高野豆腐のお吸い物
調理時間
5分以内
エネルギー
113 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1高野豆腐はぬるま湯につけてもどし、一口大に切る。みつばは結ぶ。
- 2器に「プロが使う味 白だし」を小さじ2ずつ入れ、熱湯を180mlずつ注ぎ、1を加える。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
113kcal
タンパク質
10.4g
脂質
6.8g
炭水化物
1.8g
野菜量
1.8g
食塩相当量
1.7g
5分以内
113 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
113kcal
タンパク質
10.4g
脂質
6.8g
炭水化物
1.8g
野菜量
1.8g
食塩相当量
1.7g