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「豆腐 > 洋食」 の検索結果: 425 件中 (1 - 20)
(1)豆腐は軽く水きりをする(時間外)。 (2)ボウルに(1)の豆腐を入れて粗くつぶし、「コクうま」を加えて混ぜ合わせる。 *パンやクラッカー、揚げ物などにのせてお召し上がりください。
木綿豆腐,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」大さじ3
調理時間:約3分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.1g
味の素 レシピ大百科
(1)豆腐はザルにのせ、重石をして水きりをする(時間外)。ミキサーまたはフードプロセッサーに豆腐、A、「パルスイート」を入れて撹拌し、クリーム状にする。 (2)フタのある容器に(1)を移し入れ、冷凍庫に入れてひと晩おき(時間外)、バニラ味のアイスクリームを作る。
絹ごし豆腐(300g),A生クリーム,Aバニラエッセンス,「パルスイート カロリーゼロ」大さじ4(36g)
調理時間:約5分 カロリー:約205kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水きりをして、4等分に切る。トマトは4~5等分の輪切りにする。 (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。 (3)器に(1)のトマト、しそ、(1)の豆腐の順に交互に並べて盛り、(2)をかける。
絹ごし豆腐(75g),トマト,青じそ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ2,A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.3g
味の素 レシピ大百科
1豆腐は1丁を半分に切って1.5cm厚さに切り、ペーパータオルにはさんで20分ほど水きりする。2ミートソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、油大さじ1/2でしんなり炒め、合びき肉を加えてポロポロになるまで炒める。塩、こしょう、オレガノ、トマトの水煮、砕いたスープの素、ローリエを加え、弱火で汁気がなくなるまで煮る。3サワークリームと砂糖を合わせて練り混ぜておく。4(1)の豆腐に塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。フライパンに油大さじ1/2を熱し、豆腐の半量を並べてこんがり焼く
カロリー:約492kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
下準備1. 豆腐はキッチンペーパー等に包み、水気を切って4等分に切る。 下準備2. オーブンを220℃に熱しておく。 作り方1. オーブンシートを敷いた天板に豆腐を並べ、ピザソースを塗ってピザ用チーズを掛け、220℃のオーブンで表面に焼き色がつくまで12~15分位焼く。 作り方2. 器に盛ってドライパセリを振り掛ける。
豆腐 1丁ピザ用ソース 大さじ3〜4ピザ用チーズ 60gドライパセリ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約103kcal 
E・レシピ
1.豆腐はペーパータオルに取り出す。 2.ハムは1cm四方に切る。アボカドは1cm角に切ってレモン汁をまぶす。豆腐は1cm角に切る。 3.ボウルに2、マヨネーズ大さじ3、塩、こしょう各少々を入れてあえる。好みで粗びき黒こしょうをふっても。
もめん豆腐…1/2丁ロースハム…3枚アボカド…1/2個レモン汁…大さじ1 ・マヨネーズ、塩、こしょう
調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブニュース
1.オーブントースターの受皿にクッキングシートを敷き、1cm厚さに切った豆腐をのせ、「マギー 無添加コンソメ」をていねいにふりかけます。2.(A)を混ぜ合わせて1.の豆腐にのせ、チーズをふって4-5分、チーズが溶けるまで焼きます。
木綿豆腐(水気を切る) 300gマギー 無添加コンソメ 1/2本トマト(5mm角切り) 50gハム(5mm角切り) 30gパセリ(みじん切り) 大さじ1杯チリソース 大さじ1杯ミックスチーズ 大さじ山盛り3杯
調理時間:約26分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.1g
ネスレ バランスレシピ
1豆腐は軽く水きりして6等分に切り、器に盛る。2おろしたてのわさびをのせてオリーブ油適宜をかけ、塩をふる。
豆腐(大)1丁・おろしわさび適宜・自然塩少々・オリーブ油(エクストラバージン)
調理時間:約3分 カロリー:約90kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.絹ごし豆腐は縦半分、横3等分に切る。粉チーズ、粗びき黒こしょうを混ぜて豆腐にまぶし、片栗粉もまぶして高温(約180℃)の揚げ油で揚げる。
絹ごし豆腐…1丁粉チーズ…大さじ2粗びき黒こしょう…小さじ2片栗粉…適宜・揚げ油
カロリー:約233kcal 塩分:約0.2g
レタスクラブニュース
1豆腐は厚みを半分に切ってペーパータオルで包み、軽い重石をして水気をしっかりきる。2しめじと舞茸は石づきをとり、小房に分ける。プチトマトはヘタをとって輪切りにする。3フライパンに油大さじ1を熱してしめじと舞茸をよく炒め、塩、こしょう、ウスターソース、ケチャップで調味してとり出す。4豆腐の水気をふいて両面に塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。5フライパンをふき、マヨネーズを入れて中火にかける。マヨネーズが溶け始めたら豆腐を並べ入れてフライパンをゆすりながら焼き、こんがり
カロリー:約302kcal 塩分:約2g
キューピー3分クッキング
1.豆腐はペーパータオルに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで約2分加熱して水きりする。 2.ほうれん草は塩ゆでして水にさらし、水けを絞って1cm長さに切る。カラーピーマンは1cm四方、ソーセージは1cm幅に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、チーズ、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。 3.直径18cmのフライパンにオリーブ油大さじ4を熱し、ソーセージ、カラーピーマン、ほうれん草と、豆腐を1cm角に切って入れ、強火で炒める。豆腐にほんのり焼き色がついたら、2の卵液を回し入れて大きく
