すき焼きのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	すき焼き鍋にを合わせて中火にかけてひと煮立ちさせ、別の容器に移しておく。長ねぎは根元を落とし、斜め切りにする。春菊は食べやすい長さに切る。木綿豆腐は1.5cm厚さに切る。すき焼き鍋にを適宜加えて煮立てる。と牛肉を加え、火が通ったところからいただく。材料(2人分)牛肉(すき焼き用)250g長ねぎ1と1/2(約150g)春菊100g木綿豆腐1/2丁分(約150g)A　つゆ　大徳利1カップ(200ml)　水1/2カップ(100ml)　砂糖大さじ1 カロリー:約450kcal　桃屋かんたんレシピ

鍋にを合わせて中火にかけてひと煮立ちさせ、別の容器に移しておく。長ねぎは根元を落とし、斜め切りにする。春菊は食べやすい長さに切る。木綿豆腐は1.5cm厚さに切る。すき焼き鍋にを適宜加えて煮立てる。と牛肉を加え、火が通ったところからいただく。
材料(2人分)牛肉(すき焼き用)250g長ねぎ1と1/2(約150g)春菊100g木綿豆腐1/2丁分(約150g)A　つゆ　大徳利1カップ(200ml)　水1/2カップ(100ml)　砂糖大さじ1
カロリー:約450kcal　

桃屋かんたんレシピ

	すき焼き 1 焼き豆腐はやっこに切る。しらたきはゆでて水気をきり、ザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。みつばはザク切りにする。 2 すき焼き鍋を熱して牛脂を溶かし、①の長ねぎを入れてサッと焼き、香りがたったら牛肉を広げて入れ、「めんつゆ」をヒタヒタに加える。 3 ひと煮立ちしたら①のしらたき・豆腐・みつばを加えて煮る。 4 お好みで溶き卵をつけながらいただく。※味が薄くなったら「めんつゆ」を足して調整して下さい。材料(4人前) 牛すき焼き用肉 250g 牛脂適量焼き豆腐 1丁しらたき 1袋長ねぎ 3本めんつゆカップ1・1/2 みつば 1束調理時間:約15分　カロリー:約235kcal　ヤマキ　おいしいレシピ

すき焼き

1 焼き豆腐はやっこに切る。しらたきはゆでて水気をきり、ザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。みつばはザク切りにする。 2 すき焼き鍋を熱して牛脂を溶かし、①の長ねぎを入れてサッと焼き、香りがたったら牛肉を広げて入れ、「めんつゆ」をヒタヒタに加える。 3 ひと煮立ちしたら①のしらたき・豆腐・みつばを加えて煮る。 4 お好みで溶き卵をつけながらいただく。※味が薄くなったら「めんつゆ」を足して調整して下さい。
材料(4人前) 牛すき焼き用肉 250g 牛脂適量焼き豆腐 1丁しらたき 1袋長ねぎ 3本めんつゆカップ1・1/2 みつば 1束
調理時間:約15分　カロリー:約235kcal　

ヤマキ　おいしいレシピ

	トマトオリーブすき焼きのシメ ❶トマトオリーブすき焼きのシメをつくる。トマトオリーブすき焼きを作った鍋に赤ワインを入れ煮立たて、ゆでたタリアッテレを加えて汁をからめる。❷粉チーズをふり、お好みでバジルをトッピングする。トマトオリーブすき焼きの残った汁　200ml赤ワイン　100mlタリアッテレ　120g粉チーズ　適宜バジル　適宜調理時間:約10分　カロリー:約221kcal　塩分:約1.8g 日清オイリオ　わくわくレシピ

トマトオリーブすき焼きのシメ

❶トマトオリーブすき焼きのシメをつくる。トマトオリーブすき焼きを作った鍋に赤ワインを入れ煮立たて、ゆでたタリアッテレを加えて汁をからめる。❷粉チーズをふり、お好みでバジルをトッピングする。
トマトオリーブすき焼きの残った汁　200ml赤ワイン　100mlタリアッテレ　120g粉チーズ　適宜バジル　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約221kcal　塩分:約1.8g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	すき焼き他にも、白菜やうどんなどの具材を入れてもおいしくいただけます材料(2人前) 牛すき焼き用肉 300g しらたき 100g 長ねぎ 1本春菊 1束焼き豆腐 1/2丁しいたけ 2枚牛脂適量めんつゆ 150〜200ml 卵 2個調理時間:約15分　カロリー:約669kcal　塩分:約3.7g ヤマキ　おいしいレシピ

