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「粉チーズ > おかず」 の検索結果： 542 件中 （101 - 120）
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(1)豆腐はキッチンペーパーで水気をきり、1cm幅に切る。コンビーフは5mm幅に切る。(2)(1)の豆腐に薄力粉をふり、(1)のコンビーフをのせ、さらに全体に薄力粉をふる。(3)ボウルに卵を割りほぐし、粉チーズ、「コンソメ」を加え混ぜ、衣を作る。(4)フライパンにバターを熱し、(2)の豆腐・コンビーフを(3)の衣にくぐらせ、弱火で両面がほんのり焼き色がつくまで2～3分焼く。(5)器に盛り、パセリを添える。
木綿豆腐 1/4丁コンビーフ缶・牛肉 1/2缶薄力粉 適量卵 カロリー:約149kcal 味の素 レシピ大百科
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・カリフラワーを入れ、(4)のホワイトソースをかける。粉チーズをふり、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
ブロッコリー 1/4個カリフラワー 1/4個玉ねぎ 1/4個ベーコン 2枚バター 大さじ1薄力粉 小さじ2牛乳 1カップ「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々粉チーズ 大さじ1 カロリー:約232kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ねぎは5cm長さに切る。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のねぎの表面に焼き色をつける。「コンソメ」、材料がヒタヒタになる程度の水、ローリエを入れ、やわらかくなるまで煮る。(3)別鍋にバターを溶かし、薄力粉をふり入れ、約2分間木ベラでよく混ぜ合わせる。(4)牛乳を少しずつ加え、のばしていく。とろみがつくまで、木ベラで混ぜながら、少し煮詰める。塩・こしょうで味を調えて、ホワイトソースを作る。(5)耐熱容器に(2)のねぎを入れ、(4)のホワイトソースをかける。粉チーズ
カロリー:約168kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは5mm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。(2)マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。ゆで上がる2分前に(1)のブロッコリーを加えてゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)フライパンに油を熱し、(1)のベーコンを炒め、Aを加えて混ぜ合わせる。煮立ったら、(2)のマカロニ・ブロッコリーを加えてサッと混ぜる。(4)グラタン皿に(3)を盛り、粉チーズをふってオーブントースターで5分ほど焼く。
マカロニ 50gベーコンスライス 20gブロッコリー 1 カロリー:約268kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは1.5cm角に切る。鍋にじゃがいもを入れ、ヒタヒタの水を加えて煮立て、「ほんだし」を加え、やわらかくなるまでゆでる。(2)(1)のゆで汁を捨て、再び火にかけて水分をとばして粉ふきいもにする。(3)めかぶは粗く刻む。(4)大和いもはすりおろし、A、(3)のめかぶを加えて混ぜ合わせる。(5)グラタン皿に、(2)のじゃがいもを入れ、上から(4)をかけ、粉チーズをふりかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
じゃがいも 2個「ほんだし」 小さじ1 カロリー:約178kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはよく洗い、ふんわりとラップして耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で8分加熱する。粗熱が取れたら皮をむき、ひと口大に切る。(2)ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでし、ザルにとる。(3)鍋に油を熱し、玉ねぎ、ひき肉を入れて、しんなりするまで炒める。Aを加え、混ぜながら弱火で5分煮る。(4)(1)のじゃがいも、(2)のブロッコリーを加え、全体を混ぜ合わせ、耐熱容器に平らに広げて、粉チーズをふる。(5)200℃のオーブンで10分焼く。
じゃがいも 3個 カロリー:約315kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豆腐は水気をきり、大きめに切る。(2)白菜はそぎ切りにし、にんじんは1cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは1cm厚さの半月切りに、たけのこは細切りにする。(3)(2)の白菜・にんじん・玉ねぎ・たけのこをサッとゆでて水気をきり、白菜はしっかりと水気をしぼる。 (4)耐熱皿に(3)の野菜を入れて広げ、(1)の豆腐をのせる。上から混ぜ合わせたAをかけ、さらに「サラリア」をしぼる。全体に粉チーズをふる。(5)200℃のオーブンで(4)を焼き目がつくまで約20分焼く。仕上げに
