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「たらこ」 の検索結果: 479 件中 (41 - 60)
1さやいんげんは、端を切り落として長さを半分に切る。塩少々の入った熱湯でゆで、好みのゆで加減になったら、すくって水けをきる。2あえ衣をつくる。たらこは薄皮に切り目を入れて包丁の背でしごき取り、しょうゆ・酒各小さじ1弱と混ぜ合わせる。32に1を加えてあえる。
さやいんげん,たらこ,塩,しょうゆ,酒
調理時間:約3分 カロリー:約40kcal 
NHK みんなの今日の料理
1セロリは葉を落として筋を除き、5cm長さに切って薄切りにする。2フライパンに油を熱し、セロリを炒め、しんなりしたら、たらこを薄皮からこそげて加え、ざっと炒め合わせる。塩少々で調味して器に盛る。
セロリ…1本,たらこ…1/2腹,サラダ油…大さじ1
調理時間:約12分 カロリー:約88kcal 塩分:約1.6g
レタスクラブ
1しらたきは熱湯にくぐらせ、食べやすい長さに切る。2たらこをほぐしてめんつゆを混ぜ、しらたきをあえて器に盛り、もみのりをふる。
しらたき…1/2玉,めんつゆ(市販品をかけ麺用に薄めたもの)…80〜100cc,たらこ…1/2腹
調理時間:約12分 カロリー:約27kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
フライパンにゴマ油を入れて中火にかけ、白ネギを炒める。香りが立ってくれば、糸コンニャクを加えて炒め合わせる。タラコを加えて火を止め、全体にからめる。洗ったサラダ菜を器に敷き、盛り付ける。
糸コンニャク,白ネギ,タラコ,酒,サラダ菜,ゴマ油
調理時間:約10分 カロリー:約74kcal 
E recipi
熱湯でユリネを少し透き通るまでゆで、ザルに上げる。<タラコマヨネーズ>にユリネを加えて和え、器に盛り分け、青のりを振る。
ユリネ,タラコ,レモン汁,マヨネーズ,牛乳,塩コショウ,青のり
調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 
E recipi
タラコマヨネーズ>のボウルに、春雨、キュウリ、キクラゲを加えてよく混ぜ、器に盛る。
春雨,キュウリ,キクラゲ,タラコ,レモン汁,マヨネーズ,しょうゆ,コショウ
調理時間:約15分 カロリー:約114kcal 
E recipi
1)スパゲッティは袋の表示に従って茹でる。たらこは皮を取り、ほぐす。しそはせん切り、長ねぎは白髪ねぎにする。2)フライパンにバターを中火で溶かし、スパゲッティを加える。たらこを牛乳でといて加えよくからめる。3)塩、こしょうで味をととのえ、しょうゆ、レモン汁をまわしかけて火を止め、器に盛る。しそ、長ねぎをのせる。
スパゲッティ,…160g,たらこ,…1腹分(100g),しその葉,…3~4枚,長ねぎ,…1/2本,雪印北海道バター(10gに切れてる),…30g
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.1g
雪印メグミルクのお料理レシピ
1れんこんは皮をむき、大きいようなら縦半分に切って薄切りにし、酢水に放す。たらこは薄皮から出し、酒大さじ1と合わせる。三つ葉は3〜4cm長さに切る。2フライパンに油を熱し、水けをきったれんこんを炒め、透き通ってきたらたらこを加えてからめ、しょうゆ小さじ1、三つ葉を加えてサッと混ぜ、器に盛る。
れんこん…1/2節(150g),三つ葉…1束,たらこ…1/2腹,・酒、しょうゆ、酢,サラダ油…小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
オクラはへたの先を切り、がくのまわりを包丁でそぐように切り落とす。まな板にのせて塩少々をふり、両手でかるく押さえながらころがして(板ずり)、うぶ毛を取る。熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、幅1cmに切る。たらこは縦に1本切り目を入れ、包丁の背で身をこそげ取る。大きめのボールに、たらこ、オリーブオイルと、酢大さじ1を入れて混ぜ合わせ、オクラを入れてあえる。味をみてたりなければ塩少々を加える。
オクラ 8本,たらこ 1/2はら,オリーブオイル
カロリー:約88kcal 塩分:約0.8g
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下記を参照してスパゲティをゆでる。バター大さじ2は室温に置いておく。たらこは下記を参照して薄皮を取り除く。青じそは軸を切ってせん切りにし、水にさらす。ボールにたらこ、バター、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。ゆで上がったスパゲティを加えて全体にからめ、いかを加えてざっと混ぜる。器に盛り、青じその水けをきってのせる。(1人分512kcal、塩分3.4g)●スパゲティのゆで方鍋にたっぷりの湯(約2リットル)を沸かし、塩大さじ1強を加える。スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸
カロリー:約512kcal 塩分:約3.4g