	すき焼き玉ねぎは3mm厚さに切り、長ねぎは斜めに切る。しいたけは軸を落とし飾り包丁を入れ、豆腐は4等分に切り、春菊は4cm長さに切る。しらたきは下ゆでする。すき焼き用鍋を熱し、牛脂を溶かしてだし用に牛肉を2枚入れて炒める。砂糖を加え、牛肉に焼き色がつき香りが出たら、酒、みりん、水、「ヤマサ昆布ぽん酢」の順で加え、なべ底のうまみをこそげながら沸騰させる。玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ、しらたき、豆腐の順で加え、最後に春菊と肉をしゃぶしゃぶしながらほどよく火を通す。牛肉(すき焼き用)200g玉ねぎ1/2個長ねぎ1/2本しいたけ4個焼き豆腐1/2丁春菊40gしらたき180g牛脂少々砂糖大さじ4酒大さじ4みりん大さじ2水2カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ4ヤマサしょうゆ大さじ1と1/2 調理時間:約20分　カロリー:約437kcal　塩分:約4.3g ヤマサ　Happy Recipe

すき焼き

玉ねぎは3mm厚さに切り、長ねぎは斜めに切る。しいたけは軸を落とし飾り包丁を入れ、豆腐は4等分に切り、春菊は4cm長さに切る。しらたきは下ゆでする。すき焼き用鍋を熱し、牛脂を溶かしてだし用に牛肉を2枚入れて炒める。砂糖を加え、牛肉に焼き色がつき香りが出たら、酒、みりん、水、「ヤマサ昆布ぽん酢」の順で加え、なべ底のうまみをこそげながら沸騰させる。玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ、しらたき、豆腐の順で加え、最後に春菊と肉をしゃぶしゃぶしながらほどよく火を通す。
牛肉(すき焼き用)200g玉ねぎ1/2個長ねぎ1/2本しいたけ4個焼き豆腐1/2丁春菊40gしらたき180g牛脂少々砂糖大さじ4酒大さじ4みりん大さじ2水2カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ4ヤマサしょうゆ大さじ1と1/2
調理時間:約20分　カロリー:約437kcal　塩分:約4.3g

ヤマサ　Happy Recipe

	すき焼き本レシピの糖質は、1人分あたり7.8gです。上記牛ももすき焼き用肉 320g長ねぎ 2本絹ごし豆腐 1丁(300g)春菊 1束(200g)しいたけ 8枚しらたき 1袋(180g)「パルスイートカロリーゼロ」大さじ3(27g)A減塩しょうゆ 1/2カップA酒 1/4カップA水 1/4カップA「お塩控えめの･ほんだし」小さじ1A「やさしお」小さじ1卵 4個「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1 カロリー:約380kcal　味の素　レシピ大百科

すき焼き

*本レシピの糖質は、1人分あたり7.8gです。*上記
牛ももすき焼き用肉 320g長ねぎ 2本絹ごし豆腐 1丁(300g)春菊 1束(200g)しいたけ 8枚しらたき 1袋(180g)「パルスイートカロリーゼロ」大さじ3(27g)A減塩しょうゆ 1/2カップA酒 1/4カップA水 1/4カップA「お塩控えめの･ほんだし」小さじ1A「やさしお」小さじ1卵 4個「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
カロリー:約380kcal　

味の素　レシピ大百科

	おろしときのこと秋なすすき焼きなすは細切りにして、サラダ油でしんなりするまで炒める。すき焼き鍋、またはなすを炒めたフライパンに牛肉と舞茸を加えて、「ヤマサすき焼専科」を入れて煮立て、全体に火が通ったらできあがり。お好みで大根おろしをかけていただく。牛肉(すき焼き用)400gなす6本舞茸1パック大根おろしお好みでヤマサすき焼専科360mlサラダ油大さじ2 調理時間:約20分　カロリー:約494kcal　塩分:約3.1g ヤマサ　Happy Recipe