カロリー:約284kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鮭は両面に塩をふって10分ほどおく。水気をふいて一口大のそぎ切りにし、こしょうをふる。 2 ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ、ピザ用チーズを混ぜる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、(1)の鮭の半量に小麦粉を薄くまぶし、(2)の卵液をピザ用チーズも一緒にすくってからめて並べる。卵液を少量ずつかけ(卵液半量は残す)、こんがりとするまで両面を合わせて5～6分焼く。フライパンをふき、残りも同様に焼く。 4 器に(3)を盛り、イタリアンパセリを添える。好み
調理時間:約3分 カロリー:約522kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 ソーセージは斜め半分に切る。いんげんはヘタを切り落とし、5㎝長さに切る。 2 耐熱ボウルに生クリームと牛乳を入れて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に2分30秒かける。とり出して、おろしにんにくと塩を加えて混ぜる。 3 耐熱の器に(1)とガルバンゾを入れ、小麦粉をふり、全体にまぶすように混ぜる。 4 (2)をまわしかけ、220℃に予熱したオーブンで15分焼く。いったんとり出し、底から全体をざっくりと混ぜる。粉チーズをふり、さらに5分焼く。
ガルバンゾ 調理時間:約3分 カロリー:約442kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 ジャンボピーマンはヘタと種を除いて一口大に切る。ズッキーニはヘタを切り、5mm厚さの半月切りにする。トマトは皮を湯むきし、種を除いて一口大に切る。 2 大きめのボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう、粉チーズを加えて混ぜる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、ジャンボピーマンとズッキーニを炒め、塩、こしょうで調味する。 4 (2)に(3)とトマトを加えて混ぜる。 5 直径20cmのフライパンにオリーブ油大さじ1を入れて中火で熱し、(4)を一気に流して半熟に
調理時間:約3分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 豚ヒレ肉は5mm厚さの薄切りにし、粗塩、こしょうをふる。 2 衣の卵は溶きほぐし、粉チーズとパセリを混ぜる。 3 (1)の肉に小麦粉を薄くまぶし、(2)の卵液にくぐらせる。 4 フライパンに油大さじ3～4を熱し、(3)を並べ入れて弱めの中火で両面を焼く。肉に火が通ったら残った卵液にもう一度くぐらせ、再び両面をさっと焼く。 5 器に盛り、小房に分けてゆでたブロッコリーをつけ合せ、ソースの材料を混ぜ合わせて添える。
豚ヒレ肉(かたまり) 300g (粗塩、こしょう各 調理時間:約3分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 にんじんとベーコンは1cm角に切る。アスパラガスは根元の皮をむき、1cm長さに切る。 2 フライパンに油少々を熱してベーコンを炒め、にんじんを加えて炒める。ほぼ火が通ったらアスパラガス、グリンピースを順に加えてさっと炒め、塩、こしょうをふり、グラタン皿に移す。 3 マヨネーズに牛乳を加えて溶きのばし、卵、粉チーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、(2)に注ぎ入れる。 4 250℃のオーブンに入れ、表面に焼き色がつくまで7～8分焼く。アルミ箔をかぶせ、さらにふっくら
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 むきえびは塩水で洗い、水気をふいてあれば背ワタを除く。オクラはヘタを少し切ってガクのまわりをむき、縦に1本切り目を入れる。 2 ボウルに小麦粉、卵、牛乳を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜる。 3 バットにパン粉、粉チーズ、パセリを合わせておく。 4 揚げ油を190℃に熱する。オクラに塩、こしょうをし、(2)、(3)の順に衣をつけて入れ、1分30秒～2分ほどきつね色に揚げる。続いてむきえびにこしょうをふり、(2)と(3)を順にまぶしつけ、2～3分揚げてとり出す。 5
