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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （21 - 40）
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かぼちゃ、大根、ピーマンは5mm角くらいに切りそろえます。STEP1に「ヤマサ昆布ぽん酢」をふって10分おきます。Aは合わせておき、玄米ご飯に半量をかけ、全体になじませます。STEP2の汁気をきり、STEP3に加え混ぜ、ちぎったサニーレタスを入れてさっくりと混ぜて器に盛り付けます。輪切りに切ったゆで卵を飾ります。残りのAはお好みで加えてください。
玄米ご飯(普･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約514kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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えのき茸は根元を切り落とす。にんじんは長めのせん切りに、いんげんは斜め細切りにする。Aは合わせておく。豚肉を1枚づつ広げ、STEP1のえのき茸、にんじん、いんげんの組み合わせで、くるくると巻いていき、小麦粉をふる。フライパンにサラダ油を中火で熱し巻き終わりを下にしてSTEP3を並べ、転がしながら4～5分かけて火をとおす。一度火から外し、STEP2をまわし入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 干しシイタケを水でもどし、軸を取って粗みじん切りにする。白菜は粗みじん切りにして塩(分量外)をもみ込み、出てきた水分をしっかり絞る。 作り方1. 白ネギとショウガはみじん切り、ニラは粗みじん切りにする。 作り方2. ボウルに豚ひき肉を入れて軽く粘りが出るまで混ぜ、干しシイタケ、白菜、(1)を加える。 作り方3. の材料を加えて混ぜ、餃子の皮で包む･･･
調理時間:約30分 カロリー:約407kcal E・レシピ
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鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」(肉の下味用)に5～10分漬け込みます。ホットプレートに油とにんにくを入れて加熱し、香りが出てきたら(1)・たまねぎ・なす・ズッキーニ・マッシュルームを炒めます。トマト缶と「黄金の味」(味付け用)を加えて炒め合わせ、鶏肉に火が通るまで加熱します。具材をホットプレートの両端に寄せて、真ん中にチーズをのせ、チーズが溶･･･
調理時間:約30分 カロリー:約439kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜は縦半分に切り、端から1cm幅に切る。豚肉は1～2cm幅に切る。鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、酒大さじ1、水カップ2を加える。煮立ったら火を弱めてアクを除き、しょうが汁を加えて混ぜ、ふたをして弱火で約10分間煮る。白菜を入れ、中火で約5分間煮る。白菜がしんなりしたら、みそ大さじ2を溶き入れ、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらは塩・こしょうをふり、薄力粉をまぶしておく。パプリカは一口大に、玉ねぎはスライス、にんにくは縦半分に切り、芽を取り除き軽くつぶしておく。2フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて火にかけ、にんにくに色が付いたら取り出し、たらを入れ両面色よく焼く。3②にパセリ(飾り用に少々残しておく)、白ワインを加えてアルコールを飛ばし、にんじんジュ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約218kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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じゃがいもはラップで包み、電子レンジ(600W)に2分間かけて上下を返し、さらに竹串がスッと通るまで1分間ほどかける。熱いうちに皮をむいて(やけどに注意)、大きめのボウルに入れ、フォークでつぶし、冷ます。ゆで卵は粗みじん切りにする。ツナは缶汁をきる。**1**に**2**と【A】を加え、スプーンの背でなじませるようにしながら、よく練り混ぜる。**3**を6等分にして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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タラは塩こしょうをして下味をつけます。しめじは石づきを切り小房に分け、パプリカは縦薄切りに、ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトは半分に、にんにくはみじん切りにします。フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらしめじ・ブロッコリー・パプリカの順に加えて炒めます。「プチッと鍋」と水を入れ、ひと煮立ちしたら(1)・酒・ミニ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約169kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. シャウエッセン、小房に分けたブロッコリー、カリフラワーは沸騰したお湯で、3分間ボイルする。 2. クリームチーズは室温にもどしボールに入れ、塩こしょうをしたら、クリーム状になるまでよく練り、オリーブ油を少しずつ加えて混ぜる。 3. 2に牛乳を加えて混ぜ、刻んだくるみとみじん切りにしたパセリを合わせる。 4. 1をお皿に盛り付け、3をかける。
シャウ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約415kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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1...鶏肉は皮にフォークで穴を開け、塩、こしょうをふる。2...フライパンに油を熱し、1.を皮目を下にして焼く。焼色がついたら、弱火にして10分ほど焼く。3...裏返しし、5分ほど焼き、フライパンからあげ、一口大にカットする。4...フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたにんにくを香りがでるまで炒める。5...ご飯を加え、にんにくをご飯全体になじませ、塩、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約899kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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厚手の鍋にゆでいんげん豆を入れ、ゆでいんげん豆のゆで汁をヒタヒタより少なめに注ぎ、弱火にかける。てんさい糖を2回に分けて加えながら20分間ほど、焦がさないようにじっくりと煮る。
