1.ボウルにスプラウト、削りがつお、粉チーズを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。
ブロッコリースーパースプラウト…1パック(約50g)粉チーズ…小さじ2削りがつお…1/2袋(約2g)ポン酢じょうゆ…少々 カロリー:約19kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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1.「基本のポップコーン」にオリーブ油を回しかけ、粉チーズ、ドライバジル、ガーリックパウダーをまぶす。食べる直前にケチャップをかけて軽く混ぜ合わせる。
「基本のポップコーン」…全量オリーブ油…小さじ2粉チーズ…小さじ1ドライバジル、ガーリックパウダー…各少々トマトケチャップ…小さじ2 カロリー:約195kcal レタスクラブ
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1.「ヨーグルトスコーン」の作り方1〜3と同様にし、ドライバジル、粉チーズを加えてさっくりと混ぜ、さらに作り方4と同様にする。2.生地を冷蔵庫から取り出し、手で直径4cmのボール状に丸めて、作り方6と同様にする。
「ヨーグルトスコーン」の材料…全量粉チーズ…大さじ2ドライバジル…大さじ1 カロリー:約258kcal レタスクラブ
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1.鍋に水1Lを沸かして塩小さじ2を加え、ペンネを入れて袋の表示どおりにゆでる。2.湯をきってボウルに入れ、「春菊のオイル漬け」大さじ3を加えてあえる。器に盛り、粉チーズ適量をふる。
「春菊のオイル漬け」…大さじ3ペンネ…80g塩…小さじ2粉チーズ…適量 カロリー:約439kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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1.鮭は塩、こしょう各少々をふって2つに切り、順にころもをつけて粉チーズを多めにふる。2.フライパンに油適宜を熱して、1を揚げ焼きにする。好みでレモンを添えても。
甘塩鮭…1切れ粉チーズ…適宜ころも ・小麦粉、溶き卵、パン粉…各適宜塩、こしょう、サラダ油 カロリー:約235kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.じゃがいもは薄い半月切りにし、ボウルに入れる。プレーンヨーグルト、塩ふたつまみを加えて混ぜる。2.約13×20cmの耐熱皿に広げ入れ、粉チーズ大さじ3をかけ、オーブントースターで約15分焼く。
プレーンヨーグルト…100gじゃがいも…小2個(約200g)粉チーズ…大さじ3塩…ふたつまみ カロリー:約121kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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[1] ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、[1]を中強火で両面炒める。軽く焼き色がついたら、「味ぽん」を入れ、炒めからめる。[3] 器に盛り、粉チーズをかける。
ズッキーニ 1本(170g)、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ2、、粉チーズ 適量 カロリー:約84kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 茶碗にご飯、彩りキッチンロースハム、卵を割り入れ、粉チーズ、ブラックペッパーをふりかける。
彩りキッチン® ロースハム 2枚(千切り) ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 粉チーズ 小さじ1 ブラックペッパー 少々 調理時間:約10分 カロリー:約363kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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玉ねぎとピクルスはみじん切りする。 「まるごとSOYカスピ海ヨーグルト」の中に(1)、タバスコ、粉チーズを加え、混ぜ合わせる。 塩、こしょうで味を調える。
まるごとSOYカスピ海ヨーグルト100g玉ねぎ50gピクルス40gタバスコ5g粉チーズ5g塩適量こしょう適量 調理時間:約5分 フジッコ愛情レシピ
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トマトは種をとり、角切りにする。バジルはお好みの大きさにちぎる。①をドレッシングであえ、冷蔵庫で約1時間冷やして味をなじませる。バケットは2㎝くらいの厚さに切って焼く。②をのせる。お好みで粉チーズをちらす。
材料(4人前)トマト1個バジル4枚バケット8切れ粉チーズ適量ピエトロドレッシング グリーン大さじ4 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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器に豆腐をのせる。おうちパスタを全体にかけ、粉チーズをかける。お好みで角切りにしたミニトマトをのせて出来上がり!
材料(2人前)豆腐(絹ごし)200g(2パック)粉チーズ適量ミニトマト(お好みで)2個おうちパスタ バジル大さじ2 調理時間:約5分 ピエトロ レシピ
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❶トマトオリーブすき焼きのシメをつくる。トマトオリーブすき焼きを作った鍋に赤ワインを入れ煮立たて、ゆでたタリアッテレを加えて汁をからめる。❷粉チーズをふり、お好みでバジルをトッピングする。
トマトオリーブすき焼きの残った汁 200ml赤ワイン 100mlタリアッテレ 120g粉チーズ 適宜バジル 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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バターを塗った食パンにアルファルファをのせ、真ん中をくぼませて卵をのせる。(1)に塩、黒こしょう、粉チーズをふってオリーブ油をたらし、トーストしてできあがり。
材料2人分 超熟 6枚スライス2枚 アルファルファ適量 卵2個 バター10g 粉チーズ小さじ2 塩適量 黒こしょう適量 オリーブ油適量 カロリー:約306kcal Pascoのレシピ
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ズッキーニを薄くスライスする。パンにマヨネーズをぬり、スライスしたズッキーニを並べる。その上から塩少々と粉チーズを適量かけて、トースターで焼く。黒こしょうをかける。
材料2人分 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス2枚 ズッキーニ1本 マヨネーズ小さじ2 粉チーズ適量 塩少々 黒こしょう少々 カロリー:約224kcal Pascoのレシピ
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柿は皮をむき、食べやすい大きさに切る。春菊はざく切りにする。くるみは粗く砕く。器にSTEP1を盛りつけ、合わせたAをかけて粉チーズをふる。
柿1/2個春菊1/2袋くるみ適量Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1/2粒マスタード小さじ1レモン果汁小さじ2オリーブオイル小さじ2粉チーズ少々 調理時間:約10分 カロリー:約111kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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