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「パイ」　の検索結果： 513 件中 （441 - 460）
たけのこごはん
蒸らしが終わったら底からさっくり混ぜて器に盛り､木の芽を添えます。
米 2合　たけのこ(ゆでたもの) 150g　いか(上身) 1ぱい分　だし汁 1/2カップ　みりん 大さじ1　淡口しょうゆ 大さじ1+1/2だし汁 約1+1/2カップ酒 大さじ2塩 小さじ1/2木の芽 適量
調理時間:約3分　カロリー:約326kcal　塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
野菜ミートローフ
1 ひき肉は冷たいうちに塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうゆを加えて粘りが出るまで手で練り、溶き卵、パン粉も加えてさらによく練り、冷やしておきます。 2 ベーコン、にんじん、玉ねぎは1cm角に切り、セロリは筋を除いて同様に切ります。 3 フライパンに油大さじ1+1/2を熱してベーコンを炒め、脂が出たらにんじん、玉ねぎ、セロリを順に加えてよく炒め、塩、こしょうをふり、とり出して冷まします。 4 (1)に(3)を加えてよく混ぜ、油を薄くぬったパイ皿に入れ、表面をならして中央
調理時間:約3分　カロリー:約562kcal　塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
いかのカレー
を加え、再び煮立ったら弱火にして30～40分煮込みます。 5 (1)のワタは2はい分の薄皮を除き、残りの白ワインで溶きのばし
いか (大)3ぱい玉ねぎ 3個にんにく 2かけしょうが 1かけセロリ 2本カレー粉 大さじ3～4白ワイン 1カップ野菜ジュース 1+1/2カップスープの素 2個　しょうゆ 大さじ1　ウスターソース 大さじ2　塩 小さじ2/3　こしょう 少々ごはん 適量●油、バター
調理時間:約3分　カロリー:約572kcal　塩分:約4.6g
キューピー3分クッキング
いかとセロリの炒めもの
、しょうがは6～7mm角に切ります。 5 合わせ調味料の材料を混ぜます。 6 中華鍋に油大さじ1+1/2を熱して長ねぎ、しょうが
するめいか(酒小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々、片栗粉大さじ1) 1ぱい(270g)セロリ 1本長ねぎ 1/2本しょうがの薄切り 2～3枚合わせ調味料(酒、しょうゆ各大さじ1、砂糖小さじ1/2)酢 小さじ1～2●油、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約118kcal　塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
黄にらといかの炒めもの
、黄にらを加え、合わせ調味料を全体にまわしかけて手早く炒め合わせ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油小さじ1を混ぜます
するめいかの胴(酒小さじ2、しょうが汁小さじ1/2、塩小さじ1/5、片栗粉小さじ1) 1ぱい分(200g)黄にら 100gもやし 1/2袋　スープ 大さじ2　酒 大さじ2　塩 小さじ3/4強　こしょう 少々●油、片栗粉、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約103kcal　塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
いかと花にらの炒めもの
)のいかをほぐしながら軽く揚げ、色が変わったらすぐにとり出します(油通し)。 6 中華鍋に油大さじ1～2を熱してしょうが、赤
いか(塩小さじ1/3、こしょう少々、酒、片栗粉各大さじ1) 1ぱい(400g)花にら 1わヤングコーンの水煮 1瓶(80g)しょうが 1かけ赤唐辛子 1本　紹興酒 大さじ1　塩 少々　こしょう 少々　スープ、または水 大さじ2ごま油 小さじ1●油
調理時間:約3分　カロリー:約204kcal　塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
いかとねぎのおから煮
でゆっくりと炒めます。サラサラになったら(3)を汁ごと加え、残りのねぎを加え、混ぜながら全体に味をなじませて火を止めます。
