にんにくと赤唐辛子のオイルのコクと、濃厚なあさりのうま味、白ワインの芳醇な香りのオイルソースを入れて炊くだけで、かんたんに味が決まるピラフです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 302kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
米 | 1合 | 150g | |
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キユーピー あえるパスタソース ボンゴレビアンコ 白ワイン仕立て | 1袋(60g) |
作り方
1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。
2炊飯器に①とパスタソースを入れ、1合の目盛りまで水(分量外)を入れて
軽く混ぜて炊く。
調理のポイント
炊きあがって蒸らしたら、ご飯に粘りがでないように底からさっくりと
全体的に大きく混ぜてください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 302kcal |
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たんぱく質 | 5.4g |
脂質 | 3.5g |
炭水化物 | 59.4g |
食塩相当量 | 0.9g |
野菜摂取量 | 0g |