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「中華丼」 の検索結果: 62 件中 (61 - 62)
下準備 ・厚揚げは熱湯をさっとかけ油抜きし、長さ3㎝、厚さ5㎜の薄切り。 ・人参は皮をむき、長さ3㎝の短冊切り。 ・小松菜は根元を除き、水で洗い、長さ3~4㎝に切っておく。茎と葉に分けておく。 ・白菜ザク切りにし、硬い部分と葉に分けておく。 ・きくらげは水で戻し(5分~)、水気を切り、石づきを除いておく。 ・aは合わせておく。 ・片栗粉・水は合わせてお・・・
調理時間:約20分 カロリー:約442kcal 
ABC cooking Studio
(1)ウナギはひと口大に切り、青梗菜は4~5cm長さに切り、タマネギ、土ショウガは薄切りにします。(2)鍋に油を熱し、タマネギ、土ショウガ、青梗菜を炒め(a)を加えます。煮立てばウナギを加え水溶き片栗粉でトロミを付け、割りほぐした卵を全体に回し入れます。(3)器にごはんを盛り、(2)をかけます。
ごはん 520gウナギ(かば焼き) 120g青梗菜 2株タマネギ 1コ土ショウガ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.2g
ボブとアンジー レシピ
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