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「3~10分」 の検索結果: 6331 件中 (61 - 80)
作り方1. 器に温泉卵、ツナ、ミックスビーンズ、ベビーリーフを盛り合わせる。フレンチドレッシングをかけ、粉チーズを振る。
温泉卵 2個ツナ(缶) 40gミックスビーンズ(水煮) 50gベビーリーフ 1パックフレンチドレッシング(市販品) 適量粉チーズ 適量
調理時間:約5分 カロリー:約239kcal 
E・レシピ
1 ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄を切るようにほぐし、塩、こしょう、牛乳を混ぜる。 2 バターを入れて火にかけ、ブクブク泡立ってきたら(1)を一度に流し入れる。フォークで全体を手早く大きくかき混ぜ、半熟状になったら手前から向こう側に卵を寄せ、半分に折る。裏返して少し焼く。 3 器に盛り、トマトケチャップをかける。 ワンポイントアドバイス フライパ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g
カゴメのレシピ
1ゆで卵は半分に切り、黄身を取り出す。2ボウルに黄身とキユーピーハーフを入れ、よく混ぜ合わせる。3白身に②を入れ、輪切りにしたきゅりと汁気をきったツナを飾る。
ゆで卵 3個 150g きゅうり 1/4本 25g キユーピー ハーフ 大さじ2 サラダクラブ ライトツナ(フレーク) 1/2袋 40g
調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1食パンは1枚を3等分に切ってスティック状にし、パスタソースをぬる。21をオーブントースターで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。
食パン 2枚(6枚切) キユーピー あえるパスタソース たらこ 1袋(23g)
調理時間:約5分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
トマトケチャップ、マヨネーズ、白ワイン、にんにく、ホットペッパーソースを混ぜ合わせ、ディップをつくる。春キャベツに黒こしょうをふり、ちぎってディップをつけながら食べる。
・トマトケチャップ 大さじ3・マヨネーズ 大さじ1・白ワイン 大さじ1・にんにく 少々・ホットペッパーソース 少々・春キャベツ 1/8コ・黒こしょう 適量
調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.0g
NHK みんなの今日の料理
1 サーモン、アボカド、クリームチーズは角切りにする。2 器に温かいご飯をよそい、①、スプラウト、「料亭の味 フリーズドライ 粒みそ」を振る。刻みのりやいりごまを振っても美味しくいただけます。
サーモン(刺身用) 100gアボカド 1/2個クリームチーズ 2個ご飯 お茶碗2膳分スプラウト 適量料亭の味 フリーズドライ 粒みそ 小さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約526kcal 塩分:約0.7g
マルコメ レシピ
豚肉、豆腐はひと口大に切り、にらは4~5cm長さに切る。フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を加えて炒める。色が変わってきたらもやし、豆板醤を加えて炒める。(A)、豆腐を加え、ひと煮立ちしたらご飯、にらを加える。強火にして沸騰させ、溶き卵を細く回し入れてふわっと固まったら火を止める。器に盛り、白ごま、黒こしょうをふる。
材料(2人分)分量の・・・
調理時間:約8分 カロリー:約558kcal 塩分:約3.1g
キッコーマン ホームクッキング
野菜飲料は冷やしておく。きゅうり、パプリカ、スライスチーズは5mm角に切る。レモンはくし切りにする。器に野菜飲料を注ぎ、きゅうり、パプリカ、チーズをちらし、オリーブオイルをたらす。好みでレモンを絞り、こしょうをふる。
材料(1人分)分量のめやすリコピンR野菜1日分+50g150mlきゅうり適量パプリカ(黄)適量スライスチーズ適量レモン1切れデルモンテ・エキ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.1g
キッコーマン ホームクッキング
うどんはゆでて水気をしっかりきり、器に盛ります。(1)に卵をのせ、「プチッとうどん」で和え、九条ねぎをのせて、出来あがりです。※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。卵 1個。九条ねぎ(小口切り) 適量(約20g)。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。[お好みの具材] 。いりごま(白)、かつお節など 適宜
調理時間:約5分 カロリー:約307kcal 塩分:約3.0g
エバラ食品 おいしいレシピ
アボカドは縦にグルリと切り込みを入れて半分にし、種を取る。ボウルに果肉を取り出し、フォークでよくつぶす。【A】を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。オリーブ油を回しかけ、黒こしょうをふる。
・アボカド 1コ・牛乳 カップ3/4・レモン汁 小さじ1/2・塩 1つまみ・オリーブ油 適量・黒こしょう 適量