調理時間:約3分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 アスパラガスは固い根元を切り落とし、さらに下の部分の皮を3cmほどむき、4cm長さに切る。 2 ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズを加えてよく混ぜ合わせる。 3 鶏ささ身は筋を除き、1本ずつめん棒で叩いて倍の大きさにし、塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、アスパラガスを入れて強めの中火でさっと炒め、水大さじ2をふってふたをし、蒸し煮にする。火が通ったらふたをとって水気を飛ばし、塩、こしょうで調味してとり出す。 5
調理時間:約3分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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の中から適量を薄くぬり、(4)を流し入れ、グリエールチーズ、粉チーズ、パン粉をふり、残ったバターをちぎって散らす。 6 23
うど 1本(400g)長ねぎ 2本かにの身 100g バター 大さじ2 小麦粉 大さじ2 牛乳 2カップ 粗塩 小さじ1 こしょう 少々バター 大さじ1グリエールチーズ(おろす) 50g粉チーズ 大さじ1パン粉 大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 ツナはペーパータオルなどで汁気を軽くふく。 2 かぼちゃは皮つきのまま1cm角に切る。玉ねぎも1cm角に切る。 3 ボウルにツナ、かぼちゃ、玉ねぎ、粉チーズを入れ、塩、こしょうをして混ぜる。次に小麦粉を加えて全体に混ぜ、牛乳をふりかけてよく混ぜ合わせる。 4 揚げ油を170℃に熱し、(3)を大さじ2ほど手にとり、軽く握って入れていく。途中返しながら、3～4分かけてこんがり揚げる。 5 油をよくきって器に盛り、くし形切りのレモンを添える。
ライトツナ(フレーク 調理時間:約3分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.9g キューピー3分クッキング
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1 豆腐はペーパータオルに包み、重石(約2kg)をのせて30分おく。 2 ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 3 卵を溶きほぐし、マヨネーズと粉チーズを混ぜる。 4 豆腐は横半分に切り、さらに厚みを半分に切る。塩、こしょうをふり、小麦粉をしっかりとまぶす。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、(4)に(3)の卵液をからめて並べ入れ、両面がこんがりするまで2～3分ずつ焼く。 6 (5)を器に盛り、(2)のブロッコリーを添える。好みでオーロラソース
調理時間:約3分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎは7～8mm角に切る。 2 フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで弱火で炒める。 3 牛乳を少しずつ加え、ときどき混ぜながらとろりとするまで中火で煮る。 4 かにの身はあれば軟骨を除いて(缶詰の場合は缶汁ごと)加えて混ぜ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、火を止める。 5 ボウルにパン粉を入れて粉チーズを混ぜ、オリーブ油を加えてよく混ぜる。 6 耐熱容器(直径約25cm)に(4)を入れて平らに広げ、上に(5
調理時間:約3分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは芯をはずし、3～5mm幅の太めのせん切りにします。ハムも同様のせん切りにします。 2 フライパンにバター大さじ2を熱し、キャベツとハムを強火で手早く炒め、軽く塩、こしょうします。 3 ボールに卵を割りほぐし、粉チーズを加え、(2)を熱いうちに加え、大きく混ぜます。 4 小さめのフライパン(直径18cm位)に油大さじ1+1/2を熱して(3)を一気に流し入れ、強火で全体が半熟になるように大きくかき混ぜながら火を通し、火を弱めてふたをし、3～4分焼きます。さらに返し
調理時間:約3分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 カリフラワーは小房に分け、レモンの切れ端を加えた熱湯でやわらかくゆで、ザルに上げて水気をきります。 2 ハムは薄切りにして一口大に切ります。 3 ボールに卵を割ほぐし、ホワイトソース、こしょう、ナツメッグ、粉チーズを加えてなめらかに混ぜ、(1)、(2)を加えてさっとあえ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 バターを薄くぬったグラタン皿に(3)を入れてパン粉をふり、200℃のオーブンで約30分焼き、表面においしそうな焦げ目をつけます。
カリフラワー 1株 チキン 調理時間:約3分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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