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「塩分3~5g > スープ・汁物」 の検索結果: 363 件中 (1 - 20)
1青じそはせん切りにし、水にさらし水けをきる。2耐熱ボウルに肉ワンタン、Aを入れ軽くラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。32をよく混ぜ、1をのせる。
材料(1人分)肉ワンタン 6個A 市販 もずく酢(黒酢タイプ)1パックA おろししょうが(チューブ)3cm分A 添付のスープ1袋A 水300ml青じそ3枚
調理時間:約5分 カロリー:約147kcal 塩分:約4.6g
紀文 笑顔のレシピ
を加えます。材料に火が通ったら酒、みりん、合わせみそを加えます。ひと煮立ちさせてから、薄口しょうゆで風味をつけます。(4)器に
大根 5cmにんじん 5cmごぼう 1本里いも 8個長ねぎ 1本生しいたけ 4枚しょうが 1片だし汁 4・1/2カップ酒 大さじ2みりん 大さじ2合わせみそ(信州みそ) 80g薄口しょうゆ 大さじ1サラダ油 大さじ1ごま油 小さじ2青ねぎ 2本七味唐辛子 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約239kcal 塩分:約3.4g
ボブとアンジー レシピ
下ごしらえ・新玉ねぎは皮をむき、根を取り除いておく1.新玉ねぎの底に十文字の切り込みを浅く入れ、ラップで1つずつ包み、600wのレンジで5分加熱する。2.ベーコンは幅2cmに切り、スナップエンドウは筋を取る。3.鍋に水、「液みそ 料亭の味」を入れて混ぜ、加熱した新玉ねぎ、ベーコンを入れて火にかける。4.煮立ったら蓋をして弱火で8分程煮こみ、牛乳、バターを加えて混ぜる。5.さらにスナップエンドウを加えて1~2分程さっと煮る。6.皿に盛り付け、こしょう、パセリを散らして完成
調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約3.5g
マルコメ レシピ
]グリーンアスパラガス,菜の花(200g),ゆでたけのこ,しめじ,もどしたわかめ,厚揚げ,水,「お塩控えめの・ほんだし」小さじ2,みそ大さじ5
調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約3.2g
味の素 レシピ大百科
豆腐はキッチンペーパーなどで水切りします。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、煮立ったらなめこと豆腐を手でくずしながら加えて弱火で約5分煮込みます。溶き卵を回し入れ、小ねぎを散らして、出来あがりです。
豆腐 1/2丁。なめこ 1/2袋。溶き卵 1個分。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラキムチ鍋の素 100ml。水 400ml
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約4.7g
エバラ食品 おいしいレシピ
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらたまねぎ・ズッキーニ・セロリを加え、中火で約4分煮て、出来あがりです。
たまねぎ(薄切り) 1/4個(約50g)。ズッキーニ(厚さ5mmの半月切り) 1/3本(約50g)。セロリ(厚さ5mmの斜め切り) 1/5本(約20g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 200ml
調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約3.5g
エバラ食品 おいしいレシピ
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生たら(切り身)…2切れ絹ごし豆腐…1/2丁(150g)里いも…3~4個(250g)しめじ…1/2パック万能ねぎ…5~6本だし汁…2 1/2カップキムチの素…大さじ1~1 1/2・塩、みそ
調理時間:約35分 カロリー:約210kcal 塩分:約3.3g
レタスクラブニュース
1.豆もやしは目立つひげ根を取る。玉ねぎは1cm幅に切り、にらは4cm長さに切る。牛肉は細切りにする。 2.鍋に油小さじ2を熱し、豆板醤を加えて軽く炒めて香りを出す。牛肉を加えて炒め合わせ、肉の色が変わったら「かんたん和だし」を加えて煮る。 3.煮立ったらアクを除き、1の野菜を加えてさっと煮る。塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ2で調味する。器に盛り、ごまをふる・・・
カロリー:約240kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブニュース
白菜はざく切り、たけのこは薄切り、干ししいたけは水で戻してそぎ切りにする(戻し汁はとっておく)。はるさめはさっとゆでて適当な長さに切る。豆腐はキッチンペーパーに包んで、電子レンジで約1分加熱して水切りをする。ボールに豆腐ハンバーグの素と水切りした豆腐、ひき肉を入れてよく混ぜ合わせ、8個の豆腐団子をつくる。なべに干ししいたけの戻し汁と水を・・・
調理時間:約30分 カロリー:約174kcal 塩分:約3.4g
ハウス食品 レシピページ
1.鍋に水2カップを入れて沸かし、のりのつくだ煮を加え、卵を割り落とす。 2.卵に火が通ったらざく切りにした貝割れ菜を浮かべて火を止め、椀に注ぐ。
のりのつくだ煮(市販品)…大さじ4卵…2個貝割れ菜…1/4パック
調理時間:約8分 カロリー:約82kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
1えのき茸は根元を切ってほぐす。大豆もやしはひげ根をとり、水にさらす。豆腐は縦半分に切り、1cm幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。2牛肉は5~6cm長さの細切りにする。3鍋に牛肉を入れ、砂糖、しょうゆ、酒、おろしにんにく、すりごま、ごま油を加えてよく混ぜ合わせ、強火にかけて肉の色が変わるまで炒りつける。4水4カップを加えて強火で煮立て、火を弱めてアクを除き、えのき茸と水気をきったもやしを加え、中火で7~8分煮る。豆腐、長ねぎを加え、再び煮立ったら塩、こしょうをする。5薬味
