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「塩分3~5g > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 1765 件中 (1 - 20)
1豚肉は粗みじんに切り、塩、こしょうをふる。2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を加えて炒める。肉の色が変わったら【A】を加えて炒め合わせ、混ぜ合わせた【B】を加える。弱めの中火にし、水分がほぼなくなるまで煮たら火を止め、すりごまを加え、全体を合わせる。3ピーマンはヘタと種を取り除いて四つ割りにする。グリルまたはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。とうもろこしは皮をつけたまま15~20分間ゆで、取り出して粗熱が取れたら皮をむいて長さを半分に切る。まな板に
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.3g
NHK みんなの今日の料理
) 8本(400g)。ゆで卵 2個。(a)。ギャバン15gレッドペパー 小さじ1/2。ギャバン21gあらびきブラックペパー 小さじ1/2。黒酢 1/2カップ(100ml)。しょう油 1/2カップ(100ml)。水 1/2カップ(100ml)。砂糖 大さじ3
調理時間:約20分 カロリー:約216kcal 塩分:約4.4g
ハウス食品 レシピページ
(1)フキは塩でもみ、たっぷりの湯で茹でる。冷水のなかで皮をむき、小口切りにする。菜の花も茹でて1cmの長さに切る。ベーコンは5mm角に切る。
■ベーコンとフキの炊きこみご飯 ベーコン 100g 米 2合 A:  だし汁 400cc  みりん 大さじ2・1/2  醤油(薄口) 大さじ2・1/2 フキ 300g 葉の花 少々 ■ブロッコリーとウインナーの辛子味噌 グランドアルトバイエルン 1袋 ブロッ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約355kcal 塩分:約3.1g
伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
1焼き干しは鍋に入れて酒、水カップ1を加えて一晩おく。2ごぼうは流水の下でたわしでこすって洗い、3cm長さに切る。酢を加えた水に放し、水の色が変わったらざるに上げて水で洗い、水けをきる。31の鍋にごぼうと【A】を加えて強火にかける。煮立ったらアクを取って弱めの中火にし、落としぶたをしてコトコトと煮る。汁けがなくなったらバットにあけて粗熱を取る。4青のり粉適量をふり、器に盛って焼き干しを添える。バットに青のり粉を入れて、ごぼうの側面にサッとつけ、一文字の模様にしてもきれい
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.7g
NHK みんなの今日の料理
きゅうりは3cm長さに切り、縦に4等分する。セロリは3cm長さに切り、1cm幅に切る。黄パプリカはへたと種を除き5mm幅に切る。紫玉ねぎは薄切りにする。しょうがはせん切りにする。以上としょうがを合わせて塩をふり、20分おく。1にAを加えて30分ほどおいてなじませる。器に盛り、日清アマニ油をかけていただく。
きゅうり1本セロリ1本黄パプリカ1/2個紫玉ねぎまたは玉ねぎ1/3個しょうが(せん切り)大さじ1塩小さじ1~A~酢、水各大さじ4砂糖大さじ1・1/2こしょう少々日清
調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約4.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
うどんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。ツナ缶は油をきる。レタスはせん切りにする。きゅうりは小口切りにする。プチトマトは半分に切る。器に(1)~(3)とコーンを彩りよく盛りつける。マヨネーズを添え、しょうゆをかけ、混ぜながら食べる。
材料(1人分)分量のめやすうどん(冷凍)1玉ツナ缶25gレタス30gきゅうり5gプチトマト1.5個デルモンテ・ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック)35gキッコーマンいつでも新鮮削りたて鰹節香るしょうゆ適量マヨネーズ適量
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.9g
キッコーマン ホームクッキング
1きのこはすべて紙タオルで汚れを拭く。しいたけは石づきを取り、軸を外す。軸は手で裂き、かさは食べやすい大きさにちぎる。しめじとえのきは根元を切り落としてほぐす。! ポイントしいたけの軸は、手で細かく裂くと食べやすくなり、味もしみ込みやすい。2たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、白いワタをそぎ取り、縦に細切りにする。3鍋に【A】を入れて弱火にかけ、香りがたったら、しいたけ、しめじ、えのきを順に加える。中火にして白ワインを加え、ふた
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約3.7g
NHK みんなの今日の料理
[1] きゅうりとなすを5mm角に切り、なすは塩水にさらしておく。[2] オクラは塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて、粘りがでるまで包丁で細かくたたく。[3] ボウルに[1]のきゅうり、水をきったなす、[2]、ちりめんじゃこを入れ、「やさしいお酢」と「追いがつおつゆ2倍」を加え、冷蔵庫に入れて10分ほど味をなじませる。[4] 器に入れた豆腐に、[3]をたっぷりのせていただく。
材料【分量(2人前)】 きゅうり1/2本なす1/6本オクラ3本ちりめんじゃこ40g豆腐1丁
カロリー:約204kcal 塩分:約4.0g
ミツカン メニュー・レシピ
(1)キャベツはかためにゆで、ザルにとり、そのまま冷ます。芯のかたい部分は包丁でそぐ。玉ねぎはみじん切りにする。 (2)ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎ、Aを入れてよく混ぜる。 (3)(1)のキャベツ1枚で(2)の1/4量を包み、ベーコン1枚を巻いてようじで留める。同様にあと3個作る。 (4)鍋にBを入れて煮立て、(3)のロールキャベツを並べ入れて15分ほど煮る。
キャベツ,合いびき肉,玉ねぎ(100g),A溶き卵(30g),A牛乳大さじ1,Aパン粉大さじ1,A
