おすすめレシピ
トマトとチーズ 高野豆腐の洋風みそ汁
調理時間 約5分 カロリー 264kcal(1人分) 塩分 2.3g(1人分)
材料3~4人分
- だし汁700ml
- みそ50g
- 新あさひ豆腐うす切り20g
- ミニトマト16個
- レタス(ひとくち大にちぎる)3枚
- ピザ用チーズ30g
- オリーブオイル適量
作り方
-
1
鍋にだし汁を入れて沸騰させ、「新あさひ豆腐うす切り」を入れ、1分煮る。
-
2
ミニトマトを入れ、みそを入れて溶かし、レタス、チーズを加えてひと煮立ちさせて火を止める。
-
3
器に盛り、オリーブオイルをかける。
ワンポイントアドバイス
「新あさひ豆腐うす切り」はいつものおみそ汁にサッと入れるだけ!
アレルギー情報
- 特定原材料
- 乳
- 特定原材料に準ずるもの
- 大豆
栄養成分情報1人分
- エネルギー264kcal
- たんぱく質6.8g
- 脂質5.5g
- 糖質5.7g
- 食物繊維1.6g
- カルシウム262mg
- 鉄分1.1mg
- 塩分2.3g