カロリー:約478kcal 塩分:約3.0g
キューピー3分クッキング
1きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。みょうがとにらは小口切りにする2【冷や汁】の材料はボウルなどに入れ、みそを溶きのばすように全体をよく混ぜる。1のきゅうりを加えて冷蔵庫で冷やす。! ポイント水で溶くだけの韓国風冷や汁は、とっても手軽。料理に使うだけでなく、そのままグイッと飲んでもおいしい!香りが強いみょうがとにらは、食べるときに・・・
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約4.6g
NHK みんなの今日の料理
1もどした干し椎茸は軸を切り落とす(もどし汁はとっておく)。白菜は葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。長ねぎは2cm長さのぶつ切りにする。しょうがは薄切りにする。2鶏肉は余分な脂身を切りとり、一口大のそぎ切りにし、塩、酒をふって下味をつける。3椎茸のもどし汁に水を加えて5カップにし、酒、塩、こしょうを混ぜておく。4蒸し器に入る器に白菜、椎茸、長ねぎ、しょうがを入れ、上に鶏肉をのせ、(3)を注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で25分蒸す。
鶏もも肉1枚
カロリー:約162kcal 塩分:約3.3g
キューピー3分クッキング
(1)牛肉は細切りにする。にんじんはせん切りにし、にらは3cm長さに切る。 (2)鍋に水、「鍋キューブ」を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の牛肉・にんじん・にら、もやし、Aを加えて火が通るまで煮る。 (3)器に盛り、ごま、ごま油を加える。
牛バラ薄切り肉,もやし,にんじん(30g),にら(30g),A春雨・もどしたもの,Aにんにくのすりおろし小さじ1,水,「鍋キューブ」ピリ辛・・・
調理時間:約15分 カロリー:約416kcal 塩分:約4g
味の素 レシピ大百科
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら豆腐と長ねぎを加え、中火で約2分煮ます。仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
絹ごし豆腐(2cm角) 1/2丁(約150g)。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本(約40g)。卵 1個。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 200ml
調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約3.6g
エバラ食品 おいしいレシピ
・しょうゆ各少々で味を調える5器に盛って、好みで黒こしょう、粉チーズをふる。
・スパゲッティ(太さ1.7mm/乾燥)160g・キャベツ(大)2枚・ベーコン50g・にんにく少々・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) (洋風)小さじ1・粉チーズ適宜・オリーブ油大さじ2・塩少々・黒こしょう(粗びき)少々・しょうゆ少々
調理時間:約20分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.0g
NHK みんなの今日の料理
(1)トマトは2cm角に切る。ねぎは斜め薄切りにする。卵はよく溶きほぐす。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のトマト・ねぎを加えて煮る。 (3)Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、(1)の溶き卵を全体に流し入れる。
トマト(150g),卵,長ねぎ,A水,A「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,B水大さじ2,B片栗粉大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約137kcal 塩分:約4.2g
味の素 レシピ大百科
を散らす。好みで七味唐がらしをふる。
豚バラ薄切り肉,かぼちゃ,玉ねぎ,にんじん,えのきだけ,A水,A「ほんだし いりこだし」小さじ山盛り2,みそ大さじ5,「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1,小ねぎの小口切り,七味唐がらし・好みで
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約3.7g
味の素 レシピ大百科
1.きゅうりは薄切り、豆腐はさいの目切り、トマトは小さめの角切りにする。2.筋を除いたささみはフォークで何箇所か穴をあけ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。冷めたら細かく裂いてほぐす。3.ボウルに(a)を入れてよく混ぜ合わせたら、[1]のきゅうりと豆腐を加え冷蔵庫で冷やしておく。4.器にご飯を盛り、[3]の汁をかけたらささみ、トマトを乗せ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約528kcal 塩分:約4.8g
マルコメ レシピ
1白菜はざく切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。2ボウルに肉だんごの材料を全部入れ、手でよく練り混ぜる。3鍋に分量の水と酒、白菜、長ねぎ、しょうがを入れて強火にかけ、煮立ったら(2)を直径2cm大のだんごに丸めて入れる。4粗塩、しょうゆ、こしょうで調味し、ふたをして弱めの中火で30~40分煮る。
白菜1/4株(500g)▼肉だんご ・・・
カロリー:約223kcal 塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
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