アボカドミルクスープ
257kcal
0.7g
材料（２人分）
アボカド…1個
牛乳…１ 1/2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々
オリーブ油…適量
牛乳…１ 1/2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々
オリーブ油…適量
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
アボカドミルクスープを使った献立アイデア
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