高野豆腐と根菜汁 20 分 里いもやごぼうを使った人気の汁物レシピです。 20 分 #20分以内 #豆腐 #汁物・スープ #和風 #具だくさん汁物 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 52 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 高野豆腐 1枚 大根 1cm(25g) 里いも 1/2個 にんじん 2cm ごぼう 50g 絹さや 3枚 水 2・1/2カップ 「ほんだし」 小さじ2/3 みそ 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 七味唐がらし 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1高野豆腐はもどして短冊切りにする。大根、里いも、にんじんは5mm幅のいちょう切り、ごぼうは小口切り、絹さやはゆでて斜め半分に切る。 2鍋にA、(1)の大根・里いも・にんじん・ごぼうを入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、野菜がやわらかくなるまで約10分煮る。 3(2)に(1)の高野豆腐を加えて、1~2分煮、Bで味を調え、(1)の絹さやを加え、器に盛って七味唐がらしをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー91 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質7.1 g ・野菜摂取量※44 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # 具だくさん汁物 # ほんだし® # 豆腐 # 大根 # 里いも 52 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・なすのレンチンドライカレー ・ブロッコリーのごまマヨネーズあえ 主菜 副菜 ・鶏のから揚げ ・キャベツときゅうりの青じそ和え 主食 副菜 ・豚チャーシュー炒飯 ・セロリのからしマヨネーズあえ 主菜 副菜 ・シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し ・ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 里いもを使ったレシピ けんちんうどん #豆腐 #麺料理 里芋の煮っころがし #こだわり手作り #里いも がめ煮 #こだわり手作り #栄養バランス だご汁 #栄養バランス #鶏肉 里芋の味噌マヨネーズ焼き #火を使わない #里いも 里いもと鶏肉の田舎煮 #鶏肉 #メイン料理 里芋とキャベツのスープ野菜 #20分以内 #ベーコン 里芋のけんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 里いもの素揚げ #20分以内 #から揚げ 里芋ゴロっと絶品けんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 他の里いも人気レシピを見る(213件) ごぼうを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス きんぴらごぼう #定番・基本 #火を使わない 豚肉たっぷり豚汁 #栄養バランス #豚汁 「ほんだし」せり鍋 #20分以内 #家族で囲む たたきごぼう #20分以内 #ごぼう けんちんうどん #豆腐 #麺料理 牛肉とごぼうの炊き込みご飯 #定番・基本 #牛肉 他のごぼう人気レシピを見る(375件) 関連するレシピ 「高野豆腐×大根」のレシピ 「高野豆腐×里いも」のレシピ 「大根×里いも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 うどんつゆ #5分以内 #和風 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 高野豆腐と根菜汁