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とんかつ

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とんかつのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

741 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

とんかつ　（惣菜）２枚

＜付け合わせ＞

キャベツ適量

クレソン適量

トマト１／２個

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

ミツカン金のごまだれカロリーハーフ適量

このレシピに使われている商品

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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金のごまだれカロリーハーフ

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作り方

１器に食べやすく切ったとんかつを盛り、＜付け合わせ＞の野菜を添えて、お好みの「金のごまだれ」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

741kcal

タンパク質

32.3g

脂質

59.7g

炭水化物

19.3g

野菜量

57.6g

食塩相当量

1.7g

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