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「塩分3~5g」 の検索結果: 10043 件中 (81 - 100)
(1)キャベツは2~3mm幅の細切りにする。にんじんは4cm長さの細切りする。小ねぎは小口切りにする。 (2)ボウルに小麦粉を入れて中央をくぼませ、Aを加えて泡立て器で内側からくずしながら、ダマができないように全体を混ぜ合わせる。 (3)(2)の生地に(1)のキャベツ・にんじん・小ねぎ、桜えびを加えて全体を混ぜ合わせる。 (4)フライパンに油を熱し、(3)の生地1/4量を流し入・・・
調理時間:約30分 カロリー:約493kcal 塩分:約4.2g
味の素 レシピ大百科
1 鶏手羽先は、食べやすいように骨と骨の間に切り込みを入れる。野菜は食べやすい大きさに切る。2 厚手のビニール袋に(a)を混ぜ、①を30分漬け込む。3 フライパンにサラダ油を熱し、水気を切った②をこんがりと両面焼く。
鶏手羽先 8本パプリカ(赤・黄色) 各1/4個ズッキーニ 1/4個ヤングコーン 4本(a) プラス糀 糀甘酒生姜ブレンド 125mlケチャップ 大さじ1カレー粉 小・・・
調理時間:約25分 カロリー:約394kcal 塩分:約3.6g
マルコメ レシピ
(1)鶏手羽は塩をまぶす。白菜は半分に切る。にんじんはタテ4等分に切る。 (2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の鶏手羽を入れてサッと炒める。Aを加え、煮立ったらアクを取り、(1)の白菜・にんじん、ローリエを加え、弱火でフタをして1時間ほど煮る。 (3)器に盛り、好みで黒こしょうをふる。
鶏手羽元(350g),「瀬戸のほんじお」,白菜の芯・1/4個,にんじん(150g),A水,A「丸・・・
調理時間:約70分 カロリー:約344kcal 塩分:約3.3g
味の素 レシピ大百科
1.カリフラワーは小房に分ける。じゃがいもは皮をむいて半分に割り、よく洗う。ソーセージは斜めに5~6mm幅で切り目を入れる。パセリは粗みじんに切る。 2.鍋に1のじゃがいもと水4カップ、固形スープの素、ローリエ、ワインを入れて強火にかける。煮立ったら弱火にして約10分煮る。 3.カリフラワーを加えて5分くらい煮てからソーセージを加え、さらに5分くらい煮て・・・
調理時間:約35分 カロリー:約512kcal 塩分:約4.5g
レタスクラブニュース
1.パプリカは小さめの一口大に切る。オリーブは輪切りにする。ソーセージは斜め4等分に切る。 2.フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れて約1分炒める。パプリカを加え、さっと炒め合わせる。 3.具材をフライパンの端に寄せ、あいたところにスパゲッティを半分に折って加える。具材をスパゲッティの上にのせ、オリーブを全体に散らし、水・・・
カロリー:約536kcal 塩分:約3.9g
レタスクラブニュース
1高野豆腐はたっぷりの熱湯をかけて充分にやわらかくもどし、手のひらではさむようにしてしっかり水気を絞り、手で細かくもみほぐす。2ボウルに卵を割り入れ、おろししょうが、長ねぎのみじん切り、塩、酒、片栗粉を合わせて混ぜる。鶏ひき肉を加えてさらに混ぜ、高野豆腐を加えてしっかり練り混ぜる。3鍋にだし汁を煮立て、(2)を小さなだんご状に丸めて入れ、2・・・
カロリー:約238kcal 塩分:約4.7g
キューピー3分クッキング
豚肉は3~4cmの長さに、水菜は5~6cmの長さに、大根は短冊切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりし、油揚げは油抜きして、それぞれ食べやすい大きさに切ります。鍋に油を熱し、豚肉を焼き、水菜以外の具材と「すき焼のたれ」・水を加えて煮込みます。最後に水菜を食べる分ずつ加えて、出来あがりです。※大根は薄めの短冊切りにすることで、味が・・・
調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約3.9g
エバラ食品 おいしいレシピ
オクラは塩をふって板刷りして流水ですすぐ。ペーパーで水気をふきとり、ガクを除く。包丁の先で1cm長さの切り込みを入れておく(破裂防止)。なすは食べやすい大きさに切り、格子状に切り込みを入れる。水にさらし、ペーパーで水気をふきとる。かぼちゃはタネを除く。プチトマトはヘタを除き、熱湯にさっとくぐらせて水にとり皮をむく(湯剝き)。大葉は千切りにす・・・
カロリー:約369kcal 塩分:約4.6g
ヤマサ Happy Recipe
[1] にんじんは4~5cm長さのせん切りにする。[2] オレンジは皮をむいて房取りし、半分に切る。くるみは4等分する。[3] をよく混ぜ合わせる。[3] ジッパー付き保存袋やボウルなどに[1]、[2]、[3]、レーズンを入れ、2時間ほど漬ける。※ジッパー付き保存用袋を横おきする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※漬け込む時間は調理時間に含みません。ワンポイン・・・
カロリー:約190kcal 塩分:約3.0g
ミツカン メニュー・レシピ
1.とり肉はペーパータオルで水けを拭き取り、筋と脂肪を除き、一口大に切る。ボウルに入れ、焼き肉のたれをもみ込み、室温に20分以上置く。かぼちゃは7~8mm幅のくし形切り切りにし、5cm長さに切る。 2.バットに片栗粉適量を広げ、とり肉の汁けを軽くきってのせ、片栗粉をまぶす。 3.フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱する。かぼちゃを入れ、約3・・・
カロリー:約593kcal 塩分:約3.3g
レタスクラブニュース
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは2mm厚さの輪切りにする。フランクフルトは1本分は1.5mm幅に切り、2本は切らずにそのまま使用する。たっぷりの熱湯に1%(分量外)の塩を入れ、スパゲッティをゆで、スパゲッティをざるに引き上げ、水気をきる。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを1分炒め、フランクフルト、ピーマンを加えて2分炒め合わせる。焼き色がついて・・・
