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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （101 - 120）
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※調理時間に冷却時間は含みません。
ピーマン 4個、にんじん 20g、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、砂糖 小さじ1、ごま油 大さじ1/2、、白ごま 適量 カロリー:約62kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは5mm厚さの斜め切りにして水けを拭き、重ならないようにざるに広げる。半干しになるまで、3時間から半日ほど天日干しする。ねぎは1cm厚さの小口切りにする。フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れて塩をふり、炒める。表面の色が変わったらねぎを加えて炒める。油がなじんだら、干したきゅうりを加えて1分間ほど炒める。【A】を加え、汁けがほぼなくなるまで2分間ほど炒める。
・きゅうり 3本・鶏こま切れ肉 250g・ねぎ 1本・オイスターソース 小さじ2・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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[1] かぼちゃは食べやすい大きさに切り、面取りする。[2] 鍋に油を熱し、しょうがと鶏ひき肉を炒め,かぼちゃを入れてさらに炒める。[3] [2]にを加えて煮る。かぼちゃがやわらかくなったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
かぼちゃ 320g、鶏ひき肉 100g、しょうが (みじん切り) 少々、サラダ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 2カップ、、水溶き片栗粉 適量 カロリー:約161kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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最後になす、ピーマン、ゴーヤを加えて軽く炒めたら、を加えて混ぜる。 [4] 焼きそば用中華めんをもどし入れ、調味料をめんにからませながら汁けがなくなるまで炒める。器に盛り、一味とうがらしをふる。
焼きそば用中華めん 2玉、豚バラ肉 薄切り 100g、にんじん 1/4本、長ねぎ 1/3本、なす 1/3本、ゴーヤ 1/5本、ピーマン 1/2個、サラダ油 小さじ1、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、水 大さじ3、酒 大さじ1、、一味とうがらし 少々 カロリー:約599kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは縦半分に切り、皮目の方に斜めに浅く包丁を入れてから、一口大に切る。水にさらし、水けをきってから耐熱容器に入れ、ごま油をあえる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)に5分かける。[2] を合わせる。[3] [1]の水けをキッチンペーパーなどでふきとり、をあえる。[4] 器に盛り、小ねぎ、白ごまをかける。※冷蔵庫で冷やしても、大変美味しいです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
なす 3本(240g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、おろししょうが 小さじ1/2、長ねぎ (みじん切り) 4cm分(20g)、、小ねぎ (小口切り) 大さじ1、白ごま 少々、、ごま油 大さじ2 カロリー:約153kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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なす(大) 1本(150g)すりごま 大さじ2からし 適量だし入り 料亭の味 あごだし 大さじ2水 350cc
調理時間:約15分 カロリー:約106kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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作り方 ・じゃがいもは皮をむき、3mm厚さの半月切りにする。みつ葉は3cm長さに切る。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、ひき肉を炒め、パラパラになったらじゃがいもを加え、透き通るまで炒めたら、めんつゆを加えて味付けする。・皿に盛り、七味唐がらしをふり、みつ葉をのせる。
材料(2人分) ・豚ひき肉 100g・じゃがいも 2個(240g)・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・みつ葉 1/4束(12g)・七味唐がらし 適量 調理時間:約13分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鶏肉は厚みのある部分を切り開き、小麦粉をまぶしておく。2フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉の皮目を下にして焼く。3両面こんがりと焼けたら、器に盛る。ぶっかけトマトをたっぷりとかけ、ベビーリーフを添えたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*ぶっかけトマトガーリック&トマトは電子レンジ等で温めても美味しく頂けます。*【電子レンジ加熱目安】600W 1分10秒/500W 1分20秒
材料(1～2人分)鶏もも肉1枚(250g) 小麦粉大さじ1オリーブ油小さじ1カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋ベビーリーフ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、キユーピーハーフ大さじ1/2で和える。2きゅうりは斜め薄切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4食パンの内側片面にキユーピーハーフを小さじ1ずつぬり、ハム、②、③、ゆで卵、①の順にのせ、もう一枚の食パンではさむ。5④をワックスペーパーでしっかりと包み、おいてなじませ、ワックスペーパーごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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[1]豆腐は水切りする。ちくわは手でちぎる。[2]ボウルに豆腐を手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、ちくわ、いりごまを加え、全体を混ぜ合わせる。[3][2]を器に盛り、手でちぎった青じそを散らす。※調理時間に水きり時間は含みません。
ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 2パック、絹ごし豆腐 1/2丁(150g)、ちくわ 2本、いりごま (白) 小さじ1、青じそ 1枚 カロリー:約165kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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(黄身が半熟、白身が白く固まる程度)中央部分の具材を丸くどかしてから、卵を割り入れると安定します。
食パン(4～5枚切りの厚切がおすすめ)1枚絹しょうゆ香るまろやか香ばし❤枝豆ベーコーン!大さじ山盛り2卵1個マヨネーズ大さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1] あじは三枚におろして一口大に切り、塩、こしょうする。[2] 小麦粉と牛乳を混ぜて[1]にからめ、パン粉をまぶして中温で揚げる。[3] きゅうり、セロリ、トマトは5mm角に切り、軽く塩(分量外)をして水けをふき、「やさしいお酢」をそそぐ。食べる時に[2]にかける。
あじ 2尾、塩・こしょう 各適量、小麦粉 大さじ2、牛乳 大さじ2、パン粉 適量、、揚げ油 適量、、、きゅうり 1/4本、セロリ 30g、トマト 1/4個、、ミツカン やさしいお酢 1/4カップ カロリー:約505kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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にんにくはみじん切りにする。❷ケッカソースの材料を混ぜ合わせる。❸天板にクッキングシートを敷き、塩、こしょうをしたサーモンを並べ、表面にBOSCOオリーブオイルを薄く塗り、250℃に熱したオーブンで5～6分焼く。❹焼き上がった3を器に盛り2のソースをかける、パセリを散らし、お好みでBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
サーモン(切り身) 4切れ塩、こしょう 各少々BOSCOオリーブオイル 小さじ1～ケッカソース～ トマト 中1個 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 塩 少々パセリ 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら[[新ごぼうのいりみそ|rid=41328]]を加えてじっくりと炒め合わせる。器に盛り、青のり粉をふる。
・新ごぼうのいりみそ 150g・牛こま切れ肉 200g・青のり粉 適量・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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5スライスチーズをハート型に切りハンバーグにのせ、ハート型に切ったトマト、にんじん、食べやすい大きさに切ったブロッコリー、じゃがいもを添える。ワンポイントアドバイス*牛肉が多めの合いびき肉には
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップレモン汁小さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2スライスチーズ4枚ミニトマト適量にんじん(ゆでたもの)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量じゃがいも(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約423kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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水菜と白菜は4cm長さに切り、生しいたけは軸を取り、にんじんは型で抜く。鍋に湯を沸かしてSTEP1や豚薄切り肉を入れ、火がとおったら「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただく。
豚薄切り肉400g水菜200g(1束)白菜1/4株生しいたけ4枚にんじん適宜ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜 調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豚肉は沸騰していない70～80℃程度の湯でゆで、ざるにとって冷ます。[2] ミニトマトは半分に、みょうが、青ねぎは小口切り、青じそ、しょうがはせん切りにする。貝割れ菜は半分の長さに切る。[3] 器に[1]、[2]を入れて「カンタン酢」を回しかける。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 200g、ミニトマト 1パック、みょうが 2個、青ねぎ 5本、青じそ 6枚、しょうが 1片、貝割れ菜 1パック、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約383kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは皮をむいて1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。 3②と別の耐熱容器に4等分に切った食パンを敷き、②とパスタソースをかけ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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[[鶏ひき肉のトロトロ煮|rid=42613]]にトマトジュース、パセリ大さじ1、しょうゆを加えてよく煮込んでミートソースをつくる。米なすを半分に切って約180℃の揚げ油で揚げ、ミートソースをかけ、パセリ少々をふる。
・鶏ひき肉のトロトロ煮 2人分・米なす 1コ・トマトジュース カップ1・パセリ ・しょうゆ 小さじ2・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルに炊きたてのご飯を入れ、合わせ酢を加えて寿司飯を作り、ごまを混ぜる。2トマト、きゅうり、チーズ、ハムは1cm角に切る。3卵は溶きほぐして薄焼きにし、錦糸卵を作る。4①に②を加えて混ぜ合わせ、皿に盛り、錦糸卵とのりを飾る。ワンポイントアドバイス*寿司飯のご飯は後から合わせ酢を加える為、水加減を控えると良いでしょう。
材料(2人分)ご飯300g酢大さじ1・1/3砂糖大さじ1/2塩小さじ1/2白ごま大さじ1カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個きゅうり1本プロセスチーズ40gハム2枚卵1個きざみのり適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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