トマトとたこのサラダ 15 分 トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #たこ #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 38 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ゆでだこ 70g レモン汁 小さじ1 トマト 1個 きゅうり 1本 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 練りわさび 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たこは薄切りにし、レモン汁をまぶす。 2トマトは湯むきして1.5cm角に切り、きゅうりは薄い輪切りにする。 3ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 4器に(1)のたこ、(2)のトマト・きゅうりを混ぜて盛り、(3)をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー220 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質9.1 g ・野菜摂取量※146 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # 野菜たっぷり # たこ # ピュアセレクト® # きゅうり # トマト 38 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・鶏とキャベツのコンソメ仕立て鍋 ・アスパラガスのこしょう炒め 主食 汁物 ・ご飯チーズ焼き ・お家で作る!うま味スープ パリスペシャル 主食 汁物 ・ひき肉とブロッコリーのワンパンペペロンチーノ ・簡単ポテチ入りポタージュスープ 主食 汁物 ・ささ身とグリンピースのマカロニグラタン ・「クノール カップスープ」完熟栗かぼちゃのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス トンテキ #10分以内 #簡単・時短 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 他のトマト人気レシピを見る(1852件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(688件) 関連するレシピ 「ゆでだこ×レモン汁」のレシピ 「ゆでだこ×トマト」のレシピ 「レモン汁×トマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ ゆで野菜のサラダ #20分以内 #卵 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 トマトとたこのサラダ