・ゆでいんげん豆 400g・ゆでいんげん豆のゆで汁 適量・てんさい糖 100g 調理時間:約25分 カロリー:約870kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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唐揚げ用の鶏肉はAとともにしばらく浸け込み、作りたい個数分に片栗粉をまぶし、160℃の油でカリッとするまで揚げる。キッチンペーパーにとって油をきる。ごはん3合分は3等分し、まず1/3のごはんでから揚げおにぎりを作る(個数は3～4個目安)。茶碗におにぎり一つ分のごはん(少な目)をとって中央にから揚げをおき、ラップに包んで上にから揚げが少し出るようににぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約728kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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くりは熱湯から入れて火が通るまでゆで、ざるにあける。鬼皮と渋皮をむく。むいている間にくりが割れてしまったら、小さなかけらだけを別にとっておく。プロセスチーズは1cm角に切る。パルメザンチーズはすりおろしておく。ご飯をフライパンに入れ、水をヒタヒタに加え、塩適量も加えて火にかける。水けが少なくなったら、取り分けておいたくりのかけらを加え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1. にんじん、玉ねぎを薄くスライスする。(にんじんはピーラーを使うと簡単にスライスできます。) 2. キャベツはラップで軽く包み、電子レンジ(500W)で3分程度加熱する。粗熱が取れたら、キャベツの芯を削ぎ落し、半分に切っておく。 3. 削ぎ落したキャベツの軸は細切りにする。 4. キャベツの中心にウインナーと1と3の野菜を入れて巻き、最後を爪楊枝でとめる。 5. 深･･･
調理時間:約25分 カロリー:約202kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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下準備 ・落花生は殻をむいておく。 ・冷凍パイシートは使う5分位前に冷凍庫から出しておく。 ・オーブンは予熱を入れておく(230℃)。 1.鍋にサラダ油を入れて熱し、aを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める(中火)。 2.bを加え、煮る(沸騰後中火約5分)。 3.野菜に火が通ったら、小松菜・落花生・ミニトマトを加えて加熱する(中火1分位)。 4.cを加え混ぜ、器に分け入れて･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal ABC cooking Studio
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なす、赤パプリカは棒状に、かぼちゃは食べやすい幅に切る。アスパラガスは根元1/3の皮をピーラーで落として半分の長さに切る。フライパンにオリーブオイル(大さじ1～2)をひいて中火にかけ、STEP1を焼く。こんがりと焼けたら皿などに取り出し、軽く全体に塩をする。玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断つ方向で薄切りにする。にんじんは乱切りにする。にんにくは縦半･･･
調理時間:約30分 カロリー:約765kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1. 春巻きの皮1枚に卵液をハケで全体に塗り、2枚目を重ねる。2枚目にも同じように卵を塗り、3枚目を重ねる。 2. 1の上に玉ねぎのスライス、蒲焼鶏、4等分に切ったミニトマト、石づきを取って一口大に裂いたまいたけ、しめじをのせ、ピザ用チーズをのせ、トースターでチーズがとけるまで焼き、パセリを散らせば出来上がりです。 ※お好みでブラックペッパーをふって･･･
調理時間:約25分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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さんまは三枚におろし、腹骨を除いてそれぞれ半分に切る。【A】を混ぜ合わせ、さんまにふりかけ、小麦粉を薄くまぶす。【ソース】の材料を混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、さんまを皮を上にして敷き詰め、中火でこんがり焼く。皿をかぶせ、形をくずさないように裏返し、フライパンに滑らせるようにして戻し入れる。皮側も色づくまで焼･･･
調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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きくらげは水につけて戻し、水けをよくきり、堅いところを除いて細切りにする。れんこんは洗って皮をむき、すりおろす。細ねぎは小口切りにする。ボウルに、【ごま味】用の白玉粉を入れ、れんこんを加えてスプーンなどで混ぜる。堅いようなら水少々を加え、きくらげと塩を加えて混ぜ、手で1つにまとめられるくらいの堅さにする。【ねぎ味】の材料も同様にして･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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にらは端から2～3mm幅に切る。ご飯はざるに入れ、水の中でサッと洗い、水けをきる。鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら酒大さじ1、水カップ4を加える。煮立ったら、火を弱めてアクを除き、【A】を加えて混ぜ、ふたをして弱火で約10分間煮る。**2**に**1**のご飯を入れて中火にし、煮立ったら弱火にし、ふたをし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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