かつおふんわり絶品豚汁 15 分 花かつおの風味が食欲をそそります! 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #豚汁 #豚肉 #汁物・スープ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 33 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚ロース薄切り肉 100g キャベツ 150g にんじん 1/4本 長ねぎ 10cm ブロッコリー(ゆでたもの) 4房 すり白ごま 大さじ1/2 水 2カップ 「ほんだし」 小さじ1 みそ 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 「ヤマキ 徳一番花かつお」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉、キャベツはひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)のキャベツを入れ、焼き色がつき、かさが減るまでしっかり炒める。(1)のにんじんを加え、火が通るまでさらに炒める。 3(1)の豚肉を加え、肉の色が変わったら、A、(1)のねぎ、ブロッコリー、ごまを加えて、5分ほど煮、みそを溶き入れる。 4器に盛り、「花かつお」をのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー200 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質14.7 g ・野菜摂取量※122 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 栄養バランス # 20分以内 # 豚肉 # 汁物・スープ # 具だくさん汁物 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 豚汁 # キャベツ # ブロッコリー 33 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・だし炊きたこ飯 ・軸ごとしいたけから揚げ 主食 副菜 ・たこの炊き込みご飯 あごだし醤油風味 ・オクラとみょうがのあえもの 主食 副菜 ・さんまのすり身炊き込みご飯 ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 主食 副菜 ・から揚げずし ・レタスとあさりの酒蒸し 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚ロース薄切り肉を使ったレシピ なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 春キャベツと新じゃがのうま塩バター鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 もりもりキャベツの肉巻きロール #20分以内 #簡単・時短 豚肉と小松菜のオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 ヤム・ウン・セン(タイ風春雨サラダ) #こだわり手作り #栄養バランス 豚肉とじゃがいも・ピーマンの炒めもの #20分以内 #栄養バランス 食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」 #肉じゃが #豚肉 マヨうま!豚のしょうが焼き #20分以内 #減塩 豚肉と小松菜のオイスターソース炒め #20分以内 #簡単・時短 他の豚ロース薄切り肉人気レシピを見る(124件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1156件) 関連するレシピ 「豚ロース薄切り肉×キャベツ」のレシピ 「豚ロース薄切り肉×にんじん」のレシピ 「キャベツ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かつおふんわり絶品豚汁 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ロース肉 豚ロース薄切り肉