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「豆腐 > 主食」 の検索結果: 424 件中 (1 - 20)
1)長ネギをみじん切りにし、★と合わせ、ネギソースを作っておきます。2)豆腐はしっかり水切りをし、食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶします。3)熱したフライパンに油をひき、2)を中火で色よく焼きます。4)お皿に豆腐を盛り付け、熱いうちに1)をかけていただきます。
長ネギ,1/2 本,木綿豆腐,1 丁,★だしつゆ,大さじ 2,★水,大さじ 2,★ゴマ油,大さじ 1,★おろしニンニク,少々,片栗粉,大さじ 4,サラダ油,大さじ 2
寿がきや レシピ
1)水を切った豆腐を器に盛ります。2)片栗粉を水(分量外)で溶いておきます。3)鍋にそうめんつゆと水を入れて煮立たせ、沸騰したらのりをちぎって入れます。4)のりが溶けてきたら、水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら火を止めます。5)1)に4)をかけて出来上がりです。※豆腐は、冷奴でも、温めても美味しくお召し上がりいただけます。
豆腐,半丁 (約150g),のり,20cm×10cm程度,片栗粉,大さじ 1,水,大さじ 2,北陸のめぐみストレートそうめんつゆ,大さじ 2
寿がきや レシピ
1豆腐を半分にしてペーパータオルではさみ、軽く重しをして水切りをし、 小麦粉をつけて170℃の油で揚げます。2)だしつゆと水を鍋に入れ、ひと煮立ちさせてつゆを作ります。 1)にかけ、ショウガをおろし添え、刻んだ万能ネギをちらしていただきます。
木綿豆腐,1/2 丁,小麦粉,適量,だしつゆ,大さじ 1と2/3,水,1/2 カップ,ショウガ,1/2 かけ,サラダ油,適量,万能ネギ,適量
寿がきや レシピ
1)ブロッコリーを一口大に切り、ラップに包んでレンジで2分30秒ほど加熱します。2)ニンニクをみじん切りに、豆腐を一口大に切ります。3)フライパンにサラダ油とニンニクを入れて熱し、 香りが出てきたらブロッコリーを入れてざっと炒めます。4)豆腐、水、酒、中華スープの素を加えて軽く煮ます。5)豆腐に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけていただきます。
ブロッコリー,1 株,豆腐,1/2 丁,サラダ油,大さじ 1,中華スープの素,1/2 袋,ニンニク,1 片,水
寿がきや レシピ
豆腐はふきんに包んで約20分おき、水けをきって1cm角に切る。白菜キムチはざく切りにし、汁といっしょに器に入れておく。フライパンに水1カップ、鶏ガラスープの素、塩、こしょう各少々を入れ、かるく混ぜて豆腐を加え、強火にかける。煮立ったら中火にして1分煮る。キムチを汁ごと加えてかるく混ぜる。溶き卵をフライパンの外側から回し入れて強火にし、好みの堅さになったら火を止める。どんぶりにご飯を盛り、具をのせる。
木綿豆腐1丁(約400g),白菜キムチ100g 溶き卵
カロリー:約590kcal 塩分:約2.8g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
木綿豆腐は厚さ半分に切り、水きりする。トマトは種を取り、1cmの角切りにする。1豆腐に塩・こしょうをし、フライパンにバターを熱して焼く。焼き色がついたら取り出し、表面にマヨネーズ大さじ1ずつぬり、4等分に切る。2の上に汁気をきったツナ、トマト、ピザ用チーズをのせ、塩・こしょうをし、トースターでチーズが溶けるまで焼く。3の上に粗くみじん切りにしたバジルをのせる。
木綿豆腐,トマト,ピザ用チーズ,塩,黒こしょう,キユーピー マヨネーズ,サラダクラブ ライトツナ(フレーク
調理時間:約25分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.3g
キューピー とっておきレシピ
1)オクラは板ずりした後、さっと熱湯で茹でます。水気を切って縦に4等分し、 2mm幅に切ります。2)ひきわり納豆は粘りが出るまで混ぜます。3)ボウルに1)、2)、だしつゆを入れて混ぜ合わせます。4)絹ごし豆腐を半分に切り分け、お皿に盛り、その上から3)をかけていただきます。※お好みでカツオ節、梅肉、ワサビ等を添えてもおいしくお召し上がりいただけます。