調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.3g
NHK みんなの今日の料理
ブロッコリーは小房に切り分け、大きければ縦2~4等分に切る。茎は皮を厚めにむき、一口大に切る。鍋にたっぷりの湯(1.6~1.8リットル)を沸かして塩を入れ、ブロッコリーを加える。再び煮立ったら約30秒間ゆで、ざるに上げて冷ます。ボウルに【A】を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えてあえる。
・ブロッコリー 1/2コ・塩 小さじ1/2・すりごま 大さじ2・マヨネーズ ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
[1] 氷はかき氷機などで、かき氷にする。[2] [1]に「フルーティス ざくろラズベリー」をかけ、ミックスベリーをのせる。お好みでミントを添える。
氷 100g、フルーティス ざくろラズベリー 大さじ2、ミックスベリー 大さじ1、ミント 適宜
調理時間:約5分 カロリー:約23kcal 
ミツカン メニュー・レシピ
作り方 ①すし飯に「ごま油」を加えて混ぜる。※すし飯:炊いたご飯(1合)に、合わせ酢(酢20ml、砂糖大さじ1、塩小さじ1)を加えて混ぜる。②万能ねぎは2cm長さに切り、Aを加えてあえる。 ロースハムとスライスチーズは、1枚をタテ4等分に切る。レタスは1枚を4等分に切る。③のりを広げ、すし飯(1/8)、レタス(1/4枚) 万能ねぎ(1/8)、ハム(1/4枚) スライスチーズ(1/4枚)をのせて巻・・・
調理時間:約8分 カロリー:約490kcal 塩分:約4.2g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
❶ソーセージは斜め1cm厚さに切る。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。❷卵は塩を加えて溶きほぐす。❸フライパンを熱し、日清キャノーラ&アマニ油を入れてなじませ、ソーセージを炒める。色づいたらミニトマトを加えて炒め、卵を加えてヘラで大きく混ぜながら半熟に加熱する。
卵 3個塩 少々ソーセージ 3本ミニトマト(小さめ) 6個日清キャノーラ&アマ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.0g
日清オイリオ わくわくレシピ
大根は5mm幅の半月切りにします。ポリエチレン袋に(1)と「浅漬けの素」を入れ、軽くもんでから冷蔵庫で30~60分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
大根 3cm分(約100g)。エバラ浅漬けの素 あわせだし 内袋1袋
調理時間:約5分 カロリー:約16kcal 塩分:約0.6g
エバラ食品 おいしいレシピ
作り方1. クレソンは根元を切り落として長さ3cmに切り、茎の部分と葉の部分に分けておく。 作り方2. 熱したフライパンに白ゴマ油をひき、牛肉を炒める。色が変わってきたらクレソンの茎の部分との材料を加えて炒め合わせる。 作り方3. クレソンの葉の部分を加えたら火を止め、皿に盛る。
牛肉(切り落とし) 170gクレソン 6〜7本酒 大さじ1オイスターソース 小さじ1し・・・
調理時間:約7分 カロリー:約238kcal 
E・レシピ
オーブントースターまたは230~250℃に温めたオーブンで、食パン2枚をこんがりと焼く。バターを片面にぬり、グラニュー糖、シナモンパウダーをふる。
・食パン 2枚・バター 適量・グラニュー糖 大さじ1・シナモンパウダー 少々
調理時間:約5分 カロリー:約330kcal 
NHK みんなの今日の料理
耐熱グラスにつぶ野菜、はちみつ、生姜を入れ、電子レンジ(600W)で40秒~1分加熱してよく混ぜる。
材料(1人分)分量のめやすデルモンテ つぶ野菜 すりおろしりんごmix200mlはちみつ大さじ1おろししょうが小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.2g
キッコーマン ホームクッキング
❶パンの片面に日清有機エキストラバージンココナッツオイルを小さじ1/2ずつ塗り、1枚を一組として塗った面が内側になるようにして、ハムとチーズを挟む。❷温めたフライパンに日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)入れ、1を入れて両面焼く。
ライ麦パン(7-8㎜厚さ) 4枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル 大さじ1ロースハム 2枚溶・・・
調理時間:約5分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.8g
日清オイリオ わくわくレシピ
水菜は4~5cm長さに切る。**1**と大豆と合わせ、【A】を混ぜ合わせたドレッシングであえる。
・大豆の黒酢しょうが漬け 50g・水菜 1株・大豆のつけ汁 大さじ1・ごま油 小さじ1・マヨネーズ 小さじ1・塩 1/6~1/4・こしょう 少々
調理時間:約5分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.8g
NHK みんなの今日の料理
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