HOME レシピ スポーツ料理研究家・村野明子さんのカラダが喜ぶ☆チーズで元気ごはん タコとみょうが、しそ、きゅうり、チーズの和え物 タコとみょうが、しそ、きゅうり、チーズの和え物 ポイント タコは、老化防止や肌艶にまで効果があるので是非、せっせと食べましょう。チーズも和食に良く合います。素麺の上にのせてオリーブオイルをかけて食べるのもおススメです。 印刷する エネルギー:1人分 調理時間: 調理時間10分 エネルギー87kcal 塩分1.4g 使われている主な商品 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 材料 2人分 チーズで鉄分ベビー2個タコ70gみょうが1本きゅうり1本しそ1枚昆布茶3g 作り方 1タコを食べやすい大きさに切る。2きゅうりとみょうがを輪切りに薄く切る。しそは千切りにする。3ボールに1.と2.を入れて昆布茶で揉み込む。4チーズで鉄分ベビーを小さく切って乗せてお好みで穂紫蘇を乗せて完成。 カテゴリー 時短・簡単 低糖質 おつまみ このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ 同じ商品を使ったレシピはありません 関連レシピ お子様と一緒に作ろう!チーズグラノーラ チーズデザート6P 静岡県産クラウンメロン 時短・簡単低糖質おつまみ トルティーヤチーズサラダ クリームチーズ入りベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ 春ゴボウと桜エビのチーズきんぴら カマンベール入りベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ あさりや春野菜のチーズ炒り豆腐 徳用スティック14本入 時短・簡単低糖質おつまみ 筍のチーズ卯の花 カマンベール入りベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ 煮込みチーズハンバーグ ベビーチーズ(プレーン)4個 時短・簡単低糖質おつまみ カレー風味のチーズ春巻き 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ 豆腐と長芋のヘルシーピザ モッツァレラとろけるチーズ250g 時短・簡単低糖質おつまみ 甘辛チーズフォンデュ レンジ用ふぉんじゅ亭200g 時短・簡単低糖質おつまみ 大根餅チーズ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ ミルク大学芋 ブラックペッパー入りベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ チーズフォンデュを使った里芋チーズ レンジ用ふぉんじゅ亭200g 時短・簡単低糖質おつまみ 関連商品 日本の名産ベビーチーズ 北海道産ホタテ入りバター醤油仕立て 日本の名産ベビーチーズ 神戸牛入り 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ ピリ辛ごま油風味 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 ベビーチーズ(プレーン)4個 アーモンド入りベビーチーズ4個 カマンベール入りベビーチーズ4個 スモーク味ベビーチーズ4個 クリームチーズ入りベビーチーズ4個 ブラックペッパー入りベビーチーズ4個 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム モッツァレラベビーチーズ4個 プレミアムベビーチーズ 贅沢アーモンド プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り プレミアムベビーチーズ トリュフ入り 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ アボカド&わさび醤油風味 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ 焦がしにんにく&ねぎ油風味 レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ パパっ!と美味しく簡単チーズレシピ 村野明子さんのチーズで元気ごはん 森映子先生の3ナイレシピ チーズデザートアレンジレシピ 大きいスライスレシピ ファンが考えた#あつかまレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい!大きいスライス コバラヘリーノズオレンジショコラ