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「塩分3~5g > 中華」 の検索結果: 1151 件中 (1 - 20)
1.麺は炒める前に、袋の上から手でよくもみほぐしておく。にらは5cm長さに切る。パプリカは横半分に切って、縦細切りにする。牛肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょう各少々をふって軽くもむ。 2.フライパンにごま油大さじ2を弱火で熱し、にんにくを入れて揚げ焼きにする。うすく色づいたら取り出し、ペーパータオルの上にとって油をきる。 3.同じフライパンに麺を入れて強火で熱し、酒大さじ1をふってほぐしながら炒める。油がまわったらいったん取り出す。 4.同じフライパンに豆もやしを入れ
カロリー:約593kcal 塩分:約3.6g
レタスクラブニュース
1手羽中は裏側の骨と骨の間に1本切り込みを入れ、熱湯で表面が白くなる程度にさっとゆでてザルに上げる。水気をふいてしょうゆをまぶし、味がなじんだら汁気をきる。フライパンに油小さじ1を熱して手羽中を並べ入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。2木くらげはぬるま湯につけてもどし、石づきをとって食べやすい大きさにちぎる。春雨は熱湯につけて5分おき、水洗いして水気をきる。3キャベツはざく切りにし、わけぎは長さを3~4等分に切る。焼き豚は8等分の薄切りにする。4鍋に水、スープの素を入れ
カロリー:約314kcal 塩分:約3.8g
キューピー3分クッキング
1.黒酢しょうゆだれを作る。とりガラスープの素をぬるま湯で溶かし、しょうゆ、黒酢、砂糖、レモン汁、ごま油、白いりごま、塩、こしょうを加え混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 2.黒酢しょうゆだれに、とうがらしを加える。 3.なすは横半分に切って六つ割りにする。ピーマンは縦8等分に切る。とり肉は大きめの一口大に切り、下味をもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。揚げ油を高温(約180℃)に熱し、野菜、とり肉の順に揚げる。 4.3を2にさっとからめて、ゆでて冷やした中華麺にのせ、残った2をかける
カロリー:約783kcal 塩分:約4.2g
レタスクラブニュース
とともに、うまみを出す。3中華鍋を紙タオルなどでふき、「卵チャーハン」の3~5と同様の手順を行う。4塩を少なめに加え、高菜とちりめん
・ご飯2杯分*茶わん・高菜漬け80g・にんにく1かけ・卵4コ・ねぎ10cm・ちりめんじゃこ30g・サラダ油・塩・こしょう・酒
調理時間:約12分 カロリー:約640kcal 塩分:約4.4g
NHK みんなの今日の料理
(1)耐熱ボウルに春雨を入れ、春雨が浸るまで湯を注ぎ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱し、ザルに上げて水気をきって冷ます。 (2)ハムは、はさみで細く切る。 (3)ボウルに(1)の春雨、(2)のハム、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる。 (4)器に盛り、小ねぎを散らす。
春雨(乾),薄切りハム(20g),「Cook Do 香味ペースト」(8.5g),小ねぎの小口切り
調理時間:約6分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.4g
味の素 レシピ大百科
(1)牛肉は2mm角、6cmの長さくらいの千切りにして、(A)で下味を付け、片栗粉を加えてよく混ぜます。(2)中温の揚げ油で、箸でほぐしながら油通しします。(3)きゅうり、かぼちゃ、大根、にんじんは6cmの長さの千切りにし、黄にらは6cmの長さに切ります。(4)長ねぎは芯を取って、白い部分を6cmの長さの千切りにし、みょうがも千切りにし、かいわれ菜は根を切ります。(5)サラダ油を熱し、(B)を入れ、(2)を加えて全体にからめ、ごま油を回し入れます。(6)器に(3)、(4
調理時間:約45分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.2g
ボブとアンジー レシピ
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中華生麺(しょうゆ味)…2人分とり肉の天ぷら…6~8個にんじん…3cm(40g)生しいたけ…2枚長ねぎ…1/2本中華ブイヨン…1カップ水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)・サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ
調理時間:約30分 カロリー:約851kcal 塩分:約3.3g
レタスクラブニュース
(1)乾物類は戻しておき、具はそれぞれ5mm角くらいに切ります。(2)ラードで半熟程度の炒り卵を作ります。別に、グリンピース以外の具をラードで炒め、酒、塩、こしょうをします。(3)ラードでご飯を炒め、(2)を加え、塩、こしょうをし、しょうゆを鍋肌にたらし、グリンピースを加えてサッと混ぜます。(4)器に盛り、レタスに包んでいただきます。※飾り切りしたラディッシュを添えても良いでしょう。
ご飯(冷たいもの) 700g焼き豚 100g干しえび 30g干ししいたけ 3枚干
調理時間:約45分 カロリー:約523kcal 塩分:約3.8g
ボブとアンジー レシピ
(1)ボウルにAを入れてつゆを作る。 (2)かに風味かまぼこは細く裂く。貝割れ菜は根元を切る。 (3)そうめんはゆでて冷水にとり、もみ洗いする。ザルに上げて水気をきり、器に盛る。 (4)(3)のそうめんの上に(2)のかに風味かまぼこ・貝割れ菜を等分に盛り、(1)のつゆを等分にかけ、半分に切ったゆで卵をのせる。
そうめん(200g),Aおろしにんにく・1cm,A冷水,A「丸鶏がらスープ」大さじ1,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ2,かに風味かまぼこ
調理時間:約10分 カロリー:約580kcal 塩分:約3.2g
味の素 レシピ大百科
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えび(殻つき)…中10尾セロリ…1本ゆでたけのこ…100g長ねぎ…10cmしょうが…1かけ中華生麺…2玉中華ブイヨン…4カップ水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)・ごま油、酒、塩
