ブロッコリーの粒マスタード和え
材料(2人分)
- ブロッコリー
- 6房(60g)
- 粒入りマスタード
- 小さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 小さじ1
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 -
2
粗熱が取れたら、Aを加えて混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー34 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質1.8 g
- ・野菜摂取量※30 g