「毎日骨太 スキム」は保存性が良く、便利です!
きなこスキム
材料(1人分)
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1本(16g)
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きなこ
小さじ2
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水
140ml
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はちみつ・ガムシロップなど
適宜
作り方
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1
きなこ、「毎日骨太 スキム」をコップに入れ、水を注ぎよく混ぜる。
お好みで、はちみつやガムシロップを加える。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 73kcal
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- たんぱく質
- 5.3g
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- カルシウム
- 362mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
使用した商品
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少ないエネルギーでたんぱく質やカルシウムを摂ることができるので、ダイエット中の方におススメ!