洋食/サブのおかず
ハムと焼き野菜のサラダ
| カロリー | 239kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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4枚
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パプリカ（赤・黄）
各1/2個
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ブロッコリー
1/2個
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かぼちゃ
1/8個
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オリーブ油
大さじ2
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たまねぎドレッシング（市販）
大さじ4
作り方
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1.
ハムは縦に4等分に切り、かぼちゃは5ｍｍ幅の薄切りに、パプリカは2cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分る。
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2.
1の野菜にオリーブ油をからませ、トースターで片面5分ずつつ焼く。
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3.
1と2を彩りよく器に盛り、ドレッシングをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
