・ねぎ 30g・にんにく 小さじ2・しょうが 小さじ2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ2・合いびき肉 150g・豆乳 カップ1/3・顆粒チキンスープの素 大さじ1・ごましゃぶのたれ カップ1/2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・ごま油 大さじ1・水 カップ4・サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
|
大さじ1/2・サラダ油 小さじ1/2・水 カップ1+1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ2/3・しょうが汁 小さじ1/2強・酒 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
|
を止めてそのまま冷ます。**2**のねぎの青い部分、しょうがを取り除き、煮汁ごと器に盛る。ねぎの白い部分をのせる。
・かたゆで卵 4コ・ねぎ 10cm・ねぎ 5cm・しょうが 1/2かけ・水 カップ1・顆粒チキンスープの素 小さじ1/3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
|
かたくり粉】を加えて煮立て、とろみをつける。
・生しいたけ 6枚・あさり 200g・白菜 2枚・うずらの卵 8コ・にんじん 4cm・水 カップ1・顆粒チキンスープの素 小さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1+1/3・砂糖 小さじ1・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ2・塩 ・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
|
小さじ1/2・ねぎ 小さじ1/2・ごま油 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ2・砂糖 大さじ1/2・湯 カップ1/4・顆粒チキンスープの素 小さじ1/2・かたくり粉 小さじ1・水 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約165kcal NHK みんなの今日の料理
|
大さじ1・酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1・ごま油 小さじ1・溶き卵 1/2コ分・しょうが 小さじ1・オイスターソース 大さじ1・酒 大さじ1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ1・サラダ油 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
|
200g・豆板醤 小さじ1・ねぎ 1/4本・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・顆粒チキンスープの素 小さじ2・湯 カップ1/2弱・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ2・塩 ・ごま油 ・酒 ・しょうゆ
調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
|
かける。蒸気が上がったら**3**の皿をせいろに入れてふたをし、5~6分間蒸す。**2**のねぎとしょうがをざるに上げ、水
・かれい 1匹・ねぎ 2本・しょうが 1かけ・チキンスープ 大さじ1・香菜 4株・サラダ油 ・しょうゆ 調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
|
加えてからめ、器に盛りつける。
・里芋 400g・ねぎ 10cm・しょうが 1/2かけ・赤とうがらし 1本・わけぎ 4本・チキンスープ カップ3・砂糖 大さじ1/2・酒 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ3・塩 少々・こしょう 少々・しょうゆ 少々 調理時間:約40分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
|
パック・ねぎ 5cm・しょうが 2枚・紹興酒 大さじ1・チキンスープ カップ2/3・オイスターソース 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・水溶きかたくり粉 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
|
を回しかける。
・大根 400g・豚ひき肉 120g・昆布 10g・にんにく 10g・しょうが 10g・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ2弱・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ3弱・砂糖 大さじ2強・水溶き片栗粉 適量・サラダ油 ・酒 ・ごま油 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal 塩分:約5.8g NHK みんなの今日の料理
|
・しょうが汁 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・にんにく 小さじ1・チキンスープ 大さじ4・塩 2つまみ・サラダ油 大さじ2・ごま油 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
|