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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （101 - 120）
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[1]きゅうりはせん切りに、ミニトマトは4等分に切る。かに風味かまぼこは手でほぐす。[2]もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、ざるにあげてしっかりと水けをきって粗熱をとる。[3][2]に[1]を入れ、をかけてよく混ぜ合わせる。
きゅうり 1本、もやし 1/2袋(100g)、ミニトマト 6個、かに風味かまぼこ 2本、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約144kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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器に盛り、卵黄を添える。※肉ダネが扱いづらい時は、手にサラダ油をつけるとやりやすいです。
鶏ひき肉 200g、水菜 1/2袋(75g)、しめじ 1/2パック(50g)、卵 1個、おろししょうが 小さじ1/2、塩・こしょう 少々、片栗粉 大さじ1、サラダ油 小さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1/2 カロリー:約306kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにバターを中火で熱し、帆立て貝柱を入れて焼く。両面に焼き色がついたら取り出し、4等分に切る。鍋に【A】を入れて中火で温め、**1**を加えて時々混ぜながら約5分間煮る。水分が1割ほどとんだら、**2**を加え、塩で味を調える。コーヒーフレッシュを加え、混ぜ合わせた水溶きかたくり粉を様子を見ながら加えてとろみをつける。
・帆立て貝柱 2コ・南部一郎 (正み)160g・牛乳 カップ1+1/2・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・コーヒーフレッシュ 1～2コ・水溶きかたくり粉 適量・バター 小さじ1・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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ねぎは5cm長さに切る。しょうがは皮をむいて薄切りにする。ゆで卵は殻をむく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱して鶏手羽元を入れ、全体に焼き色をつける。鍋肌に砂糖を加え、溶けて茶色っぽくなったらサッと混ぜ、ねぎとしょうがを加える。【A】を加え、水をヒタヒタに注ぐ(カップ1+1/2～2が目安)。沸騰したらアクを取り、オーブン用の紙で落としぶたをして、ふたを少しずらしてかぶせ、弱火で15～20分間煮る。ゆで卵を加え、さらに15～20分間煮る。
調理時間:約60分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1. じゃがいもを皮のまま15分程度茹で、茹で上がったら皮をむき、1.5cm幅に切る。 2. フライパンにオリーブオイル、潰したにんにくを入れ、弱火にかけ、香りが出たら、じゃがいもを並べ、中火で両面焼く。 3. じゃがいもに焼き色がついたら、2等分に切った豊潤ウインナーを入れて炒める。 4. 3に塩、粗びきこしょうをふり、味をととのえ、パセリ、バターを加えて和える。
調理時間:約25分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
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1はんぺんは1cm角に切る。2玉ねぎとしいたけは薄切りに、にらは3cm長さに切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。3ボウルに、1、2、Aを入れ、全体を軽く混ぜ合わせる。さらに水を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。4フライパンにごま油を半量入れ、3を6等分し、そのうち3個をフライパンに入れ両面焼き色がつくまで焼く。残りも同様に焼く。54を器に盛り、粗く刻んだキムチをのせていただく。
調理時間:約15分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1豚肉は半分の長さに切り、軽く塩・こしょうして、食べやすく切ったお好みの野菜やきのこを巻く。2フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして焼き、転がしながら中まで火を通す。3火が通ったらケチャップを加えて、焼きからめる。
材料(2人分)豚ばら肉(薄切り)80gお好みのきのこや野菜適量サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ大さじ3※今回はエリンギ・にんじん・もやし万能ねぎを巻きました。※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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❹にんにくの香りが立ったら①、②を入れて中火で熱し、きのこがしんなりとし、エビに火が通ったら、黒こしょうと塩を加え、粗みじん切りにしたバジルを散らし、お好みでバケットを添える。
むきエビ 10尾エリンギ 1本マッシュルーム 4個じゃがいも 1個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 1/2カップにんにく(みじん切り) 3片鷹の爪(種をとる) 1本～アンチョビ(フィレ) 2切れ塩 小さじ1/2黒こしょう 少々バジル 2枚バケット 適宜 カロリー:約398kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1トマトはくし形、キャベツ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。2しめじは小房に分ける。ウィンナーは切り込みを入れる。3鍋に甘熟トマト鍋スープ、じゃがいもを入れ沸騰させる。4キャベツ、ウィンナーを入れ、キャベツがしんなりしたらしめじを入れる。5材料が煮えたら最後にトマトを入れバジルを散らす。
材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1袋カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2玉じゃがいも2個しめじ1パックウインナーソーセージ8本バジル1枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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[1]鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。[2]ゆでたスパゲティを器に盛り付け、中央に卵をのせ、そのまわりにかつお節、小ねぎ、きざみのりを添える。[3]仕上げに「味ぽん」または「味ぽんforTKG」を回しかけ、全体をよく混ぜる。
