ブロッコリーのくるみあえ 5 分 ブロッコリーやくるみを使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #ブロッコリー #副菜もう一品 #洋風 #作り置き おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 168 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ブロッコリー 4房 くるみ 2個 ポン酢 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK つくり方 1鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを塩ゆでする。 2くるみはからいりして粗く刻む。 3ボウルに(1)のブロッコリー、(2)のくるみ、ポン酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー76 kcal ・塩分0 g ・たんぱく質2.5 g ・野菜摂取量※30 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 作り置き # 副菜もう一品 # 洋風 # 料理初心者 # 簡単・時短 # ブロッコリー 168 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・高野豆腐のミラノ風 ・里芋とキャベツのスープ野菜 主菜 副菜 ・鶏とキャベツのコンソメ仕立て鍋 ・ヤングコーン・グリーンアスパラの牛肉巻き 主食 汁物 ・ツナと小松菜のペペロンチーノ ・かぶのかき卵スープ 主菜 汁物 ・牛もも肉のソテー きのこあん ・朝からあったか!ソーセージと白菜のトマトコンソメスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ブロッコリーを使ったレシピ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ゆで野菜のサラダ #20分以内 #卵 たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 まるで貝柱?!えのきの軸チャウダー #調理時間 #20分以内 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 他のブロッコリー人気レシピを見る(529件) くるみを使ったレシピ チョコクランチ #火を使わない #スイーツ 大葉ナッツチーズ #調理時間 #20分以内 ブロッコリーのくるみあえ #5分以内 #簡単・時短 にんじんのくるみあえ #20分以内 #にんじん くるみみそ #10分以内 #簡単・時短 菜の花のくるみあえ #10分以内 #簡単・時短 春巻の皮でつくるミートパイ #お酒に合う #牛肉 クリームチーズとクルミのサンドイッチ #10分以内 #簡単・時短 トスカーナ風クルミとバジルのパスタ #20分以内 #子どもに人気 ミックスベジタブルでつくるミートローフ #こだわり手作り #火を使わない 他のくるみ人気レシピを見る(73件) 関連するレシピ 「ブロッコリー×くるみ」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ブロッコリーのくるみあえ