おろしときのこと秋なすすき焼き

なすは細切りにして、サラダ油でしんなりするまで炒める。すき焼き鍋、またはなすを炒めたフライパンに牛肉と舞茸を加えて、「ヤマサすき焼専科」を入れて煮立て、全体に火が通ったらできあがり。お好みで大根おろしをかけていただく。
牛肉(すき焼き用)400gなす6本舞茸1パック大根おろしお好みでヤマサすき焼専科360mlサラダ油大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約494kcal　塩分:約3.1g

ヤマサ　Happy Recipe

	すき焼き入り卵ご飯のおやき卵を溶き、ご飯、すき焼きの残った具を刻んで加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の1/2量を平らに広げ、両面を焼く。残りも同様に焼く。・卵 2コ・ご飯 300g・すき焼きの残った具 160g・サラダ油小さじ3/4 調理時間:約10分　カロリー:約490kcal　 NHK　みんなの今日の料理

すき焼き入り卵ご飯のおやき

卵を溶き、ご飯、すき焼きの残った具を刻んで加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**の1/2量を平らに広げ、両面を焼く。残りも同様に焼く。
・卵 2コ・ご飯 300g・すき焼きの残った具 160g・サラダ油小さじ3/4
調理時間:約10分　カロリー:約490kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	すき焼き揚げパイ作り方・餃子の皮1枚にすき焼き、トマト、ピザ用チーズを等分にのせ、皮の端に水を少しつける。上から餃子の皮1枚をのせてしっかり留める。同様にあと9個作る。・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」を170℃に熱して①を入れ、きつね色になるまで2分ほど揚げる材料(10個) ・すき焼き(汁気をきり、ざく切り) 150g・トマト(種を取り、5mm角に切る) 1/2個・ピザ用チーズ 50g・餃子の皮(大判) 20枚・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」適量調理時間:約15分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

すき焼き揚げパイ

作り方・餃子の皮1枚にすき焼き、トマト、ピザ用チーズを等分にのせ、皮の端に水を少しつける。上から餃子の皮1枚をのせてしっかり留める。同様にあと9個作る。・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」を170℃に熱して①を入れ、きつね色になるまで2分ほど揚げる
材料(10個) ・すき焼き(汁気をきり、ざく切り) 150g・トマト(種を取り、5mm角に切る) 1/2個・ピザ用チーズ 50g・餃子の皮(大判) 20枚・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」適量
調理時間:約15分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.1g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

	ぶりすき焼き 2.白菜はざく切りに、ねぎは斜め薄切りにし、春菊は葉を摘む。しいたけは軸を除き、四つ切りにする。豆腐は8等分に切る。3.浅くて口径の広い鍋に、1と2を並べ入れる。4.別の鍋にすき焼きだれの材料を入れ、火にかける。ひと煮立ちしたら、昆布は残して汁だけ3に加え、煮る。黄身おろしの大根おろしは汁けをきって、卵黄と混ぜ合わせて器に盛り、煮えた具材をつけて食べる。ぶり…4切れ焼き豆腐…1丁白菜…1/8株長ねぎ…1本春菊…1/2わしいたけ…4枚すき焼きだれ　・昆布〈5x5cm〉…1枚　・みりん…1カップ　・酒、しょうゆ、水…各1/2カップ黄身おろし　・卵黄…2個分　・大根おろし…大さじ4 カロリー:約395kcal　レタスクラブ