スパゲティ 100g、、卵 1個、かつお節 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量、、ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2、、【限定品】ミツカン 味ぽんforTKG 大さじ1と1/2 カロリー:約473kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは茹でて皮を剥く。しっかりつぶし、玉ねぎを薄切りして塩もみした後、コンビーフ・ちぎったベビーチーズを入れてよく混ぜる。塩・こしょう・酢・砂糖をよく混ぜて味を調える。2熱容器に1.を入れ、大きいとろけるスライス、刻みパセリをのせて、オーブントースターで約6分加熱する。
ブラックペッパー入りベビーチーズ2個大きいとろけるスライス1枚じゃがいも1個(200g)コンビーフ40g玉ねぎ1/2個(100g)砂糖小さじ1/2酢大さじ1塩小さじ1/4こしょう適量パセリ適量 調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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❹器に盛って1の白髪ねぎとみつばの葉を天盛にして、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しか
白身魚の切り身(金目鯛、タイ、サワラ、タラ等) 2切れ塩、こしょう 各少々しょうが(薄切り) 1片分塩 少々BOSCOオリーブオイル 小さじ2酒 大さじ2～A～ 昆布(5cm角) 1枚 水 150ml薄口しょうゆ 小さじ1・1/2白髪ねぎ 1/2本分みつば 1束BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 鶏肉は、一口大のそぎ切りにし、塩・こしょうをふり片栗粉をまぶす。 長ねぎは3cm幅に切り、まいたけは石づきを取り、小房に分ける。しょうがはせん切りにする。[2] フライパンにサラダ油としょうがを入れ、中火で熱する。しょうがの香りが出たら、鶏肉、長ねぎ、まいたけを加え、鶏肉が両面きつね色になるまで炒める。[3] 「追いがつおつゆ2倍」と大根おろしを汁ごと加え、ひと煮立ちさせる。
鶏むね肉 1枚(280g)、塩・こしょう ひとつまみ、片栗粉 大さじ1、、大根おろし 5cm分、長ねぎ 1本、まいたけ 1パック(100g)、しょうが 1かけ、、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ カロリー:約305kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)むきえび200g酒大さじ1片栗粉大さじ1サラダ油大さじ1・1/2玉ねぎ(みじん切り)1/2個(100g)おろししょうが(チューブ入り)小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1水50mlカゴメ基本のトマトソース150g1パックラー油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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(すりおろす前の下処理については、[[豆腐とかにのトロ～リれんこん煮|rid=43109]]のつくり方**1**参照)。
鍋にだしを入れ、塩・しょうゆを加えて中火にかける。煮立ったら**1**を加えて混ぜ、とろみがついたらみつばを加える。ボウルに卵を割りほぐして**2**に細く回し入れ、ふんわりと浮いたら火を止める。
・れんこん 100～120g・卵 1コ・だし カップ2・みつば 少々・酢 小さじ1・水 カップ1・塩 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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シャウエッセン® 1パック キャベツ 1/4玉 黄パプリカ 1/2個 スナップえんどう 6本 グリーンアスパラガス 2本 塩 適量 A クリームチーズ 50g A 牛乳 40ml A 酢 小さじ1・1/2 A 粉チーズ 小さじ1・1/2 A にんにく(すりおろしたもの) 少量 A 塩・こしょう 各適量
調理時間:約25分 カロリー:約378kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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[1] フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を中火で焼き目がつくまで炒める。カット野菜(炒め用ミックス)を加え、強火で軽く炒め合わせる。[2] お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を入れ、強火でキャベツがしんなりしてくるまで炒める。
カット野菜 (炒め用ミックス) 1袋(200g)、豚肉 小間切れ 100g、サラダ油 大さじ1、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ3、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 大さじ3 カロリー:約205kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉にも火が通ったら、白菜の葉・春雨を入れてサッと火を通し、取り分ける。 ❺ 取り分けたものにお好みで塩や一味唐辛子を入れ、味を整える。
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 180g 白菜 400g 干ししいたけ 15g 春雨(乾燥) 40g 水 600ml 素材力だし[七素材の旨みだし] 1本 ごま油 大さじ2 塩 *お好みで 適量 一味唐辛子 *お好みで 適量 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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1フライパンにモッツァレラとろけるチーズを入れ、弱火でふつふつと穴があいてきたらひっくり返し両面がカリカリになるまで焼く。2カリカリに焼いたチーズの上にAをのせて、お好みでシークワーサーやすだちを添えて完成。
モッツァレラとろけるチーズ30gA大葉1枚Aかにかま1本Aたくあん15gAフルーツトマト1/3切れA黒ゴマ少々シークワーサーお好みですだちお好みで 調理時間:約20分 カロリー:約116kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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1レンジ用フォンデュは3等分にしてハーブ・トマト・レモンの皮をそれぞれ混ぜて3種類のフォンデュを作って保温しておく。2人参、じゃがいもは7～8mmの厚みにスライスして、好きな型で型抜きしてからボイルしておく。ブロッコリーは小房に分けてボイルする。3食パンも好きな型で型抜きして、軽くトースターで焼いておく。4すべてお皿に盛りつけて女子会の始まりです!
調理時間:約30分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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