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「長ねぎ > 和食 > おかず」　の検索結果： 563 件中 （481 - 500）
海鮮だし鍋
たら・または白身魚 4切れえび 4尾しょうが 1/2かけ白菜 1/4株(500g)にんじん 1/3本(50g)しいたけ 4枚長ねぎ 1本(100g)木綿豆腐 1/2丁(200g)A水 720mlA「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 4個
カロリー:約178kcal　
味の素　レシピ大百科
雪見鍋
Aを加え、(2)をのせて火にかけ、火が通るまで煮る。*レシピ制作:東奥日報
白菜 1/4株大根おろし 200g長いも 200g大根 200gたら(切り身) 300g帆立貝柱 8個長ねぎ 2本えのきだけ 2袋(200g)しめじ 2パック(200g)A水 700mlA酒 100mlA白みそ 40gA「ほんだし」 10gA「瀬戸のほんじお」 8g
カロリー:約305kcal　
味の素　レシピ大百科
やわらか鶏むねうま塩鍋
鶏むね肉・大 1枚(350g)「お肉やわらかの素」 小さじ3(7.5g)キャベツ 1/4個(200g)もやし 1袋長ねぎ 1/2本にんじん 1本油揚げ 1枚しめじ 1パックA水 720mlA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 4個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約272kcal　
味の素　レシピ大百科
夏のうま塩リフレ鍋
(4)具材に火が通ったら、しょうがを加える。
豚バラ薄切り肉 250gとうがん・正味 250gトマト 1個(100g)キャベツ 1/4個(300g)長ねぎ 1本(100g)ゴーヤ 1/2本乾燥わかめ(もどしたもの) 100gA水 720mlA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 4個しょうがのせん切り 大さじ1
カロリー:約292kcal　
味の素　レシピ大百科
信州きのこたっぷりのとろろ鍋
(3)具材に火が通ったら、(1)の長いもを加え、好みで七味唐がらしをふる。
しめじ 1パック(100g)えのきだけ 1袋(100g)エリンギ 1パック(100g)なめこ 100g豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g水菜 1束(200g)長ねぎ 1本にんじん 1/2本長いも 100gA水 3カップA「ほんだし」 大さじ1Bみそ 大さじ1B酒 大さじ1七味唐がらし・好みで 適量
カロリー:約171kcal　
味の素　レシピ大百科
電子レンジで1人分　鶏だしコク醤油鍋
(3)いったん容器を取り出し、(1)の白菜の葉を加え、再び電子レンジで3分加熱する。*様子を見て、加熱時間は調整してください。*容器が熱くなってますので、取り出す時は注意しましょう。
鶏もも肉 50gむきえび(小)・冷凍も可 4尾白菜 1・1/4枚(125g)長ねぎ 1/4本にんじん 10g木綿豆腐 1/8丁A水 180mlA「鍋キューブ」鶏だしコク醤油 1個
カロリー:約205kcal　
味の素　レシピ大百科
電子レンジで1人分　鶏だし・うま塩鍋
(3)いったん容器を取り出し、(1)の白菜の葉を加え、再び電子レンジで3分加熱する。*様子を見て、加熱時間は調整してください。*容器が熱くなってますので、取り出す時は注意しましょう。
鶏もも肉 100g白菜 1・1/4枚(125g)長ねぎ 1/4本にんじん 1cm(10g)木綿豆腐 1/8丁A水 180mlA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個
カロリー:約263kcal　
味の素　レシピ大百科
卵だれの鶏鍋うどん
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」も加えて火を通し、豆苗をのせる。塩などで味をととのえ、卵だれにつけながら召し上がれ
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」　1玉、鶏もも肉(一口大)　100g、木綿豆腐(一口大)　1/4丁(75g)、白菜(ざく切り)　1枚(約80g)、にんじん(薄切り)　15g、長ねぎ(斜め切り)　1/4本、豆苗(or 水菜)　適量、塩　適宜、鶏がらスープの素　大さじ1、酒　大さじ1、水　300cc、卵　1個、しょうが(すりおろす)　1かけ(約小さじ1)、めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1、青ねぎ(小口切り)　1～2本
調理時間:約10分　
テーブルマーク　簡単レシピ
さつまいもと豚バラのみそ煮
全体に油がまわったら水1カップ、酒大さじ1、砂糖小さじ1を加える。ひと煮立ちしたら弱火にし、オーブン用ペーパーで落としぶたをして、7〜8分煮る。3.野菜がやわらかくなったら、みそ大さじ1 1/2を溶き入れて、再び落と
さつまいも…1本(約250g)豚バラかたまり肉…200gごぼう…1/2本長ねぎ…1/2本塩、こしょう、ごま油、酒、砂糖、みそ、しょうゆ
カロリー:約639kcal　
レタスクラブ
とり肉豆腐
いんげんを半分に切る。4.3の鍋の粗熱がとれるまでそのままおき、味を含ませる。食べるときに温め、煮汁ごと器に盛って温泉卵、いんげんを添える。
とりもも肉…1枚(約200g)温泉卵…2個焼き豆腐…1丁ごぼう…1/2本(約100g)長ねぎ…1本さやいんげん…8本煮汁　・酒…1/2カップ　・しょうゆ…大さじ4　・砂糖…大さじ3　・水…1 1/2カップ
カロリー:約344kcal　
レタスクラブ
