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「長ねぎ > 和食 > 主食」 の検索結果： 362 件中 （321 - 340）
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えびの色が変わったら、きゅうりの水けを絞って加え、さっと炒める。ゆで上がったスパゲッティの湯をきって加え、炒め合わせる。火を止め、合わせ調味料を加えて混ぜ、器に盛り、のりをのせる。
えび…6〜8尾きゅうり…2本長ねぎ…10cm刻みのり…適量スパゲッティ…160g合わせ調味料 ・ゆずこしょう…小さじ2/3〜1 ・酢…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2・塩、酒、オリーブ油 調理時間:約25分 カロリー:約414kcal レタスクラブ
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❺ 炊きあがったら鶏肉を取りだし、食べやすい大きさに切り、ごはんとともに器に盛り付け、白髪ねぎ・小ねぎを散らし、ごま油を回しかける。
鶏もも肉 300g 米 2合 長ねぎ(白髪ねぎ) 20g 小ねぎ(小口ねぎ) 適量 [A]酒 大さじ1 [A]塩 小さじ2/3 [A]こいくちしょうゆ 小さじ1 しょうが 1かけ 素材力だし[本かつおだし] 1/2本 素材力だし[こんぶだし] 1/2本 ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約583kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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5 ①のもやし・きゅうり、③の肉みそを盛りつける。
材料(2人前) 豚ひき肉 150g もやし 60g きゅうり 1/2本 【A】長ねぎのみじん切り 4cm分 【A】しょうがのみじん切り 1かけ分 【A】にんにくのみじん切り 1片分 【B】めんつゆ 大さじ2 【B】 赤みそ 大さじ1 【B】豆板醤 小さじ1/2 【B】酒 大さじ1 中華めん 200g ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約539kcal ヤマキ おいしいレシピ
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※栄養成分はつゆは60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、豚肉 しゃぶしゃぶ用 100g、なす 2本、ミニトマト 2個、貝割れ菜 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、、しょうが (みじん切り) 小さじ2、長ねぎ (みじん切り) 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ごま油 小さじ1 カロリー:約421kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(4)弁当箱にご飯を詰め、(3)をのせて赤唐がらしを散らす。
豚ロース薄切り肉 150g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々長ねぎ 1/4本(25g)パプリカ(黄) 1/2個(70g)Aレモン汁 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々ご飯 400g赤唐がらしの輪切り 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約532kcal 味の素 レシピ大百科
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ご飯 360g甘塩ざけ 1切れ(60g)長ねぎ 1/2本(40g)レタス 3枚(100g)緑茶(茶葉) 小さじ2(4g)溶き卵 2個分しょうゆ 小さじ1Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふりA「瀬戸のほんじお」 少々Aブラックペッパー 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約488kcal 味の素 レシピ大百科
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熱いうちに3のたれを加え、よく混ぜてなじませる。チャーシュー、ゆで卵、メンマ、しらがねぎ、水菜をのせ、2のにんにくを散らす。
中華生麺(太麺)…2玉チャーシュー(市販品)…4枚半熟ゆで卵…1個長ねぎ…1/2本にんにく…2片水菜…適宜メンマ…30gとりガラスープの素…小さじ1/2オリーブ油、しょうゆ、酢 カロリー:約622kcal レタスクラブ
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煮立たせず、温まったくらいのところで火から下ろす。4.そばを袋の表示どおりにゆでてざるにあけ、氷水でしめて水けをきり、器に盛ってのりをのせる。1とわさび少々を添える。5.3を別の器に盛り、ごま油少々をたらす。4をつけて食べる。
納豆…2パック(約100g)牛乳…1/2カップオクラ…4本長いも…4cm(約60g)長ねぎ…1/3本刻みのり…適量そば…2～3束だし ・だし汁…1 1/2カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ3塩、練りわさび、ごま油 カロリー:約506kcal レタスクラブ
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そばつゆが少なくなったら、3とそばをあえてうなぎをのせたり、そばにうなぎ、のり、わさびを添えて、だし汁を注いで食べる。
ゆでそば…2玉うなぎのかば焼き…1本長ねぎの小口切り…1/3本分刻みのり…適宜白いりごま…小さじ1だし汁…1 1/4カップそばつゆ ・「絶品めんつゆ」…大さじ2 ・水…120mlごま油、練りわさび カロリー:約531kcal レタスクラブ
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なすがしんなりしたら、しょうゆ大さじ2弱、砂糖小さじ2を加えて炒める。3.さばを加えて粗くほぐしながらさっと炒め、うどん、ねぎの順に加えてさらに炒め、全体になじんだら、こしょう少々をふる。
さば水煮缶…1缶(約200g)なす…1個トマト…1/4個長ねぎ…1/2本しょうがのせん切り…1かけ分青じそのせん切り…5枚分冷凍うどん…2玉サラダ油、しょうゆ、砂糖、こしょう カロリー:約570kcal レタスクラブ