オクラ,2 本,ひきわり納豆,1/2 パック,絹ごし豆腐,1/2 丁,だしつゆ,大さじ 1
寿がきや レシピ
くずし豆腐がゆの作り方(1豆腐は水きりをしてくずす。みょうがは粗みじん切りにする。(2)器に「冷やしだしがゆ」を入れ、(1)の豆腐・みょうがを入れる。しらす、しょうがをのせ、万能ねぎを散らす。
「味の素KK冷やしだしがゆ」かつおと昆布の合わせだし風味,絹ごし豆腐,みょうが,しらす干し,しょうがのすりおろし,万能ねぎの小口切り
調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.8g
味の素 レシピ大百科
豆腐とひじきでお好み焼きの作り方(1)ボウルに豆腐、ひじき、片栗粉を入れてよく混ぜる。Aを加えてさらに混ぜる。(2)フライパンに油を熱し、(1)をスプーンですくい入れて焼く。焼き色がついたら、半量はそのまま裏返して焼き、残りはチーズを等分にちぎってのせ、裏返して焼く。(3)器に盛り、好みでポン酢しょうゆを添える。
木綿豆腐,干しひじき,片栗粉,万能ねぎの小口切り,「ほんだし」,しょうゆ,スライスチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ・好みで
調理時間:約15分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.4g
味の素 レシピ大百科
辛子明太子は端から厚さ5mmの輪切りにする。万能ねぎは長さ1cmに切る。片栗粉大さじ11/2と水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作っておく。フライパンにサラダ油大さじ1を強火にかけ、豆腐を手でちぎりながら加えて2~3回混ぜる。水2カップ、鶏ガラスープの素、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えてかるく混ぜ、煮立ったら辛子明太子を加えて、混ぜる。再び煮立ったら、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、とろみをつける。万能ねぎ、ごま油小さじ1を加えてざっと混ぜ、火を止める。どんぶりに
カロリー:約554kcal 塩分:約2.8g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
トマトと豆腐は、小さめの角切りにしてボウルに入れ、塩、レモン汁、ヘルシーリセッタを加え全体を混ぜ合わせる。大葉は細く刻む。
細めのパスタ(カッペリーニ、スパゲッティーニ等) ,トマト ,木綿豆腐(軽く水気をきったもの),大葉 ,ヘルシーリセッタ ,塩 ,こしょう ,レモン汁 
調理時間:約15分 カロリー:約436kcal 塩分:約2.2g
日清オイリオ わくわくレシピ
豆腐は一口大に切り、ひたひたの湯で軽くゆでる。
絹ごし豆腐 ,タラコ ,絹さや ,日清純正香りひき立つごま油 ,ご飯 ,~A~, 酒 , 水 , 和風だしの素 , 片栗粉 
調理時間:約15分 カロリー:約555kcal 塩分:約1.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立てばエノキ、麩を加え、しんなりするまで煮る。みそを溶き入れ、豆腐を加える。煮立つ直前にワカメ、刻みネギを加えて、器に盛り分ける。
エノキ,麩,ワカメ,豆腐,だし汁,みそ,刻みネギ
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 
E recipi
豆腐1.5cm角に、ピーマン、赤ピーマン、生椎茸は1cm角に切る。フライパンにサラダ油を熱し、麺の両面を焼き、皿にとりだしておく。フライパンに、表示分量の1/3の水(50ml)とAを入れてフタをして2-3分煮る。残りの水、粉末スープ、酢をよくまぜて3に加え、とろみがついたら2にかける。
マルちゃんあんかけ焼そば 3人前,絹豆腐,サラダ油,酢,水
調理時間:約20分 カロリー:約425kcal 
マルちゃん(東洋水産) オリジナルレシピ
