後にキャベツを入れてさっとくぐらせ、ザルにあげる。塩をふって冷まし、水気をよくしぼる。 3.「さけるチーズ」は細くさいて半分に切る。コーンは水気を切る。 4.マヨネーズにヨーグルトを少しずつ加えて混ぜ合わせ、塩、黒こしょうで味をととのえて・・・ 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g
雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|
[1]キャベツ、にんじんはせん切りにする。[2]ジッパー付き保存袋に[1]とコーンを混ぜ合わせて入れ、「カンタン酢」を注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで30分ほど漬ける。[3]水けをきって、皿に盛る。※漬け時間は調理時間に含んでいません。 キャベツ 2枚(約100g)、にんじん 1/8本、コーン缶 (ホール) 大さじ2、ミツカン カンタン酢 100ml カロリー:約90kcal 塩分:約2.4g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] キャベツ、にんじんはせん切りにし、ハムは細切りにする。[2] [1]とコーン、を入れ混ぜ合わせる。30分程度置く。[3] 器に盛り、黒こしょうをお好みでかける。 キャベツ 1/8個(150g)、にんじん 1cm、ハム 2枚(20g)、コーン缶 (ホール) 大さじ2(25g)、、ミツカン リンゴ酢 大さじ1、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、塩 小さじ1/4、砂糖 小さじ1/2、、黒こしょう 適宜 カロリー:約52kcal 塩分:約1.1g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] キャベツはせん切りにする。塩少々(分量外)し、10分ほどおいて、水けを絞る。[2] [1]に、コーンとを加えよくあえる。※漬け時間は調理時間に含んでいません。※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。 キャベツ 1/4玉(300g)、コーン缶 (ホール) 50g(約1/3カップ)、、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、マヨネーズ 大さじ1と1/2、こしょう お好みで カロリー:約143kcal 塩分:約1.4g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] キャベツは芯の部分を取り、縦4等分に切る。その4枚を重ね、繊維を断つように2~3mm幅に切る。除いた芯も薄く切る。[2] ボウルに[1]を入れ、をふりまぜ20分置く。[3] 水けを軽く絞りボウルに入れ、を加え混ぜ、さらにコーン、パセリを加えてざっくり混ぜ、こしょうをふる。 キャベツ 4枚、、塩 小さじ1/2、水 大さじ3、、コーン缶 (ホール) 大さじ3、パセリ ・・・ カロリー:約128kcal 塩分:約2.1g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
1キャベツと皮をむいたにんじん、ハムはせん切りにする。2ボウルに①とコーンを入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。3ロールパンは中央に切り込みを入れ、②をはさむ。 エネルギー 357kcal たんぱく質 9.9g 脂質 15.9g 炭水化物 44.3g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 72g 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約2.1g
キューピー とっておきレシピ
|