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「塩分3~5g」 の検索結果: 10257 件中 (21 - 40)
豚肉は一口大に、長ねぎは斜め切りに、水菜は4~5cmの長さに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切っておきます。フライパンに油を熱し、豚肉・長ねぎの順で焼きます。水菜以外の材料と「すき焼のたれ」と水を加えて煮込み、最後に水菜を加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。豆腐 1/2丁。しめじ 1/2パック。水菜 1/・・・
調理時間:約20分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.1g
エバラ食品 おいしいレシピ
1 さけは半分に切る。豆腐は3~4等分に切る。 2 白菜はひと口大のザク切りにし、にんじんは3~4cm長さの短冊切りにする。春菊は半分の長さに切り、しいたけは石づきを取り、飾り切りにする。 3 鍋に寄せ鍋つゆを入れ、沸騰したら(2)の火の通りにくい野菜から順に加える。 4 鶏手羽元、帆立、(1)のさけ・豆腐、わかめを加えてひと煮立ちさせ、全体に火が通るまで煮る。・・・
調理時間:約20分 カロリー:約295kcal 塩分:約4.1g
ヤマキ おいしいレシピ
スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3~4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
鶏もも肉(小さめの一口大) 75g。トマト(ざく切り) 小1個。キャベツ(小さめの・・・
調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約3.4g
エバラ食品 おいしいレシピ
1 鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせる。 2 小松菜は3cm長さに切り、塩ゆでする。油揚げは細切りにして油抜きをする。 3 油揚げとBを小鍋に入れて、汁気がなくなるまで煮詰める。 4 うどんをゆで上げ、水気をきり器に盛る。2の小松菜とかまぼこ、3の油揚げをのせ、1のつゆをかける。
材料(2人前) 干しうどん 2束 だし汁 400ml A うす口しょうゆ 小さじ2 A み・・・
調理時間:約20分 カロリー:約319kcal 塩分:約4.2g
ヤマキ おいしいレシピ
1ボウルに小麦粉・「キムチの素」・卵・水を入れて混ぜ合わせる。2温めたたこ焼き器にサラダ油を引き、を流し込む。好みの大きさに切ったたこ・天かす・粗くみじん切りにした長ねぎを入れ、たこ焼きを作る。
材料(4人分)【生地】小麦粉200g「キムチの素」大さじ5卵1個水600ml【具】たこ(茹で)240g天かす適量長ねぎ1本サラダ油適宜
カロリー:約289kcal 塩分:約3.5g
桃屋 かんたんレシピ
きゅうりは3cm長さに切り、縦に4等分する。セロリは3cm長さに切り、1cm幅に切る。黄パプリカはへたと種を除き5mm幅に切る。紫玉ねぎは薄切りにする。しょうがはせん切りにする。以上としょうがを合わせて塩をふり、20分おく。1にAを加えて30分ほどおいてなじませる。器に盛り、日清アマニ油をかけていただく。
きゅうり1本セロリ1本黄パプリカ1/2個紫玉ねぎまたは・・・
調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約4.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
1豚肉は熱湯でサッとゆで、ざるなどで水けをきる。たまねぎは繊維に直角に薄切りにする。合わせてバットなどに入れる。2ボウルに【ケチャップソース】の材料を合わせ、1に加えてあえ、10分間ほど味をなじませる。3フライパンにサラダ油を熱し、卵1コを割り入れる。少ししたら卵黄をつぶして全体に広げ、ひっくり返して両面焼きの目玉焼きをつくる。もう1コも同様・・・
調理時間:約20分 カロリー:約900kcal 塩分:約4.7g
NHK みんなの今日の料理
米を洗い、白飯と同じ水加減に合わる。別添のターメリックライスの素を加え、軽くかき混ぜてから炊く。玉ねぎは薄切り、にんじんは3㎜の厚さの五角形に切る。厚手の鍋にサラダ油を熱し、豚肉、(3)の玉ねぎ、にんじんをよく炒める。水を加え沸騰したらあくを取る。具材が柔らかくなるまで弱火~中火で約10分煮込む。いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、・・・
調理時間:約60分 カロリー:約408kcal 塩分:約3.5g
ハウス食品 レシピページ
ご飯はすし酢を混ぜて酢飯をつくる。いかは細切りにして、まぐろは棒状に切る。きゅうりは縦に棒状に切り、たくあんは細切りにする。納豆は混ぜてたれを加えておく。のりは半分に切る。具材を盛りつけ、しょうゆとわさびを添える。のりに酢飯をのせ、好みの具材を巻いて食べる。
材料(2人分)分量のめやすご飯400g酢(すし酢)大さじ2と1/2いか(刺身用)40gまぐろ(赤・・・
調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g
キッコーマン ホームクッキング
うどんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。ツナ缶は油をきる。レタスはせん切りにする。きゅうりは小口切りにする。プチトマトは半分に切る。器に(1)~(3)とコーンを彩りよく盛りつける。マヨネーズを添え、しょうゆをかけ、混ぜながら食べる。
材料(1人分)分量のめやすうどん(冷凍)1玉ツナ缶25gレタス30gきゅうり5gプチトマト1.5個デルモンテ・ホールコーンはじける・・・
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.9g
