ピーマンのツナグラタン

ジャンボピーマンを器に、ツナとマヨネーズを入れてキッシュ風に焼き上げました。

エネルギー ／320 kcal

＊1人分

調理時間 ／30分

材料

(2人分)

・ジャンボピーマン （黄） 2コ

・たまねぎ 1/2コ

・ツナ （缶詰。油漬け） 80g

・パセリ 適量

・マヨネーズ

・黒こしょう

つくり方

1

ジャンボピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。底になる部分を薄くそぐ。たまねぎは薄切り、パセリはみじん切りにする。

2

ピーマンにたまねぎ、汁けをきったツナを等分に入れ、マヨネーズを大さじ1ずつかけてパセリ、黒こしょうをふる。

3

180℃に熱したオーブンで15～20分間、表面に焼き色がつき、ピーマンが柔らかくなるまで焼く。