かつおときゅうりのタルタル
269kcal
1.4g
材料（２人分）
かつおの刺し身…150g
きゅうり…1本
マヨネーズ、練りわさび、しょうゆ
きゅうり…1本
マヨネーズ、練りわさび、しょうゆ
作り方
- きゅうりとかつおは1cm角に切る。
- ボウルにマヨネーズ大さじ2、わさび、しょうゆ各小さじ1を入れて混ぜる。かつお、きゅうりを加えてあえ、器に盛る。好みでバゲットの薄切りを焼いて添え、のせながら食べる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- きゅうり
- サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
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