雪印メグミルクのお料理レシピ

カスクルートサンドはフランスでランチによく食べるサンドイッチです。

ひとくちカスクルートサンド

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    パンは4等分にして、間に深い切り目を2本入れ、切り目にバターをたっぷりとぬる。

  2. 2

    カリフラワーとアスパラガスは茹でる。

  3. 3

    2)と【A】の具を小さめに切り、1)の切れ目に彩りよくはさみ込む。

パンに入れた切れ目に、バターといろいろな具をはさんでお召し上がりください。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    572kcal
  • たんぱく質
    21.9g
  • カルシウム
    158mg
  • 食塩相当量
    3.1g

上記は、1人分です。

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