カロリー:約390kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブニュース
1.豆腐ソースの豆腐はペーパータオルに包んで約20分水きりをする。 2.ゆで卵は四つ割りにし、ハムは半分に切ってから細切りにする。アスパラガスは根元のかたい皮を皮むき器でむき、3cm長さに切る。 3.ボウルに1を入れて泡立て器でつぶしながらよく混ぜ、なめらかになったらほかの材料もすべて加え、均等に混ざるまでよく混ぜて豆腐ソースを作る。オーブンを200℃に予熱する。豆腐ソースの豆腐は泡立て器でていねいにつぶし、全体がつぶれて、なめらかになるまでよく混ぜる。 4.耐熱容器に3
カロリー:約411kcal 塩分:約2.7g
レタスクラブニュース
1.ピーナッツは粗く刻む。豆腐はペーパータオルで水けを拭く。 2.フライパンにオリーブ油小さじ2豆腐を入れて火にかけ、木べらでくずしながら炒める。ポロポロになったらピーナッツ、パセリ、塩小さじ1/4を加えて強火にし、さっと炒め合わせる。
もめん豆腐…1/2丁(約150g)パセリのみじん切り…大さじ1ピーナッツ…大さじ2・オリーブ油、塩
カロリー:約142kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブニュース
1.豆腐の水けを軽くきって、表面に塩をふり、指先で均一に広げる。 2.厚手のペーパータオルを2枚重ね、1の上下を返してのせ、同様に塩小さじ1/2弱をふる。 3.ペーパータオルで豆腐を包んでバットにのせ、冷蔵庫で半日以上おく。●1日ごとにペーパータオルを替えて、冷蔵庫で3~4日保存できる。 4.塩豆腐は8等分に切る。アボカドは1.5cm角に切る。 5.竹串1本に、塩豆腐、えび、うずらの卵、アボカド、ミニトマトを好みで3種類、全部で8本刺して器に盛る。 6.ボウルにソースの材料
カロリー:約192kcal 塩分:約1.7g
レタスクラブニュース
(1)パウンド型(タテ8cm×ヨコ18cm×高さ6cm)にあわせてオーブンシートを敷く。オーブンは160℃に予熱しておく。 (2)豆腐はキッチンペーパーで包んでよく水気をしぼる。 (3)ボウルに卵を割りほぐし、「パルスイート」を加えて泡立て器でよく混ぜる。 (4)溶かしバターを加え、(2)の豆腐、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ、ホールコーン、チーズ、こしょうを加えてゴムベラでサックリと混ぜる。 (5)(1)のパウンド型に流し入れ、中央をへこませ160℃のオーブンで45
調理時間:約10分 カロリー:約98kcal 塩分:約0.3g
味の素 レシピ大百科
1豆腐は縦半分に切って小口から1cm厚さに切り、ペーパータオルにのせて軽く水気をきります。2トマトはヘタと種を除いて1cm角に切ります。ルッコラは1枚ずつにします。3器にルッコラを敷いて豆腐を盛り、アンチョビーをちぎって散らし、トマトも散らします。粗塩をふり、バージンオリーブ油をふりかけ、パルメザンチーズを削って散らします。レモンを添え、食べるときに絞りかけます。好みでバルサミコ酢少々をふりかけてもおいしい。
木綿豆腐1丁トマト(小)1個アンチョビーフィレー3枚
カロリー:約161kcal 塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
1豆腐はペーパータオルに包み、重石(約2kg)をのせて30分おく。2ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。3卵を溶きほぐし、マヨネーズと粉チーズを混ぜる。4豆腐は横半分に切り、さらに厚みを半分に切る。塩、こしょうをふり、小麦粉をしっかりとまぶす。5フライパンに油大さじ2を熱し、(4)に(3)の卵液をからめて並べ入れ、両面がこんがりするまで2~3分ずつ焼く。6(5)を器に盛り、(2)のブロッコリーを添える。好みでオーロラソースを添えてつけて食べる
カロリー:約282kcal 塩分:約1.4g
キューピー3分クッキング
下準備●豆腐はペーパータオルを2~3枚重ねて包み、冷蔵庫に入れて2~3時間おき(途中、1~2回ペーパータオルを替える)、しっかりと水きりする。●クリームチーズは室温においてやわらかくする。1ボウルにクリームチーズを入れ、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。さらに水きりした豆腐を加えて混ぜ、砂糖、レモン汁を加えてよく混ぜる。2別のボウルに生クリームと砂糖を入れ、しっかりと泡立てる。3(1)に(2)を加えて全体によく混ぜ、容器に流し入れ、冷蔵庫に入れて冷やし固める。4(3
キューピー3分クッキング
作り方1. 木綿豆腐はゆでて重しをし、水気をしっかりきって、8等分に切る。 作り方2. を作る。卵、粉チーズ、塩コショウを混ぜ合わせる。小麦粉とドライパセリを混ぜる。そこに木綿豆腐を入れて粉をまぶし、にくぐらせる。 作り方3. フライパンにオリーブ油を熱し、(2)を並べ、中火から弱火で両面こんがりと焼く。の材料を混ぜ合わせ、ピカタに添える。
木綿豆腐 1丁卵 1個粉チーズ 大さじ1塩コショウ 少々小麦粉 大さじ3ドライパセリ 少々
調理時間:約20分 カロリー:約326kcal 
E・レシピ
1.豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、約15分おいて水きりする。ざるに入れ、木べらなどで押してこし、なめらかにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。 2.フライパンにオリーブ油大さじ2、バター20gを熱し、玉ねぎを入れて3~4分炒める。にんにくを加えて弱火にし、約2分炒めたら、1の豆腐、豆乳を加えて約3分混ぜながら煮る。塩小さじ、こしょう少々を加えて混ぜ、そのままおいてさます。●冷蔵庫で約3日間保存可能。
もめん豆腐…1/2丁(約150g)豆乳(成分無調整)…1/2
カロリー:約558kcal 塩分:約4.3g
レタスクラブニュース
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