調理時間:約15分 カロリー:約950kcal 塩分:約3.6g
キッコーマン ホームクッキング
1.マッシュルーム、エリンギ1パックは一口大に切り、フードプロセッサーにかけて細かくする。アンチョビー、タイムはみじん切りにする。 2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、にんにくのみじん切り1片分を香りが立つまで炒める。アンチョビーを加えて炒め、きのこ、タイムも加えて汁けがなくなるまで2~3分炒め、塩、粗びき黒こしょう各少々で調味する・・・
カロリー:約179kcal 塩分:約3.6g
レタスクラブニュース
鍋に水、昆布を入れて中火で温め、60℃ほどになったら弱火にして30分ほど煮出す。STEP1を沸騰直前まで強めの中火で温めたら、かつお節を一気に入れて火を止め、こす。白ねぎ、しいたけ、しょうがはみじん切りにする。ボウルにひき肉、STEP3、Aを入れて手でよくこねたら、ワンタンの皮に包む。皮の中央にタネをおき、皮の周りに沿って指で水をつけたら、三角に折り・・・
カロリー:約318kcal 塩分:約3.5g
ヤマサ Happy Recipe
[1] なすは半月切り、鶏もも肉は小さめの一口大に切る。油揚げは油抜きをして1cm幅の短冊に切る。みょうがはせん切り、青じそはせん切り、枝豆は塩ゆでする。[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉をこんがり焼いて鍋の端に寄せ、なすを加えてしんなりするまで炒める。余分な油があればペーパータオルで拭き、油揚げを加え全体をざっと炒める。[3] [2]に「追いがつ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約579kcal 塩分:約4.9g
ミツカン メニュー・レシピ
1鍋に【割り下】の材料を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせてアクがあれば取り除き、布巾を通してこす。こし終わったら、布巾の両端を持って絞る。2アスパラガスは根元の堅い皮をむいて4cm長さに切り、穂先以外を縦半分に切る。3ふきは鍋に入る長さに切り、塩少々を入れた熱湯で柔らかくなるまでゆで、冷水にとって冷まし、皮をむく。水けをきり、縦四つに切っ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.5g
NHK みんなの今日の料理
ご飯、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を混ぜ合わせる。たまごを溶きほぐして塩と混ぜ合わせる。フライパンにオリーブ油を引いて中火にかけ、炒り卵を作る。パフェグラスに半量のご飯、桜でんぶ、残りのご飯、炒り卵を詰める。マッシュポテトを絞り、スモークサーモンの花、ミニトマト、イタリアンパセリをのせる。白だしジュレをかけたら完成。マッシ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約567kcal 塩分:約3.1g
ヤマサ Happy Recipe
1.キャベツは1.5cm四方に、玉ねぎは縦5mm幅に切る。 2.フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱して、ひき肉をほぐしながら2~3分炒め、玉ねぎを加えてさらに約1分、しんなりするまで炒めてキャベツを加え、さらに1~2分炒める。 3.ホールトマトはざく切りにして、缶汁ごと2に加え、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/3で調味する。ひと煮立ちしたら弱火にし、約2分煮る。 4.・・・
カロリー:約713kcal 塩分:約3.9g
レタスクラブニュース
[1] うどんは表示通りにゆでる。[2] 「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立てる。[3] 器にうどんを盛り、[2]のつゆをかけ、「金のつぶ におわなっとう」、すりおろした長いも、青じそ、梅干しを盛り付けていただく。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
材料【分量(2人前)】 うどん2玉 ミツカ・・・
カロリー:約344kcal 塩分:約4.6g
ミツカン メニュー・レシピ
(1)熱したフライパンにバターとササミを入れ、白ワインを加えて蓋をし、弱火で約5分。蒸し焼きにし、約1cm幅に切り、冷ましておく。(2)ホウレン草は茹でて冷水に取り、固く絞る。1~2cmの長さに切っておく。(3)ボウルにマヨネーズと梅肉を入れ、よく混ぜる。(1)のササミと(2)のホウレン草を加えて、和えておく。(4)サンドイッチ用食パンは一度、麺棒で伸して薄くする。・・・
調理時間:約30分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.9g
ボブとアンジー レシピ
(1)ビーフンはたっぷりの熱湯で約3分ゆでてもどし、冷水にとってサッと洗い、ザルに上げて水気をきる。 (2)豚肉、にんじん、玉ねぎ、たけのこ、ピーマンはせん切りにする。 (3)フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のビーフンを入れてサッと炒め、取り出す。 (4)油大さじ1/2を加え、(2)の豚肉・野菜類を炒め、Aで味つけし、(3)のビーフン、「ほんだし」、水を順に加えて炒・・・
調理時間:約15分 カロリー:約391kcal 塩分:約4.7g
味の素 レシピ大百科
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