菜の花とあさり蒸し
調理時間
20分
エネルギー
55 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
55kcal
タンパク質
3.7g
脂質
2.2g
炭水化物
5.5g
野菜量
50.0g
食塩相当量
1.6g
20分
55 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
55kcal
タンパク質
3.7g
脂質
2.2g
炭水化物
5.5g
野菜量
50.0g
食塩相当量
1.6g