アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    166kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 糖質
    8.9g
  • 食物繊維
    5.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • アボカド
    1個
  • トマト
    1個
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    大さじ1

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。
・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。
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レシピレビュー

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5.0

  • ぽっち

    5.0

    2024/03/23 18:27

    家族がアボガドを好きではないので、
    家にあった野菜を使い、万能味ソースマリネに
    しました。
    野菜も取れるし、他社さんとのコラボも
    新しい味ですね。

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