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1鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩(湯1リットルに対して塩10g)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間より1分間短めにゆで、ざるに上げて湯をきる。21を鍋に戻し入れ、たらこパスタの素を加えて混ぜる。しょうゆ小さじ1を加えて中火にかけ、全体を混ぜて、あえる。器に盛り、細ねぎを散らす。パスタをゆでた鍋であえるとすぐに温まるので、たらこパスタの素はあらかじめ温めておく必要はない。しょうゆを加えることで、パスタとソースがよりなじみ、おいしく仕上がる。
スパゲッティ,細ねぎ,塩
調理時間:約10分 カロリー:約460kcal 
NHK みんなの今日の料理
[1]たまねぎは2〜3mm幅に切る。フライパンにバターの半分を熱し、たまねぎを炒めて一度取り出す。[2]卵に「おむすび山焼きたらこ」と牛乳を加えてよく溶きほぐし、[1]を加えて混ぜ合わせる。[3]フライパンに残りのバターを熱し、[2]を流し込み、オムレツを作る。
卵,牛乳,ミツカン おむすび山 焼きたらこ チャック袋タイプ,たまねぎ,バター
調理時間:約20分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.1g
ミツカン メニュー・レシピ
ジャガイモは熱いうちにマッシャー等でつぶし、バター、玉ネギ、塩コショウを加えて混ぜ合わせ、粗熱を取る。粗熱が取れたらタラコ、マヨネーズを混ぜ合わせ、さらにキュウリ、コーンを加えてザッと混ぜ合わせ、器に盛る。
ジャガイモ,バター,タラコ,レモン汁,キュウリ,塩,玉ネギ,コーン,マヨネーズ,塩コショウ
調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 
E recipi
たっぷりの熱湯に塩を加え、パスタを指定の時間より30秒~1分短めにゆで、ザルに上げる。ゆで上がり1分前にエリンギを加えパスタと一緒にゆでる。フライパンに、タラコ又は明太子、生クリームを加え、中火にかけ、混ぜながら2分位煮る。1を2に加えよく混ぜ合わせ、器に盛り付け、塩コショウを振り大葉を散らす。
リングイネ,塩,エリンギ,タラコ,%E6%98%8E%E5%A4%AA%E5%AD%90/">明太子・2腹 a href="/search/生クリーム,塩コショウ,大葉
調理時間:約20分 
E recipi
里いもは上下を少し切ってから、包丁で縦に皮をむき、縦4等分に切る。たらこは縦に1本切り目を入れて開き、包丁の刃先で身をこそげ取る。ボールにたらことオリーブオイルを入れ、よく混ぜ合わせる。鍋に湯を沸かし、塩少々と里いもを入れて12分ほどゆでる。真ん中に竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらざるに上げて水けをきる。1のボールに加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。
里いも 2個(約150g),たらこ  1/2はら(約50g),オリーブオイル 大さじ1弱,塩
カロリー:約115kcal 塩分:約1.1g
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タラコドレッシング>を作る。タラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごきだし、他の<タラコドレッシング>の材料と混ぜ合わせる。器にサラダ菜をしいて大根と貝われ菜を盛り、食べる直前に(1)の<タラコドレッシング>をかける。
大根,貝われ菜,サラダ菜,タラコ,作り置き甘酢,薄口しょうゆ,塩コショウ,サラダ油
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 
E recipi
フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。エノキに小麦粉をからめ、<卵液>を通して1のフライパンに入れ両面色よく焼いて、器に盛る。
エノキ,小麦粉,卵,タラコ,塩コショウ,サラダ油
調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 
E recipi
スパゲッティーニ,ゆでる塩,タラコ,バター,ユズ汁,塩コショウ,粉チーズ,貝われ菜,刻みのり
E recipi
。<タラコクリーム>のタラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごきだし、他の<タラコクリーム>の材料と混ぜ合わせる。(3)と和えて
ジャガイモ,ゆでタコ足,サヤインゲン,ニンニク,オリーブ油,タラコ,レモン汁,生クリーム,塩コショウ,青のり
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 
E recipi
1小松菜は塩を加えた湯でさっとゆで、冷水にとって水をよく絞る。6cm長さに切る。たらこは皮に切り目を入れ、スプーンなどで身をこそげる。2ボウルに1のたらこと、しょうゆ、ごま油各少々を入れて混ぜ、小松菜を加えてあえる。
たらこ…1/2腹(50g),・塩、しょうゆ、ごま油,小松菜…1/2わ
調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
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