ガーリックトマトのシーフードパスタ
材料（2人分）
- スパゲッティ
- 200g
- 冷凍シーフードミックス
- 100g
- 「Bistro Do」鶏のガーリックトマト用
- 1箱
- 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」・好みで
- 大さじ2
- パセリ・粗みじん切り
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
鍋に２リットルの湯を沸かし、塩２０ｇ（分量外）を入れ、沸騰したら、スパゲッティを加え、表示時間通りゆでる。 -
2
フライパンに凍ったままのシーフードミックスを入れて火にかける。氷が解けて水分がなくなるまで煮詰めたら、いったん火を止め、「Bistro Do」を加え、再び火にかけてサッと煮る。 -
3
（１）のスパゲッティを加えて炒め合わせ、好みでオリーブオイルを加えてサッと混ぜる。 -
4
器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー585 kcal
- ・塩分5.5 g
- ・たんぱく質22.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