調理時間:約25分 カロリー:約529kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
(1)ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。
水,めんつゆ(3倍濃縮タイプ),酢大さじ1,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ1,「Cook Do」熟成豆板醤小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約63kcal 塩分:約3.2g
味の素 レシピ大百科
01まぐろとサーモン、キムチを食べやすい大きさに切る。02ボウルに1.を入れてごま油、醤油、みりんを入れて、冷蔵庫に入れて1時間以上寝かす。03お椀にごはんをよそい2.としそを乗せて、仕上げにダイス切りしたベビーチーズと塩昆布をトッピングして完成。
Q・B・Bベビーチーズ プレーン 4個 60g3個まぐろ100gサーモン100gごはん3膳醤油大さじ1半キムチ50g塩昆布3gしそ3枚ごま油大さじ1/2みりん大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約718kcal 塩分:約3.3g
六甲バター おいしいレシピ
(1)豚肉は5cm長さの細切りにする。小松菜は5cm長さに切り、たけのこ、パプリカは5cm長さの細切りにする。しいたけは5mm幅に切る。 (2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を炒める。 (3)肉に火が通ったら、(1)の小松菜・たけのこ・パプリカ・しいたけを加えて炒め、Aを加えてひと煮立ちさせ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。 (4)別のフライパンに油大さじ1を熱し、めんを軽く炒め、フライパンの表面いっぱいに広げ、きつね色に焼き目がつくまで弱火で焼く。 (5
調理時間:約20分 カロリー:約659kcal 塩分:約4.3g
味の素 レシピ大百科
(1)ボウルに卵を割りほぐす。 (2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、あおさ、ちりめんじゃこ、ねぎを加えてよく炒め合わせる。 (3)「香味ペースト」を加えてサッと混ぜ合わせる。
ご飯,あおさ,ちりめんじゃこ,卵,ねぎのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」(17g),「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約547kcal 塩分:約3.8g
味の素 レシピ大百科
食べる。
材料(4人分)分量のめやす豚肩ロース肉(ブロック)500gしょうが1片八角1個ねぎ1本パクチー適量(A)酒1カップキッコーマン特選丸大豆しょうゆ1/3カップはちみつ1/3カップキッコーマンオイスターソース大さじ3
調理時間:約70分 カロリー:約449kcal 塩分:約4.1g
キッコーマン ホームクッキング
1きゅうりは3~4mm厚さの斜め薄切りにしてから細切りにする。ハムは半分に切り、3~4mm幅の細切りにする。トマトは縦半分に切り、横に5mm厚さに切る。もやしはあればひげ根を除いてきれいに洗い、耐熱皿に広げ、ラップをして電子レンジ(500W)に約2分30秒かける。粗熱がとれたら水気をきる。2ボウルに卵を溶きほぐして塩を加えて混ぜる。フライパンに油少々を熱し、卵の半量を流し入れて薄焼き卵を焼く。残りも同様に焼く。冷めたら縦4等分に切ってから、細切りにする。3たれの材料
カロリー:約485kcal 塩分:約3.2g
キューピー3分クッキング
(1)チャーシューは1cm角に切る。ボウルに卵を割りほぐす。 (2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のチャーシューを入れて炒め、いったん取り出す。 (3)同じフライパンに油大さじ1を熱し、(1)の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、ねぎを加え、(2)のチャーシューを戻し入れて炒め合わせ、「香味ペースト」を加えてサッと炒める。 *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
ご飯,チャーシュー,卵,ねぎのみじん切り
調理時間:約15分 カロリー:約601kcal 塩分:約3.2g
味の素 レシピ大百科
レタス(またはキャベツ)は、3cm角に切る。 鍋に水、「濃縮スープ」、レタス(またはキャベツ)を入れ中火で加熱する。 レタス(またはキャベツ)がお好みの柔らかさになったら餃子を入れて1分30秒加熱する。
(2~3人分) 天津閣® ふかひれ入りスープ餃子 1パック レタス(またはキャベツ) 約200g 水 600cc
調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.8g
日本ハム レシピ
(1)鶏肉は1cm厚さくらいに切る。白菜は5cm幅に切り、しめじは小房に分ける。 (2)フライパンに(1)の白菜を切り口を上にして並べ入れ、葉の間に(1)の鶏肉をはさみ、すき間に(1)のしめじを加える。 (3)「丸鶏がらスープ」をまんべんなくふり入れ、酒を加えて火にかけ、フタをして10~15分ほど加熱する。 *お好みでしょうがのせん切り、ごま油、粗びき黒こしょうを合わせたものをつけてお召し上がりください。
鶏もも肉(300g),白菜,しめじ(100g),「丸鶏がら
調理時間:約25分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.9g
味の素 レシピ大百科
レモン、ラディッシュは薄くスライスしておく。豆苗は長さ5cm程度にカットしておく。 インスタントラーメンを作り、氷を入れて冷やしておく。 器に盛り、レモン、サラダチキン、豆苗、ラディッシュを乗せる。お好みで小口ねぎを散らす。
(1人分) ミートデコレ 切り落としサラダチキン 1/2パック インスタント塩ラーメン 1袋 レモン 1/2個 豆苗 1/4袋 ラディッシュ 1・・・
調理時間:約10分 カロリー:約316kcal 塩分:約4.1g
日本ハム レシピ
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