洋食/パスタ
ジューシーな豊潤がパスタによく合います♪
カロリー | 372kcal |
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食塩相当量 | 2.2g |
調理時間 | 10~25分 |
5本
アスパラガス
3本
パスタ
90g
小麦粉
大さじ1
バター
5g
牛乳
250ml
コンソメ
小さじ1
塩
少々
こしょう
少々
パスタを茹でる用の塩
大さじ1
1.
フライパンで豊潤を炒め、いったん取り出しておく。
2.
温めたフライパンに小麦粉とバターを入れ混ぜ合わせ、ゆっくり牛乳をくわえクリーム状にし、コンソメで味をつける。
3.
たっぷりのお湯でパスタを塩ゆでし、アスパラガスも同じ鍋でゆで、一口大に切っておく。
4.
2にパスタ・アスパラガス・豊潤をくわえ、パスタの茹で汁、塩、こしょうで味を調える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。