ぶりすき焼き

2.白菜はざく切りに、ねぎは斜め薄切りにし、春菊は葉を摘む。しいたけは軸を除き、四つ切りにする。豆腐は8等分に切る。3.浅くて口径の広い鍋に、1と2を並べ入れる。4.別の鍋にすき焼きだれの材料を入れ、火にかける。ひと煮立ちしたら、昆布は残して汁だけ3に加え、煮る。黄身おろしの大根おろしは汁けをきって、卵黄と混ぜ合わせて器に盛り、煮えた具材をつけて食べる。
ぶり…4切れ焼き豆腐…1丁白菜…1/8株長ねぎ…1本春菊…1/2わしいたけ…4枚すき焼きだれ　・昆布〈5x5cm〉…1枚　・みりん…1カップ　・酒、しょうゆ、水…各1/2カップ黄身おろし　・卵黄…2個分　・大根おろし…大さじ4
カロリー:約395kcal　

レタスクラブ

	すき焼き鍋 (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、牛肉、(1)のしいたけ・春菊・ねぎ・焼き豆腐・白菜・しらたきを加え、フタをして火が通るまで10～15分ほど煮る。鍋のシメには「すき焼き鍋シメ雑炊」がおすすめです。牛肉(すき焼き*用) 300gしいたけ 4枚春菊 1/2束(100g)長ねぎ 1本(100g)焼き豆腐 1/2丁(150g)白菜 1/8株(250g)しらたき 1/2袋(100g)A水 4カップA砂糖大さじ3A「Cook Do 香味ペースト」 26g カロリー:約495kcal　味の素　レシピ大百科

すき焼き鍋

(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、牛肉、(1)のしいたけ・春菊・ねぎ・焼き豆腐・白菜・しらたきを加え、フタをして火が通るまで10～15分ほど煮る。*鍋のシメには「すき焼き鍋シメ雑炊」がおすすめです。
牛肉(すき焼き用) 300gしいたけ 4枚春菊 1/2束(100g)長ねぎ 1本(100g)焼き豆腐 1/2丁(150g)白菜 1/8株(250g)しらたき 1/2袋(100g)A水 4カップA砂糖大さじ3A「Cook Do 香味ペースト」 26g
カロリー:約495kcal　

味の素　レシピ大百科

	関東風すき焼き白菜は食べやすく切る。春菊、えのきだけは根元を切り落とす。ねぎは幅1センチの斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすく切る。結びしらたきはさっとゆでる。わりしたの材料を混ぜ合わせる。すき焼き鍋にわりしたを入れて火にかけ、煮立ったら、具を並べ入れる。好みの煮え加減になったら、溶き卵をつけて食べる。牛肉(すき焼き用) 200～250g白菜 1/6個春菊 1/2わえのきだけ 1/2袋ねぎ 1本焼き豆腐 1/2丁結びしらたき 4個卵 2個しょうゆ 1/2カップ酒 1/2カップみりん 1/2カップだし汁 1/2カップ砂糖大さじ3 サッポロビール

関東風すき焼き

白菜は食べやすく切る。春菊、えのきだけは根元を切り落とす。ねぎは幅1センチの斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすく切る。結びしらたきはさっとゆでる。わりしたの材料を混ぜ合わせる。すき焼き鍋にわりしたを入れて火にかけ、煮立ったら、具を並べ入れる。好みの煮え加減になったら、溶き卵をつけて食べる。
牛肉(すき焼き用) 200～250g白菜 1/6個春菊 1/2わえのきだけ 1/2袋ねぎ 1本焼き豆腐 1/2丁結びしらたき 4個卵 2個しょうゆ 1/2カップ酒 1/2カップみりん 1/2カップだし汁 1/2カップ砂糖大さじ3

サッポロビール

	はるさめすき焼き牛肉すき焼き用400gはるさめ100g長ねぎ1本焼き豆腐1丁春菊1/2束えのき茸1パックしいたけ4枚卵4個ヤマサすき焼専科300ml 調理時間:約15分　カロリー:約665kcal　塩分:約5.6g ヤマサ　Happy Recipe

	ちょこっとすき焼き熱した鍋に牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と他の具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。牛すき焼き用肉　100g。長ねぎ　1/2本。水菜　50g。生しいたけ　1個。エバラすき焼のたれ　適量(約50ml)。牛脂　適量調理時間:約10分　カロリー:約547kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

