中・韓風/メインのおかず
カロリー | 196kcal |
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食塩相当量 | 2.0g |
調理時間 | 10分以内 |
1パック
きのこ
約100g
玉ねぎ
中1個(約200g)
ピーマン
2個(約40g)
サラダ油
大さじ1(12g)
1.
玉ねぎ、ピーマンは3~4cmの乱切りに、きのこもお好みの大きさにカットする。
2.
フライパンに大さじ1杯のサラダ油を入れ、酢豚の「具」と野菜を強火で3~4分炒める。
3.
火が通ったら酢豚の「ソース」を入れ強火で約1分炒めて、お皿に盛り付ける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。