調理時間:約25分 カロリー:約442kcal 塩分:約3.9g
味の素 レシピ大百科
あじ(中) 4尾 新ごぼう 1本 梅干し 2個 貝割れ菜 適宜 しょうがの薄切り 2枚 酒 2/3カップ みりん 1/4カップ 砂糖 大さじ4 しょうゆ 大さじ4
カロリー:約309kcal 塩分:約3.8g
オレンジページnet
にとって洗い、水けをきって冷蔵庫におく。3昆布を水カップ4に1時間以上浸し、昆布は取り出しておく。お正月4鶏肉は1人分3
・丸餅2コ・大根約3cm・にんじん約4cm*あれば金時にんじん。・里芋2コ・米のとぎ汁適量・鶏もも肉60g・みつば4~6本・昆布(10cm四方)1枚・白みそ90g
調理時間:約45分 カロリー:約290kcal 塩分:約3.0g
NHK みんなの今日の料理
(1)耐熱ボウルに春雨を入れ、春雨が浸るまで湯を注ぎ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱し、ザルに上げて水気をきって冷ます。 (2)ハムは、はさみで細く切る。 (3)ボウルに(1)の春雨、(2)のハム、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる。 (4)器に盛り、小ねぎを散らす。
春雨(乾),薄切りハム(20g),「Cook Do 香味ペースト」(8.5g),小ねぎの小口切り
調理時間:約6分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.4g
味の素 レシピ大百科
1にんにくとしょうがは細かいみじん切りにする(各大さじ1が目安)。ねぎはみじん切りにする。銀だらは1切れを半分に切る。2鍋に【A】を合わせて火にかけ、煮立ったらにんにく、しょうが、ねぎを加える。香りが出て再び煮立ったら、銀だらを重ならないように加える。3煮汁をからめて少し煮たら、落としぶたをし、途中で返しながら弱火で8~10分間煮る。4春菊は葉先を摘んで、茎は斜め薄切りにして、ともに氷水に入れる。パリッとしたら、水けをよくきる。わかめは水につけて戻し、水けを絞って食べやすい
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.6g
NHK みんなの今日の料理
(1)熱湯にアイスバインを袋ごと入れて2~3分温め、薄切りにする。 (2)じゃがいもはいちょう切りにし、塩ゆでする。 (3)玉ねぎは薄切りにし、塩水につけてしんなりしたらしぼる。 (4)(1)のアイスバイン、(2)のじゃがいも、(3)の玉ねぎを、混ぜ合わせたAであえる。 (5)器に盛り、クレソンを飾る。 *アイスバインの代わりにローストビーフ、ローストチキンでもよい。
アイスバイン・市販品1/2袋,じゃがいも,玉ねぎ(100g),A「ピュアセレクト マヨネーズ
調理時間:約20分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.4g
味の素 レシピ大百科
(1)じゃがいもは1個を4~6等分に切り、塩ゆでにする。 (2)グラタン皿にオリーブオイルを少量塗り、(1)のじゃがいもを入れ、上からオリーブオイルをかけ、いかの塩辛をのせ、再びオリーブオイルをかける。 (3)オーブントースターで(2)を焼き色がつくまで焼く。 (4)アツアツの(3)にパセリを散らし、レモンをしぼっていただく。
じゃがいも,いかの塩辛大さじ6,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ6,パセリ・みじん切り,レモン
調理時間:約25分 カロリー:約528kcal 塩分:約3.5g
味の素 レシピ大百科
(かぼちゃの含め煮を作ります)(1)かぼちゃは種とワタを取ってひと口大に切り、面取りします。(2)鍋に(1)とだし汁を加えて沸騰するまで煮てアクを取り、火を弱めて砂糖とみりんを加え、落としぶたをして中火で3~4分煮ます。(3)(2)に薄口しょうゆを加え、ひと煮立ちしたら、弱火にしてゆっくりと煮含めます。(鶏そぼろあんを作ります)(4)小鍋に鶏ひき肉を入れて火にかけ、水分が無くなるまでよく炒ります。(5)(4)に調味料と(3)のかぼちゃの煮汁を加えて、アクを取りながら煮
調理時間:約60分 カロリー:約284kcal 塩分:約4.3g
ボブとアンジー レシピ
(1)ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。
水,めんつゆ(3倍濃縮タイプ),酢大さじ1,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ1,「Cook Do」熟成豆板醤小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約63kcal 塩分:約3.2g
味の素 レシピ大百科
(1)フォーは表示時間通りにゆで、水気をきる。鶏肉はそぎ切りにする。サニーレタス、パクチーはザク切りにする。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の鶏肉を入れてゆでる。肉に火が通ったら、もやしを加えて煮る。 (3)器に(1)のフォーを盛り、(2)のスープを注ぎ、(2)の鶏肉・もやしをのせ、こしょうをふる。(1)のサニーレタスをのせ、好みで(1)のパクチーをのせる。 *お好みで玉ねぎの薄切り、ライム、洋風コリアンダーのみじん切りなどをのせてもおいしくお召し上がり
調理時間:約20分 カロリー:約373kcal 塩分:約4.9g
味の素 レシピ大百科
(1)ちくわは輪切りにする。キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。 (2)耐熱性のマグカップに水50ml(分量外)を注ぎ、卵を割り入れる。卵黄にようじを刺して穴をあけ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分10秒加熱して水気をきり、温泉卵を作る。同様にあと1つ作る。 (3)フライパンに油を熱し、(1)のちくわ・キャベツ・にんじんを入れて炒め、野菜がしんなりしたら、うどんを加えて炒め、Aを加えて混ぜ合わせる。 (4)器に盛り、(2)の温泉卵、しょうが
調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約3.7g
味の素 レシピ大百科
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大根…1/2本漬け汁 ・しょうがのせん切り…2かけ分 ・しょうゆ、酢…各大さじ2
カロリー:約124kcal 塩分:約3.7g
レタスクラブニュース
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