生ハムおにぎり

生ハムの塩けがご飯とよく合います。

エネルギー ／280 kcal

＊1コ分

塩分 ／0.8 g

＊1コ分

調理時間 ／5分

材料

(2コ分)

・ご飯 240g

・生ハム 4～6枚（約60g）

・木の芽 適量

つくり方

1

生ハムは好みの長さに切る。ボウルにご飯を入れ、木の芽の葉をちぎって加え、混ぜる。

2

ラップ2枚に生ハムを半量ずつ置き、1のご飯を半量ずつのせて細長い形に巻く。

全体備考

◆混ぜずに詰めてもOK！◆
1.生ハムは好みの長さに切る。ボウルにご飯を入れ、木の芽の葉適量をちぎって加え、混ぜる。
2.保存容器2つに1のご飯と生ハム各1/4量ずつを順に重ねる。もう一度同様に重ね、最後に木の芽適量をのせる。