いか 1ぱい(300～350g)長ねぎ 1本にんじん 1/2本ごぼう 1/2本しょうが 1かけおから 200gだし汁 1+2/3カップ　砂糖、しょうゆ 各大さじ3　酒、みりん 各大さじ2　塩 小さじ1/3●ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約238kcal　塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
いかのしょうがソースあえ
も)に分け、足、胴の順に熱湯でさっとゆでます。 5 しょうがは皮ごとすりおろし、絞り汁をスープ、調味料と合わせ、しょうがソース
いか(塩少々、酒大さじ1) 1ぱい(350g)木くらげ(ごま油少々) 15gきゅうり 1本セロリ 1本貝割れ菜 1わしょうがソース(しょうが汁2かけ分、スープ、酢各大さじ2、しょうゆ大さじ4、ごま油大さじ1、ラー油小さじ1～1+1/2)●塩
調理時間:約3分　カロリー:約124kcal　塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
いかの香りずし
の甘酢につけます。 7 いかの水気をきって(3)のすし飯を詰め、輪切りにして盛りつけ、木の芽をあしらい、甘酢しょうがを添えます
いか 8はい(1ぱい約80g)　米 3合　水 540cc　合わせ酢(米酢大さじ4、砂糖大さじ1+1/2、塩小さじ2+1/2)木の芽 約1/2カップ甘酢(酢、水、砂糖各大さじ5、塩小さじ1/2)しょうが 100g●酒、木の芽
調理時間:約3分　カロリー:約512kcal　塩分:約4.3g
キューピー3分クッキング
いかといんげんのベニエ
くりと合わせます。 5 衣を2等分し、片方にいか、もう片方にいんげんを入れて混ぜます。 6 揚げ油を170℃に熱し、いんげん
いか 1ぱい(350～400g)(オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、おろしにんにく小さじ1、パプリカ小さじ1/2)さやいんげん 150g(オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、ミント、タイムなど、好みのフレッシュハーブのみじん切り少々)衣(ビール1/2カップ、卵1個、小麦粉70g、塩、こしょう各少々、オリーブ油大さじ1
調理時間:約3分　カロリー:約359kcal　塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
七色鍋
)はそれぞれ油少々でさっと炒め、塩、こしょう各少々をふります。 7 スープを作ります。鍋に水、干し椎茸のもどし汁、スープの素
いか 1ぱい豚薄切り肉 100～150gハム 100g卵(塩少々、砂糖小さじ2) 2個干し椎茸(もどしたもの) 4～5枚春雨 1袋(70g)白菜 600gにんじん 3～4cm青ねぎ 1わスープチキンスープの素 2個水と干し椎茸のもどし汁を合わせて 6カップ干し貝柱(湯でもどす) 2～3個しょうが 1かけ青ねぎの葉先 10cm酒 大さじ2塩 小さじ1/4
調理時間:約3分　カロリー:約291kcal　塩分:約2.8g
キューピー3分クッキング
シブースト
1 下準備 【1】パイエクスプレス生地は3mm厚さにのばし、ピケローラーでピケしてから型に敷き込み(ピケローラーがない場合は型に敷き込んでからフォークでピケする)、冷蔵庫で休ませます。 【2】りんごのコンポートを作り、粗熱をとります。 【3】オーブンを190℃にセットします。 2 シブーストクリームの作り方 【1】割りほぐした卵黄にグラニュー糖を1度に入れ、白っぽくマヨネーズ状になるまで、空気を含ませるように混ぜる。 【2】牛乳に裂いたバニラビーンズを入れ、鍋の縁がフツフツ
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
いかとわかめの炒めもの
、いかを入れて合わせ調味料を加え、手早く混ぜて味をからめ、仕上げにごま油をまわし入れます。
いか(塩少々、酒大さじ1、片栗粉大さじ3) (大)1ぱい(正味250g)生わかめ 300gしょうが 1かけ合わせ調味料(しょうゆ大さじ2+1/2、酢大さじ1+1/2、酒、片栗粉各大さじ1)ごま油 大さじ1/2油
調理時間:約3分　カロリー:約166kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
ジュレ　オー　カフェ
