キャベツとおさかなのソーセージのミネストローネ

スープ作家 有賀薫様監修。
ゴロゴロ具材でお腹も満足!まさに"食べるスープ"な一品です!

  • 調理時間​

    30〜35

  • エネルギー​

    366kcal

  • 塩分​

    3.0g

材料 [ 1人分 ]

おさかなのソーセージ
1本
たまねぎ
1/4個
キャベツ
1~2枚(100g)
じゃがいも
小1個(100g)
にんにくすりおろし
小さじ1/2
オリーブ油
大さじ1
トマトジュース
1カップ(小1パック)
小さじ1/3
1と1/2カップ
粉チーズ
お好みで

作り方

  1. おさかなのソーセージは小さめの乱切り、たまねぎは薄切り、キャベツはざく切り、じゃがいもは皮をむいて3cm角ぐらいに切る。
  2. 鍋にたまねぎとオリーブ油を入れて中火にかけ、炒める。しんなりしたら、キャベツとにんにくすりおろしも加えてさらに炒める。
  3. おさかなのソーセージ、じゃがいも、トマトジュース、水を加えて煮立て、弱火で15~20分、じゃがいもが煮えるまで煮込む。塩を加えて味をととのえる。お好みで粉チーズをふっても。
  • X(twitter)
  • LINE

この商品で作れます

ほかのレシピを探す

条件から探す

同じ食材を使ったレシピ

最近見たレシピ

ニッスイいいね!

世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、
ニッスイができること。

レシピ特集

レシピ特集