木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、斜めにしたまな板にのせる。重しをのせて20分位おき、水気をきる。8~12等分に切る。<衣>の小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、卵と水を加え、なめらかに混ぜ合わせる。豆腐に塩、コショウをして小麦粉を薄くまぶす。2の<衣>を通し、刻みミックスナッツを全体にまぶす。揚げ油に入れる。170℃の油に入れる。こんがりと揚げ、油切りをする。器に盛り付け、レモン、プチトマトを添え、好みでトマトケチャップをかけてどうぞ。
木綿豆腐,塩コショウ,小麦粉,片栗粉
調理時間:約30分 カロリー:約706kcal 
E recipi
豆腐はペーパータオルで包んでから耐熱皿にのせ、ラップをせずに、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱して水きりをする。ボールに豆腐を入れて、スプーンでよくつぶす。なめらかになったら、納豆、卵、刻みのり、小麦粉大さじ2、しょうゆ大さじ1を加えて、生地がふわっとするまで混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、【2】を流し入れて平らな円形に広げ、3分ほど焼く。フライパンよりひとまわり小さい皿をかぶせ、押さえながらひっくり返し、そのまますべらせてフライパンに戻す
カロリー:約286kcal 塩分:約1.5g
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豆腐を水切りする。(豆腐をキッチンペーパーで包んで、電子レンジで約1分<500〜600Wの場合>加熱して水切りをしてもよい。)ボールに(1)と豆腐ハンバーグの素を入れ、均一になるまで混ぜ合わせる。3等分にして、丸く形作る。フライパンにサラダ油を熱し、(2)の豆腐ハンバーグを入れる。ふたをして中火で約3分焼く。裏返しをして、再びふたをして、焼き色がつくまで約4分焼く。マフィンを横半分に切り、オーブントースターで軽く焼く。(4)のマフィンにレタス、(3
調理時間:約20分 カロリー:約378kcal 塩分:約1.5g
ハウス食品 レシピページ
かに豆腐がゆの作り方(1豆腐は食べやすい大きさに切り、かにかまぼこは1cm幅に切って粗くほぐす。(2)みつばは2~3cm長さに切る。(3)耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜ、(1)の豆腐・かにかまぼこをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。(4)器に盛り、(2)のみつばをのせ、好みで塩をふる。
「味の素KKおかゆ」白がゆ,絹ごし豆腐 ,かに風味かまぼこ,みつば ,「味の素KK丸鶏がらスープ」 ,「アジシオ」・好みで
調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約2g
味の素 レシピ大百科
鍋にだし汁と<調味料>を合わせ中火にかけ、煮立ったら木綿豆腐を加え、煮立つ直前で火を止め、木綿豆腐を器に取り出しておく。別の鍋にゴマ油を中火で熱し、野菜を炒める。野菜がしんなりしたら1のだし汁を加え、煮立ったら火を弱め、2~3分煮て乾燥白キクラゲを加える。<だし溶き片栗>をまわし入れ、混ぜながらトロミがついたら火を止める。1の木綿豆腐に2を掛け、お好みで七味唐辛子を掛ける。
木綿豆腐,白キクラゲ,ニンジン,白ネギ,ミツバ,だし汁,酒,みりん,しょうゆ,塩,片栗粉
調理時間:約25分 カロリー:約149kcal 
E recipi
豆腐あんかけ飯の作り方(1)さやいんげん、えのきだけ、ベーコンはこまかく刻む。(2)鍋にAを入れて沸かし、(1)のさやいんげん・えのきだけ・ベーコンを加えて煮立て、豆腐をくずし入れる。(3)Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩・こしょうで味を調える。(4)器にご飯を盛り、(3)をかける。
ご飯,絹ごし豆腐,さやいんげん,えのきだけ,ベーコン,水,「味の素KK丸鶏がらスープ」,片栗粉,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約432kcal 塩分:約1.9g
味の素 レシピ大百科
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