たこの「味ぽん」マリネ
調理時間
10分以内
エネルギー
150 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １たこは５ｍｍ幅に切る（切れているものでもよい）。たまねぎは薄切りにし水にさらしてから、しっかり水けをきる。<Ａ>を合わせる。（「ごまぽん」を使う場合は、「ごまぽん」をかけるだけ）。
- ２１と<Ａ>または「ごまぽん」を混ぜ合わせて器に盛る。
※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※調理時間に水にさらす時間は含みません。
ミツカン社員メモ
「味ぽん」とたまねぎで。「味ぽん」で料理の幅が広がります！いつものお刺身が、かんきつ香る和風味のマリネになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
150kcal
タンパク質
17.2g
脂質
6.6g
炭水化物
4.4g
野菜量
23.5g
食塩相当量
1.9g
