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トマトの青じそ和え

トマトの青じそ和え(トマト+玉ねぎを使ったレシピ)

5 分

切ってあえるだけの簡単レシピです。

5 分

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材料（2人分）

トマト: 1個
玉ねぎ: 20g
青じそ: 3枚
酢: 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1/2
「パルスイートカロリーゼロ」: 小さじ1（3g）

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
トマトはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。しそはみじん切りにする。
2
ボウルにＡを入れてよく混ぜ、（１）のトマト・玉ねぎ・しそを加えてあえる。
＊本レシピの糖質は、１人分あたり４．５ｇです。
＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報（1人分）

・エネルギー57 kcal
・塩分0 g
・たんぱく質0.8 g
・野菜摂取量※108 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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