キッコーマン ホームクッキング
■ 調理時間:15分 ①エリンギ、しめじ・椎茸・えのき茸・まいたけは食べやすい大きさに切る。②鶏肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは厚めの斜め切り、人参は花形人参などの飾り切りにする。③土鍋に水と素材力こんぶだしを入れて加熱する。④沸騰前に酒・薄口醤油・みりんを入れて、鶏肉を入れる。⑤鶏肉のアクを取って、その他の具材を入れて充分火が通った・・・
調理時間:約15分 カロリー:約434kcal 塩分:約3.1g
おかわりレシピ帖
じゃがいもはラップに包み、電子レンジ(600W)で加熱し、皮をむいて輪切りにする。玉ねぎは薄切り、ベーコンは7mm幅に切る。にんにくは薄切りにする。たっぷりの熱湯に塩(分量外)を入れ、スパゲッティをゆで、ざるに上げ、水気をきる(ゆで汁は取っておく)。フライパンにオリーブオイルとにんにくを合わせて熱し、香りが出てきたらじゃがいもを並べ、塩をふり、こん・・・
調理時間:約15分 カロリー:約726kcal 塩分:約3.1g
キッコーマン ホームクッキング
(1)ご飯を炊いておきます。鶏ささ身をゆでて細かくさき、ゆで汁は残しておきます。ゆで汁に(A)を加えて煮立てます。(2)干ししいたけはひたひたの水で戻して石突きを取り、千切りにします。戻し汁に(B)を加えて、干ししいたけを煮含めます。(3)卵は溶きほぐし、砂糖、塩を加えて調味し、サラダ油をひいたフライパンで錦糸卵にします。(4)さやいんげんは塩を加えた熱・・・
調理時間:約60分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.1g
ボブとアンジー レシピ
切り干し大根は、流水でよくもみ洗いする。(水気は絞らない)カレールウは、粗く刻んでおく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら、切り干し大根を加えてサッと炒める。Aを加えて2〜3分煮、弱火にし、カレールウを加える。ヘラなどでよく混ぜ合わせながら1〜2分炒め煮をし、粗挽き黒こしょうを加える。カレールウを加えるときは・・・
調理時間:約10分 カロリー:約643kcal 塩分:約3.2g
ヤマサ Happy Recipe
1きのこはすべて紙タオルで汚れを拭く。しいたけは石づきを取り、軸を外す。軸は手で裂き、かさは食べやすい大きさにちぎる。しめじとえのきは根元を切り落としてほぐす。! ポイントしいたけの軸は、手で細かく裂くと食べやすくなり、味もしみ込みやすい。2たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、白いワタをそぎ取り・・・
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約3.7g
NHK みんなの今日の料理
1手羽中は裏側の骨と骨の間に1本切り込みを入れ、熱湯で表面が白くなる程度にさっとゆでてザルに上げる。水気をふいてしょうゆをまぶし、味がなじんだら汁気をきる。フライパンに油小さじ1を熱して手羽中を並べ入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。2木くらげはぬるま湯につけてもどし、石づきをとって食べやすい大きさにちぎる。春雨は熱湯につけて5分おき、・・・
カロリー:約314kcal 塩分:約3.8g
キューピー3分クッキング
1.黒酢しょうゆだれを作る。とりガラスープの素をぬるま湯で溶かし、しょうゆ、黒酢、砂糖、レモン汁、ごま油、白いりごま、塩、こしょうを加え混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 2.黒酢しょうゆだれに、とうがらしを加える。 3.なすは横半分に切って六つ割りにする。ピーマンは縦8等分に切る。とり肉は大きめの一口大に切り、下味をもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。揚げ油・・・
カロリー:約783kcal 塩分:約4.2g
レタスクラブニュース
鯛は薄くそぎ切りにしてバットに並べ、ごく軽く塩をふって冷蔵庫で冷やす。鯛に軽く塩をふると身がしまり余分な水分がでて旨みが凝縮します。ぬらして水気をぬぐった昆布を両面にあてれば昆布締めになりますしょうゆジュレを作る。ボウルに入れた80℃程度の湯50mlにゼラチンを振り入れよく溶かし、「ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ」、すだちの絞り汁・・・
調理時間:約20分 カロリー:約137kcal 塩分:約3.6g
ヤマサ Happy Recipe
(1)銀ざけは食べやすい大きさに切り、塩小さじ1/4をふって混ぜ、10~20分おき(時間外)、水気をしっかり拭き取る。ボウルに酒、水各カップ1/2(分量外)を合わせた中で洗い、ザルに上げて水気をきり、丁寧に水気を拭き取り、酢をまぶしておく。 (2)玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、軽く塩(分量外)をふってしんなりさせ、水気をしぼる。パセリ、フェンネルはみじん切りに・・・
調理時間:約20分 カロリー:約582kcal 塩分:約3.4g
味の素 レシピ大百科
1青じそはせん切りにし、水にさらし水けをきる。2耐熱ボウルに肉ワンタン、Aを入れ軽くラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。32をよく混ぜ、1をのせる。
材料(1人分)肉ワンタン 6個A 市販 もずく酢(黒酢タイプ)1パックA おろししょうが(チューブ)3cm分A 添付のスープ1袋A 水300ml青じそ3枚
調理時間:約5分 カロリー:約147kcal 塩分:約4.6g
紀文 笑顔のレシピ
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