ちょこっとすき焼き

熱した鍋に牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と他の具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
牛すき焼き用肉　100g。長ねぎ　1/2本。水菜　50g。生しいたけ　1個。エバラすき焼のたれ　適量(約50ml)。牛脂　適量
調理時間:約10分　カロリー:約547kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	すき焼きタコスフライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「すき焼のたれ」で味付けします。トルティーヤに(1)とレタス・トマト・アボカドをのせて、出来あがりです。※お好みでオレンジを添えてお召しあがりください。 [すき焼き]　。牛薄切り肉　100g。エバラすき焼のたれ　大さじ2。サラダ油　適量。[]　。レタス(細切り)　4枚。トマト(角切り)　1/2個。アボカド(角切り)　1/2個。フラワートルティーヤ(市販)　4枚。オレンジ　適宜調理時間:約15分　カロリー:約535kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

すき焼きタコス

フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「すき焼のたれ」で味付けします。トルティーヤに(1)とレタス・トマト・アボカドをのせて、出来あがりです。※お好みでオレンジを添えてお召しあがりください。
[すき焼き]　。牛薄切り肉　100g。エバラすき焼のたれ　大さじ2。サラダ油　適量。[]　。レタス(細切り)　4枚。トマト(角切り)　1/2個。アボカド(角切り)　1/2個。フラワートルティーヤ(市販)　4枚。オレンジ　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約535kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	きのこたっぷりトマトすき焼きエリンギは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。トマトは八つ割りにする。2.鉄鍋(または土鍋)に牛脂適量(またはサラダ油大さじ1/2)を中火で溶かしながら全体になじませる。牛すき焼き用肉を入れて両面をさっと焼きつけ、だし、トマトを加え、約2分煮る。まいたけ、エリンギを加え、約2分煮る。卵を添えて溶き、つけながら食べる。牛すき焼き用肉…200g卵…2個まいたけ…1パック(約100g)エリンギ…1パック(約100g)トマト…1個牛脂…適量(またはサラダ油大さじ1/2)だし　・だし汁…1/2カップ　・酒、みりん、しょうゆ…各1/4カップ　・砂糖…大さじ1 カロリー:約513kcal　レタスクラブ

きのこたっぷりトマトすき焼き

エリンギは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。トマトは八つ割りにする。2.鉄鍋(または土鍋)に牛脂適量(またはサラダ油大さじ1/2)を中火で溶かしながら全体になじませる。牛すき焼き用肉を入れて両面をさっと焼きつけ、だし、トマトを加え、約2分煮る。まいたけ、エリンギを加え、約2分煮る。卵を添えて溶き、つけながら食べる。
牛すき焼き用肉…200g卵…2個まいたけ…1パック(約100g)エリンギ…1パック(約100g)トマト…1個牛脂…適量(またはサラダ油大さじ1/2)だし　・だし汁…1/2カップ　・酒、みりん、しょうゆ…各1/4カップ　・砂糖…大さじ1
カロリー:約513kcal　

レタスクラブ

	すき焼き(ラー油) 牛肉・焼き豆腐・えのき・しらたき・長ねぎを鍋に入れ、混ぜ合わせておいた醤油・砂糖・水を加えて煮込む。器に卵を割りほぐしてすき焼きを盛り、お好みの量の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」をかける。材料(2人分)牛切り落とし肉300g焼き豆腐1丁えのき1袋しらたき1袋長ねぎ2本醤油大さじ6砂糖大さじ6水100ml卵2個「辛そうで辛くない少し辛いラー油」適宜カロリー:約1261kcal　塩分:約8.8g 桃屋かんたんレシピ

すき焼き(ラー油)

牛肉・焼き豆腐・えのき・しらたき・長ねぎを鍋に入れ、混ぜ合わせておいた醤油・砂糖・水を加えて煮込む。器に卵を割りほぐしてすき焼きを盛り、お好みの量の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」をかける。
材料(2人分)牛切り落とし肉300g焼き豆腐1丁えのき1袋しらたき1袋長ねぎ2本醤油大さじ6砂糖大さじ6水100ml卵2個「辛そうで辛くない少し辛いラー油」適宜
カロリー:約1261kcal　塩分:約8.8g