いかとブロッコリーの炒めもの
3.フライパンをきれいにし、ごま油大さじ1/2を熱し、いか、にんにくを入れて炒め、いかの色が変わったら酒大さじ2をふり、ねぎを加えて2を戻し入れ、塩、こしょう各少々、しょうゆ小さじ1で調味する。
いかの胴…1ぱい分ブロッコリーの花蕾(からい)…2/3個分ブロッコリーの茎…1個分赤パプリカ…1個長ねぎ…1/4本にんにくの粗みじん切り…1/2片分サラダ油、ごま油、酒、塩、こしょう、しょうゆ
カロリー:約83kcal　
レタスクラブ
レンジ焼き豚ねぎみそだれ
※肉の火通りが心配な場合は、電子レンジ(ラップなし)で10～20秒ずつ様子を見ながら加熱する。
豚肩ロースかたまり肉(直径約8cmのもの)…300gねぎみそだれ〈混ぜる〉　・長ねぎのみじん切り…1/2本分(約50g)　・おろしにんにく…小さじ1　・砂糖、みそ、しょうゆ…各大さじ1 1/2〈あれば添える〉サラダ菜…適量
調理時間:約42分　カロリー:約303kcal　
レタスクラブ
てりてりつくね
3.すき間にししとうを加えてふたをし、弱めの中火にして約5分蒸し焼きにする。たれの材料を混ぜて加え、煮立ったら、全体にからめる。
肉だね　・とりひき肉…200g　・長ねぎ(青い部分を含む)…1本　・おろししょうが…小さじ1　・片栗粉、酒…各大さじ2　・みそ…大さじ1/2ししとうがらし…10本たれ　・しょうゆ、酒…各大さじ1　・砂糖…小さじ2サラダ油
カロリー:約297kcal　
レタスクラブ
ぶりとれんこんの甘酢じょうゆ炒め
3.ねぎ、甘酢じょうゆだれを回し入れて炒め、汁けが少なくなったらにらを加え、さっと炒め合わせる。器に盛り、白ごまをふる。
ぶり…2切れ(約200g)下味　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々れんこん…200gにら…1/2わ長ねぎ…1/3本白いりごま…適量甘酢じょうゆだれ〈混ぜる〉　・砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ1と1/2　・酒…大さじ1小麦粉、サラダ油
調理時間:約17分　カロリー:約374kcal　
レタスクラブ
とりももから揚げ甘酢だれがけ
5.器にキャベツとともに盛り合わせ、2を回しかける。
とりもも肉…1枚(約300g)長ねぎ…1/2本しいたけ…2枚しょうが…1かけ(約10g)甘酢だれ　・だし汁、酢…各70ml　・しょうゆ…大さじ1と1/2　・砂糖、みりん…各大さじ1　・塩、一味唐辛子…各少々白いりごま…大さじ1キャベツのせん切り…適量塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
調理時間:約15分　カロリー:約528kcal　
レタスクラブ
もちもちねぎ焼き
縁がカリッとしたら上下を返し、1～2分焼いてフライ返しで食べやすく切る。器に盛り、しょうが、削りがつおをのせ、しょうゆ少々をかけてこしょう少々をふる。
ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約70g)長ねぎ(青い部分も含む)…1本おろししょうが…少々粉類　・小麦粉…大さじ4　・白すりごま…大さじ1　・塩…ひとつまみ削りがつお…少々サラダ油、ごま油、しょうゆ、粗びき黒こしょう
カロリー:約170kcal　
レタスクラブ
豚だんごとはるさめの煮込み【by笠原将弘さん】
4.2を加えてふたをし、さらに約5分煮る。ラー油適量をかける。
豚バラ薄切り肉…100g豚ひき肉…200g長ねぎのみじん切り…1/3本分下味　･片栗粉、みりん…各大さじ1　･砂糖、塩…各小さじ1/2　･こしょう…少々白菜…2枚しいたけ…3枚はるさめ…30g煮汁　･酒…1/2カップ　･しょうゆ…大さじ2　･砂糖、オイスターソース…各大さじ1　･水…2カップラー油
カロリー:約365kcal　
レタスクラブ
とりみぞれ鍋しゃぶしゃぶ仕立て
1のむね肉は、しゃぶしゃぶしながら食べる。
とりもも肉…1枚(約250g)とりむね肉…1枚(約200g)白菜…1/8株長ねぎ…1本水菜…2株えのきたけ…1袋(約100g)大根…1/5本だし　・だし汁…7 1/2カップ ・うす口しょうゆ、みりん…各1/4カップつけだれ　・だし汁…大さじ4 ・みりん、しょうゆ、酢…各大さじ2　一味とうがらし…少々)
カロリー:約322kcal　
レタスクラブ
あじの南蛮漬け
指を入れて中をよく洗い、ペーパータオルで水気をしっかりとふき取ります。 ＼ POINT / 揚げた時に身くずれしてしまうので、腹を裂かないようやさしく洗います。おなかの中も腹を裂かないように水気をしっかりとふき取ります。 長ねぎ・にんじん・ピーマンは長さをそろえて細切りにし、砂糖・塩・酢・しょうゆ・水・赤唐辛子を混ぜ合わせた【漬け汁】に入れます。 ビニ
材料 [ 2人分 ]豆あじ6尾長ねぎ1/4本にんじん1/4本ピーマン1/2個小麦粉適宜揚げ油適宜漬け汁砂糖大さじ1塩小さじ1/4酢70mlしょうゆ大さじ1水70ml赤唐辛子(輪切り)小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約146kcal　塩分:約0.9g
ニッスイ　レシピ
圧力鍋であっさり塩角煮
5. 皿に4の肉と1のチンゲン菜を盛りつければ出来上がり。
カナダ大麦豚 豚バラブロック肉 500g A 生姜(スライス) 4～5枚 A 長ねぎの青いところ 1本分 A みりん 50cc A 酒 100cc A 塩 小さじ1 A 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2 A 水 500cc チンゲン菜 1～2把
カロリー:約517kcal　塩分:約2.9g
日本ハム　レシピ
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