フルーツ入りヨーグルトスキムドリンク
材料(1人分)
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1本(16g)
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水
100ml
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50g
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小さじ1
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グレープフルーツ
1/4個
作り方
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1
「毎日骨太 スキム」を水で溶き、ヨーグルト、練乳を加えてよく混ぜ合わせる。
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2
グレープフルーツの果肉を加える。
(お好みで他のフルーツでもOK)
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 123kcal
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- たんぱく質
- 6.5g
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- カルシウム
- 435mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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