野菜生活100のキューブアイス
材料(４人分)
| 野菜生活100 2種のぶどうミックス720ml | 200ml |
|---|---|
| プレーンヨーグルト | 200g |
| 砂糖 | 大さじ4 |
| ミニトマト | 12個 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに野菜生活、ヨーグルト、砂糖を加え混ぜ合わせ製氷皿に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。 |
|---|---|
| 2 | ミニトマトも水洗いし、袋に入れ、冷凍庫で凍らせる。凍ったミニトマトを直接水に落としつるんと皮をむく。 |
| 3 | 砂糖をまぶして、①の凍ったキューブアイスと共に器に盛り付ける。 |
ワンポイントアドバイス
＊野菜生活とヨーグルトを混ぜて凍らせるだけ♪とっても簡単にひんやりスイーツが完成です。
＊一緒にミニトマトを凍らせてシャリシャリトマトも
エネルギー
136kcal
タンパク質
2.3g
脂質
1.6g
炭水化物
22.8g
食塩相当量
0.1g