桃屋かんたんレシピ

	すき焼き鍋うどん・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する　(冷凍のまま煮てもOKですが、その場合は　3番の後に入れてください)。小鍋に【A】を合わせてひと煮立ちさせる。すき焼き鍋に牛脂を入れて熱し、長ねぎ、牛肉(1～2枚)を焼く牛脂は途中で取り除く。牛肉の色が変わったら焼き豆腐、しいたけ、白菜を入れ、(1)を入れて煮る。うどん、残りの牛肉、春菊を加えて軽く煮る。溶き卵にくぐらせて召し上がれ冷凍「さぬきうどん」　2玉、牛肉(すき焼き用)　6枚(250g)、牛脂　1かけ、長ねぎ(斜め切り)　1本、しいたけ　2枚、白菜(ざく切り)　1枚(約100g)、焼き豆腐(一口大)　1/2丁、春菊(食べやすい長さに切る)　1/2袋(約75g)、にんじん(飾り切り)　1/2本、卵　2個～、砂糖　大さじ1/2～1(お好みの甘さで)、しょうゆ　50cc、酒　50cc、みりん　50cc、だし汁　100cc 調理時間:約15分　テーブルマーク　簡単レシピ

すき焼き鍋うどん

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する　(冷凍のまま煮てもOKですが、その場合は　3番の後に入れてください)。小鍋に【A】を合わせてひと煮立ちさせる。すき焼き鍋に牛脂を入れて熱し、長ねぎ、牛肉(1～2枚)を焼く牛脂は途中で取り除く。牛肉の色が変わったら焼き豆腐、しいたけ、白菜を入れ、(1)を入れて煮る。うどん、残りの牛肉、春菊を加えて軽く煮る。溶き卵にくぐらせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　2玉、牛肉(すき焼き用)　6枚(250g)、牛脂　1かけ、長ねぎ(斜め切り)　1本、しいたけ　2枚、白菜(ざく切り)　1枚(約100g)、焼き豆腐(一口大)　1/2丁、春菊(食べやすい長さに切る)　1/2袋(約75g)、にんじん(飾り切り)　1/2本、卵　2個～、砂糖　大さじ1/2～1(お好みの甘さで)、しょうゆ　50cc、酒　50cc、みりん　50cc、だし汁　100cc
調理時間:約15分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	スキレットすき焼き熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と他の材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。牛すき焼き用肉　100g。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/4パック。豆腐　1/4丁。しらたき　1/4袋。エバラすき焼のたれ　50ml。牛脂(またはサラダ油)　適量調理時間:約10分　カロリー:約459kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

スキレットすき焼き

熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と他の材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
牛すき焼き用肉　100g。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/4パック。豆腐　1/4丁。しらたき　1/4袋。エバラすき焼のたれ　50ml。牛脂(またはサラダ油)　適量
調理時間:約10分　カロリー:約459kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	すき焼き丼弁当弁当箱にごはんを詰め、(4)と半分に切った(1)をのせて、出来あがりです。 [すき焼き]　。牛こま切れ肉　200g。にんじん　1/3本。長ねぎ　1/3本。エバラすき焼のたれマイルド　大さじ4。水　大さじ4。[水溶き片栗粉]　。片栗粉　小さじ1。水　小さじ2。[味玉]　。卵　2個。エバラすき焼のたれマイルド　大さじ2。[]　。ごはん　適量。梅干し　適宜調理時間:約30分　カロリー:約732kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

すき焼き丼弁当

弁当箱にごはんを詰め、(4)と半分に切った(1)をのせて、出来あがりです。
[すき焼き]　。牛こま切れ肉　200g。にんじん　1/3本。長ねぎ　1/3本。エバラすき焼のたれマイルド　大さじ4。水　大さじ4。[水溶き片栗粉]　。片栗粉　小さじ1。水　小さじ2。[味玉]　。卵　2個。エバラすき焼のたれマイルド　大さじ2。[]　。ごはん　適量。梅干し　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約732kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

野菜

肉

魚

常備品