下準備・板ゼラチンは水でふやかします・コーヒーエッセンスを作ります。インスタントコーヒー小さじ1強に熱湯小さじ1/2で溶きます。・ホワイトチョコレートはカットしておきます。 1 【1】板ゼラチンはたっぷりめの水に小さく切って1枚ずつ入れる。2～3分でふやける。 【2】水につけっぱなしにせず、もどったら乾いたタオルに並べて水分をふきとる。 【3】容器に入れ、ラップをかけておく。この状態にしておけば、いつでもすぐに使える。 2 パイエクスプレス
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
カラマリサンド
を大さじ1/2ずつぬる。5.サニーレタスと3を等分にはさむ。ピリ辛ソースの材料を混ぜて等分にかけ、レモンを添える。
ソフトフランスパン…小2本するめいか…1ぱい下味　・塩、こしょう…各少々　・小麦粉…適量サニーレタス…適量レモンのくし形切り…適量ピリ辛ソース　・レモン汁…小さじ1/2　・トマトケチャップ…大さじ3　・塩…小さじ1/4　・こしょう、タバスコ…各少々ころも　・小麦粉…60g　・炭酸水…1/2カップ　・パン粉(きめの細かいもの)…適量・揚げ油、マヨネーズ
カロリー:約562kcal　塩分:約3.2g
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エスニック風シーフード焼きそば
せ、こしょう少々をふる。オイスターソース、カレー粉小さじ1〜2を加えてよく炒め、いかを戻し入れて、にら、もやしも加えて手早く炒め合
いか…小1ぱい(約250g)赤パプリカ…1/2個にら…1/2わもやし…1/2袋にんにくの粗みじん切り…1片分レモンのくし形切り…2切れ焼きそば用麺…2玉オイスターソース…大さじ1強・サラダ油、こしょう、カレー粉
調理時間:約15分　カロリー:約478kcal　塩分:約2.5g
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キャベツといかの粒マスタードペンネ
ていれば強火にし、汁けがほとんどなくなるまで炒める。オリーブ油小さじ1、粒マスタード小さじ2を加えて混ぜ合わせる。
するめいか(胴の部分)…1ぱい分キャベツ…2〜3枚(約150g)にんにくの薄切り…1/2片分玉ねぎの縦薄切り…1/4個分ペンネ(13分ゆで)…160g・オリーブ油、しょうゆ、塩、粒マスタード
カロリー:約468kcal　塩分:約3.2g
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太平燕(タイピーエン)【byコウケンテツさん】
、はるさめを加え、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1/2、こしょう適宜で調味し、4〜5分煮る。4.万能ねぎを加え、ごま油大さじ1
とり手羽中…8本むきえび…8尾いかの胴の部分…1ぱい分ゆで卵…2〜3個きくらげ…2〜3枚緑豆はるさめ…50g白菜…2枚しいたけ…2枚万能ねぎ…2〜3本にんにく…1片・ごま油、酒、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約344kcal　塩分:約2.5g
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オクラとじゃがいもの魚介スープ
をきったじゃがいも、トマトをくずして缶汁ごと、カレー粉を加えて15分ほど煮る。4.じゃがいもがやわらかくなったらオクラを加
オクラ…4本じゃがいも…1個有頭えび…4尾いかの胴…小1ぱい分玉ねぎ…1/4個にんにくのみじん切り…1/2片分赤とうがらし…1/2本白ワイン…1/3カップホールトマト缶…1/4缶カレー粉…ひとつまみイタリアンパセリのみじん切り…少々・オリーブ油、塩、こしょう
カロリー:約271kcal　塩分:約1.2g
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いかとブロッコリーの炒めもの【by伊藤朗子さん】
大さじ2をふり、ねぎを加えて2を戻し入れ、塩、こしょう各少々、しょうゆ小さじ1で調味する。
いかの胴…1ぱい分ブロッコリーの花蕾(からい)…2/3個分ブロッコリーの茎…1個分赤パプリカ…1個長ねぎ…1/4本にんにくの粗みじん切り…1/2片分サラダ油、ごま油、酒、塩、こしょう、しょうゆ
カロリー:約83kcal　塩分:約0.7g
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