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7〜8分焼き、返してさらに7〜8分焼く。4.お好み焼きソースをぬり、マヨネーズ適宜を絞り、削りがつお、青のり粉をふる。
生地 ・薄力粉…1/2カップ ・昆布茶…小さじ1/2 ・塩…少々 ・冷水…1/2カップ卵…1個天かす…大さじ3豚バラ薄切り肉…60gキャベツ…大2枚(約100g)長ねぎ…5cm紅しょうが…大さじ1/2お好み焼きソース、削りがつお、青のり粉…各適宜サラダ油、マヨネーズ カロリー:約731kcal レタスクラブ
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はみ出た部分を中に入れるようにしてきれいに丸め、油大さじ1を表面にぬる。5.全体がきつね色になったら器に盛り、お好み焼きソースをぬって、削りがつお、青のり粉をふる。
生地 ・薄力粉…1カップ ・卵…1個 ・天かす…1/2カップ ・昆布茶…小さじ1 ・塩…少々 ・冷水…1 1/2カップゆでだこの足…小1本弱(約70g)紅しょうが…大さじ2長ねぎ…7cmお好み焼きソース、削りがつお、青のり粉…各適宜サラダ油 カロリー:約48kcal レタスクラブ
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しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて手早く全体にからめる。器に盛り、削りがつおをふる。
ツナ缶…小1缶(約70g)ゴーヤー…1/4本(約80g)長ねぎ…1/3本糖質オフ麺(丸麺タイプ)…1袋(約180g)削りがつお…1/2袋(約2g)塩、しょうゆ、こしょう カロリー:約232kcal レタスクラブ
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5 器に③のそうめんを盛り、④の牛肉・キムチ、白髪ねぎ、糸唐がらしを盛りつける。仕上げに②を回しかける。
材料(2人前) 牛すね肉・かたまり 200g 【A】しょうが 1かけ 【A】にんにくのすりおろし 1片分 【A】長ねぎの青い部分 1本分 めんつゆ カップ1/2 そうめん(乾) 2束(100g) 白菜キムチ 60g 白髪ねぎ 1/4本分 糸唐がらし 少々 調理時間:約100分 カロリー:約353kcal ヤマキ おいしいレシピ
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水溶き片栗粉を加えてさっと煮て、とろみをつける。器に盛り、しょうがをのせる。
冷凍うどん…2玉油揚げ…2枚(約60g)九条ねぎ(または長ねぎ(青い部分))…1本おろししょうが…適量うどんつゆ ・削りがつお(粗削りのもの)…20g ・昆布(5×5cm)…1枚 ・うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…大さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・水…3 1/2カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1 ・水…大さじ2 カロリー:約391kcal レタスクラブ
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4.そばは熱湯で袋の表示どおりにゆでて湯をきり、流水で洗ってぬめりを取り、水けをきる。器に盛り、好みで練りわさびを添える。3を火にかけて温め
とりむね肉…大1/2枚(約150g)長ねぎ…1本そば(乾麺)…200gだし汁(または水)…2カップ・しょうゆ、みりん、塩 カロリー:約524kcal レタスクラブ
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お好みでかつお節を加えていただく。 3 鍋のシメに、そばを加え、ひと煮立ちさせていただく。
材料(4人前) いわし 10尾 A長ねぎ 5cm Aしょうが 1/2かけ A青じそ 5枚 Aめんつゆ 大さじ1/2 大根おろし 15cm分 白菜 1/8株 水菜 1/2束 まいたけ 1パック ぎんなん(水煮) 12個 B水 カップ6 Bめんつゆ カップ1 かつお節・好みで 適量 ゆでそば 2玉 調理時間:約30分 カロリー:約411kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(5)器にご飯をよそい、しそをのせ、(4)の鶏肉を食べやすい大きさに切り、(4)のねぎをのせて、たれをかける。
鶏もも肉 1枚「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々長ねぎ 1/2本A酒 大さじ1Aみりん 大さじ1Aしょうゆ 大さじ1A砂糖 大さじ2/3A「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 適量青じそのせん切り 8枚分ご飯 540g カロリー:約738kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、「Cook Do」をかけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」細口でしぼる。好みでねぎ、青のりを散らす。
牛こま切れ肉 400gキャベツ 1/3個(400g)にら 1/2束長ねぎ 1/2本お好み焼き粉 200g水 適量溶き卵 2個分「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1「Cook Do」青椒肉絲用2人前 2箱「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量ねぎの小口切り・好みで 適量青のり・好みで 適量 カロリー:約762kcal 味の素 レシピ大百科
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好みで小ねぎを散らし、七味唐がらしをふる。
豚バラ薄切り肉 200gA酒 大さじ2A「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1長ねぎ 1本長いも 100g「ほんだし」 小さじ1Bにんにくのすりおろし 1かけ分Bしょうゆ 大さじ1・1/2B酒 大さじ1・1/2ご飯 2杯(丼)(400g)卵黄 2個分「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2小ねぎの小口切り・好みで 適量七味唐がらし・好みで 少々 カロリー:約926kcal 味の素 レシピ大百科
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